Потратьте минутку и помните, насколько это возможно, время в вашей жизни, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОЙДИТЕ!
Готов поспорить, вы могли легко вызвать страшную память, и, возможно, ваше сердце ускорилось, или ваша кожа немного липнула, или у вас было какое-то чувство в яме вашего желудка. Мы очень хорошо помним то, что нас пугает. Не без оснований. Если мы однажды столкнемся с угрозой и выживем, нам очень удобно запомнить детали, чтобы мы могли избежать этой ситуации в будущем или пережить ее снова, если придется. Теперь нейронаука смотрит внутрь этого процесса и обнаруживает способы противодействия или даже стирания страшных воспоминаний. Последствия для широкого спектра психологических условий глубоки.
В экспериментах, проведенных Джейми Петерсом из Медицинской школы Университета Пуэрто-Рико (Science, 4 июня 2010 г., т. 328. № 5983, стр. 1288-1290), крысы были обусловлены, чтобы бояться звука колокола. Каждый раз, когда они слышали звонок, у них был шок. Затем эту страшную память можно противопоставить тому, что называется обучением вымиранию, повторным воздействием потенциально опасного стимула без ущерба. Вы звоните в колокол кучу раз, но не шокируйте крыс. После нескольких звонков колокола они узнают, что иногда, когда колокол гаснет, нет никакого шока. Обучение вымиранию является общей терапией для людей с широким спектром проблем и проблем, связанных с страхом, но, в зависимости от обстоятельств, может потребоваться много времени и много повторного воздействия стимула на работу. Страх упрям.
Теперь о волшебстве. Ученые, изучающие страх памяти, ранее обнаружили, что природный химикат, называемый мозговым производным нейротрофическим фактором (BDNF), важен для формирования воспоминаний о страхе и что область в мозге, называемая префронтальной коре головного мозга, является ключевой областью, участвующей в кодировании этих воспоминаний , (Это часть мозга за лоб.) Ученые ввели BDNF в эту часть мозгов крыс, вернули животных в клетку, где они были потрясены, позвонили в колокол один раз без шок, и – Престо! – крысы не так боялись, как они были обусловлены. Это не принимало несколько звонков колокола, как обычная доза экзистенции. BDNF и одно кольцо колокола было достаточно. BDNF действовал так же, как терапия вымирания, которая обычно занимает гораздо больше времени.
Но у экстинсирующей терапии есть одно важное ограничение. Он не стирает старую страшную память. Он просто добавляет новый. Если вы принимаете крыс, страдающих от страха, у которых была терапия вымирания, и они снова показывают им комбинацию колокола и шока, даже однажды они быстро вернутся туда, где они начали. Старая память есть. Не было бы здорово, если бы мы могли просто стереть память о том, что нас волновало в первую очередь? Возможно, это тоже возможно, согласно замечательному исследованию, проведенному научным сотрудником NYU по научным исследованиям Даниэлой Шиллер. (Nature, 7 января 2010 г., т. 463-7, стр. 49-54). И это было сделано для людей!
Субъектам был показан цветной квадрат, и он получил шок. Они научились бояться зрелища площади. Они были возвращены через день и снова показали площадь, без шок. Напоминание заставил их всех испугаться (измеряется датчиками на коже). Затем группа была разделена на треть.
• Третья тренировка прошла через десять минут после того, как увидела страшный квадрат.
• Вторая треть не прошла обучение по вымиранию до шести часов спустя.
• Последняя треть не получила обучения по вымиранию.
Все предметы были возвращены через день и снова показали площадь. Примечательно, что те, кому была дана тренировка по исчезновению всего через десять минут после осмотра площади, ЗАБЫВАЙТЕ СТРАХ! Это прошло! Субъекты, которым приходилось ждать более 6 часов для обучения по вымиранию, и те, кто вообще не учился на вымирание, все еще боялись.
Оказывается, каждый раз, когда мы вспоминаем память, мы снова перекодируем ее обратно в нашу память, добавляя в память любую новую информацию, которая вместе с ней. Ученые называют эту консолидацию. Это позволяет нам приспосабливаться к новым обстоятельствам и адаптироваться. То, что нашел Шиллер и ее команда, было то, что если вы стимулируете память об опасном стимуле – цветном квадрате, а затем, в течение шести часов, перекодируйте память без опасности (без шок), новая память – это только цветной квадрат , Период. В отличие от обучения экстинкции, в котором страстная память скрывается в фоновом режиме, в этом случае старый, похоже, был удален. Это похоже на то, что вы записали новую песню на ленту для записи поверх старой. И эффект длится. Шиллер и др. испытал предметы год спустя. Страх все еще пропал!
Окно возможностей для устранения условных раздражителей страха из памяти во время консолидации, по-видимому, закрывается через шесть часов. Мы все еще не уверены, как это работает. Или как работает BDNF. Но мы становимся все ближе и ближе к тому дню, когда психолог может использовать комбинацию лекарств и терапии, чтобы честно сказать пациенту, страдающему от изнурительного страха, просто «Fuhgedaboutit!».
