Убить Комфорт

Осенью 2010 года я отправился в «Ride Of Your Life» – 6000-мильную поездку на соло-мотоцикл из Нью-Йорка в Калифорнию и путешествие в поисках внутреннего мира. На моей поездке я встретился с исследователями, практиками и авторами, такими как Барбара Фредриксон, Соня Любомирский, Кэролайн Миллер, Фил Зимбардо и Байрам Карасу. Каждый из них предоставил мне другую точку зрения на тему комфорта, раскрыв некоторые общие идеи, которые привели меня к следующему выводу: «утешение комфорта».

Позвольте мне попытаться объяснить.

Фил Зимбардо, одна из главных фигур, которые сформировали психологию в течение последних нескольких десятилетий, вырос в Южном Бронксе, среде, которая воспламенила его увлечение человеческой психологией. Он считает, что печально, будучи привилегированным, вы отказываетесь от доступа к некоторым из наиболее интересных аспектов жизни. Если вы рождаетесь с серебряной ложкой во рту, вам никогда не придется узнавать о дельцах, торговцах колесами и агентах влияния. Зимбард думает, что бедные люди, иммигранты и люди меньшинства в целом являются ситуационистами, потому что это единственное, что имеет смысл. Голод (будь то физический или умственный) мотивирует вас приписывать вашу бедную судьбу вашей ситуации и мотивирует вас ее изменить. С другой стороны, если вы наслаждаетесь удачей, а также ваша семья, вы можете приписать этот успех самому себе и, возможно, даже вашим генам.

Заключение 1: голодные становятся социальными психологами, а сытые становятся психологами личности.

• Не заставляйте свою дочь работать
• Сколько людей знают о мужчинах, женщинах и психическом здоровье?
• X-Men First Class: обзор психолога
• Жизнь одна длинная Slackline: 12 уроков, извлеченных из экстремальных хайлингов о преодолении страха и пути к величию
• Цвет глаз и Воспринимаемое Доминирование

Соня Любомирский, ведущий позитивный психолог и автор книги «Как счастья», рассказала мне забавную историю о своих родителях. Они эмигрировали из России, когда она была ребенком, и часто возвращались в гости. Когда они возвращаются, они всегда говорят: «О, Америка такая скучная! Все так просто: вы едете в супермаркет, парковаться, приобретаете красивые и свежие продукты по разумной цене, помещаете их в свой автомобиль и едете домой. В России такая же шопинг-поездка – огромная проблема. Вы не только должны пойти в десять разных магазинов, чтобы получить то, что вам нужно (и половина из них, вероятно, нет в наличии), но вы также можете быть ограблены по пути туда. Во всем мире есть мафия. Они говорят, что это «высокий», чтобы быть там.

Заключение 2: Отсутствие комфорта приносит волнение, комфорт приносит скуку.

Кэролайн Миллер, ведущий позитивный тренер по психологии и автор бестселлера, спрашивает своих клиентов: «Оглядываясь на жизнь, вы не пожалеете, что не рискуете этим риском», и клиенты мгновенно говорят «да, я должен это сделать». Здесь важна проблема временной перспективы: в краткосрочной перспективе люди сожалеют (или боятся) риска и предпочитают быть комфортными, но в долгосрочной перспективе (со всей перспективы жизни) они сожалеют о том, что не рискуют.
Заключение 3: Комфорт близок.
Получение «вне зоны комфорта» – это не средство для достижения цели, а цель сама по себе. Как только вы решите покинуть свою зону комфорта, вы создаете прямое трение с жизнью, идите к преследованию своих мечтаний, а вкратце – действительно начинаете жить. За пять недель моей поездки я с удивлением обнаружил, что лучшие дни моей поездки были теми, кого я катался под дождем.

• Поиск более тонкого мира
• Повышение самоконтроля, ничего не понимая
• Почему вы действительно против наркотиков? Часть II
• Нейропластичность и депрессия
• Wishful and Delusional Ideology Trumps Science: Благородный дикарь (часть II).

Мы живем в обществе, где комфорт стал ценностью и жизненной целью. Но комфорт снижает нашу мотивацию для внедрения важных преобразований в нашей жизни. К сожалению, удобство часто запрещает нам преследовать наши мечты. Многие из нас подобны львам в зоопарке: сытые, но сидят, пассивно застрявшие в реактивной колеи. Комфорт – это скучная близорукость и вера в то, что вещи не могут измениться. Ваша зона комфорта – это ваша домашняя база, безопасное место, чтобы не задерживаться, но вернуться после каждой изнурительной и волнующей экспедиции через пустыню жизни. Взгляните на свою жизнь сегодня, если вы наслаждаетесь укрытием комфорта, прорваетесь и выйдете на улицу там, где ждет жизнь.

>> Присоединяйтесь ко мне на прогулку по вашей жизни! >>