Счастье интервью: Tsh Oxenreider .
Я не помню, как я попал в «Простую маму» – «жизненные хаки для домашних менеджеров». Вероятно, фраза «хаки жизни» заманила меня туда; Я никогда не смогу сопротивляться хорошему взлому. В последнее время я много думал о достоинстве «простоты», поэтому я читаю все, что могу, по этому вопросу. (Оказывается, простота – не простая идея.)
После того, как я прочитал какое-то время, мне стало очень любопытно узнать, что должен сказать основатель сайта, Tsh Oxenreider, на тему счастья. Большая часть того, что она пишет на ее сайте, связана с счастьем, а тема ее новой книги «Организованная простота: беспорядочный подход к умышленному проживанию» затрагивает и счастье.
Конечно, я должен был спросить о ее имени, «Тш». Это произносится как «Тиш», и ему не хватает гласного, потому что у нее родились родители в экспериментальном настроении в 1970-х годах. Я был очень рад узнать, что Тш – такой же фанатик сна, как и я. Выспаться! Такая простая вещь, такая важная.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Tsh: Подружились на обед. Когда я этого ожидаю, я испытываю соблазн подчеркнуть. В настоящий момент я люблю это и задаюсь вопросом, почему мы не делаем этого чаще.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
То, что это стоит преследовать, даже если это не выглядит так, как вы думаете, что это «предполагается». И что гораздо проще наслаждаться своим, а не желать чужих.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Слишком поздно.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»). Или цитата о счастье, которая поразила вас как особенно проницательный? Или конкретная книга, которая осталась с вами?
Одна из моих любимых цитат из жизни – это от писателя Элизабет Эллиот: «Когда вы не знаете, что делать, сделайте то, что перед вами». Очень полезная мудрость для кого-то вроде меня, у которого возникает соблазн перфекционизма и людей. Эти вещи, как правило, меня замораживают. Но если я просто что-то делаю, все, мое настроение и мой энергетический уровень падают вперед.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность?
Я ухожу от экранов любой формы (даже маленькой на моем мобильном телефоне), нахожу солнечный свет и выпиваю немного воды. Иногда музыка помогает, так как идет немного погулять. Но одно определенное – это не экранное время. Выполнение этого снаружи является основным плюсом.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Главное, что я вижу, что люди, делающие это, отвлекают от своего счастья (в том числе и моего собственного), пытаются стать тем, кем они не были. На самом деле гораздо проще быть тем, кто вы есть. Это оскорбление творчества Бога, действительно, чтобы попытаться стать кем-то другим. И это не весело.
Главное, что я вижу, что люди, делающие это, добавляет к своему счастью, – это сон, вода, физические упражнения и настоящая еда. И только тратить деньги, которые у них есть на самом деле, а не на кредит.
Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья, или вы пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными – если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
В июне 2007 года мне поставили диагноз «депрессия», и в ретроспективе я вижу, что это было, вероятно, после родов от рождения моей дочери в феврале 2005 года. Я несколько месяцев работал с терапевтом и один из лучших советов, которые он мне дал было найти творческий выход, чтобы выйти из моего внутреннего фокуса. Мой муж предложил вести блог, потому что мне всегда нравилось писать и потому, что это дешевое хобби. Вскоре я купил доменное имя simplemom.net. Письмо резко подняло мое настроение. Он по-прежнему делает меня чрезвычайно счастливым.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Абсолютно. Это выбор для меня, это не просто происходит. Когда я вижу, что мои симптомы депрессии вспыхивают, я убеждаюсь, что я больше сплю, упражнение, солнечный свет и витамин D. Обычно вещи обычно улучшаются вскоре после того, как я сделаю более сознательное решение сделать это. Я также заставляю себя больше взаимодействовать с людьми – хвататься за кофе с подругами, заставлять людей на обед и тому подобное. Я экстраверт–интроверт, а это значит, что я наслаждаюсь людьми, когда я прикладываю усилия, но я все еще в основном перезаряжаюсь, будучи одним. Будучи блоггером и мамой для маленьких детей, мне очень легко ходить всю неделю, не видя трехмерных людей выше трех футов. Когда я выталкиваю себя из своего кресла и в кофейню через стол от подруги, вещи сразу становятся лучше. Я счастлив.
Я тоже христианин, поэтому я заправляюсь, когда читаю Библию, особенно филиппийцев и притчей, а также когда я провожу время в созерцательной, слуховой молитве. Под этим я подразумеваю молитву, когда я в основном сижу и слушаю Бога, а не грохочут список «вещей, которые мне нужны» для Него.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Потрясающе, высокий от латыни пряной тыквы относительно короткий, по крайней мере, по отношению к его стоимости. В основном, однако, я постоянно удивляюсь, как дела не радуют меня. Мне не нравится ходить по магазинам, поэтому я редко знаю, что там «там». Однако, когда я просматриваю журнал или просматриваю интернет-магазин, мой разум может легко побродить по тому, как моя жизнь или мой дом будут лучше с это одно. Честно, правда? 24 часа спустя, и я перешел. Я даже этого не помню. Вот почему я почти всегда жду 24 часа перед покупкой.
На прошлой неделе я впервые побывал в торговом центре в течение года – мне понадобилось место, чтобы убить какое-то время с моим двухлетним ребенком, и его нужно было кондиционировать. Поэтому мы просто бродили по торговому центру во вторник утром … И вдруг я увидел все эти великие дела. Такая милая детская одежда. Восхитительные игрушки. Блестящие кухонные гаджеты. Я почувствовал, что повысилось кровяное давление. И я понял, что пора уходить.
Счастье никогда не касалось сбора вещей. По крайней мере, в моей короткой истории.
* Если вы никогда не видели одноминутный фильм «Годы короткие», вам может понравиться это .