На прошлой неделе Time опубликовала статью об автоэксперименте под названием «My Body, My Laboratory» Эбена Харрелла, которая теперь полностью доступна в режиме онлайн. Я процитировал несколько раз.
Я различаю два типа самостоятельных экспериментов – часть вашей работы (обычный вид) или самопомощь (что я делаю) – и легко привести каждый из примеров в статью в одну кучу или другую. Однако я думаю, что если вы пройдете достаточно далеко в будущее и оглянетесь, вы увидите три разновидности:
1. Профессионал. Самотестирование выполняется как часть вашей работы (например, врач). Например, дантист тестирует новый анестетик. Все известные примеры в этой категории.
2. Самопомощь. Само-экспериментирование сделано для улучшения вашей собственной жизни. Совершено непрофессионалами. Я называю эту личную науку.
3. Сочетание двух. Профессионал сочетает в себе навыки работы и самопомощь. Это то, что я сделал. Моя работа (экспериментальный психолог) дала мне самостоятельный эксперимент (о потере веса, сон, настроении и здоровье, все общие темы самопомощи).
Профессионалы (категория 1) обладают навыками и ресурсами. Самопомощи, непрофессионалы (категория 2) имеют свободу и (большую) мотивацию. Люди в категории 3 имеют все четыре. Подводя итог этой статье тремя словами, это действительно помогает. Представьте себе диаграмму Венна – один круг («Профессионал»), другой круг («Самопомощь») и область перекрытия («Я»).