Сомнение при принятии решения, сожаление, когда решение пошло не так – это не забавные чувства. Они заставляют нас чувствовать себя некомпетентными.
Их можно избежать путём. Некоторые люди, кажется, переживают жизнь без сомнения или сожаления. Вот этот президент США, о котором я слышал …
Тем не менее, жизнь без каких-либо сомнений или сожалений является рискованным и раздражающим способом жить. Я уверен, что вы знаете много людей, которые избивают вас, потому что они никогда, кажется, не сомневаются или не сожалеют. Действительно, у психопатов нет никаких сомнений или сожалений. Мы не рассматриваем их как модель людей.
Не хотите быть идиотским знанием? Ожидайте некоторых сомнений и сожалений. Вот некоторые методы управления сомнением и сожалением – эти два здоровых ответа человека – для минимальной боли и максимальной выгоды при принятии важных решений.
1. Визуализировать сбой
Принимая большое решение, минимакс – это метод минимизации максимальной стоимости наихудшего сценария каждого варианта.
Скажем, вы выбираете между двумя вариантами. Оставайтесь в своем партнерстве или уходите? Есть дети или нет? Переключить задания или остаться? Придерживайтесь или меняйте карьеру?
Вероятно, у вас будет некоторое предпочтение кишки, основанное на том, чтобы изобразить лучшие немедленные и / или долгосрочные последствия одного из вариантов, лучше других. Например, «Оставив этот брак, вы почувствуете, как снимаете плотные туфли, и я обязательно окажусь партнером своей мечты». Или на аверсе: «Пребывание в этом браке сделает моего партнера таким счастливым сегодня и Я могу представить, как мы танцуем в наш 60-летний юбилей ».
Это приятные минусы, и, возможно, они выйдут. Но, возможно, нет. Кроме того, посетите наихудший недостаток обоих вариантов. Например, вы оставите брак, почувствуете немедленное облегчение, а затем глубокое разочарование в том, что получаете, возможно, никогда не станете партнером снова, прежде чем окончательно приспособиться к жизни, свободной от партнера. И наоборот, вы останетесь в браке, чтобы облегчить своего партнера, но проблемы будут продолжать гноиться. Вы закончите тем, что сожалеете о том, что вам не удалось выбраться, когда вы сначала подумали, что вам следует.
Чтобы сделать реальное решение более реалистичным, представьте себе, что вы живете с недостатком каждого варианта. Проведя некоторое время с каждым наихудшим сценарием, вы получите более тщательное решение, и, возможно, в этом процессе вы придумаете способы минимизации затрат.
2. Прожектор
Большие решения большие, потому что последствия имеют значение, и неясно, что делать – есть преимущества и затраты для каждого варианта. Мы часто принимаем большие решения опрометчиво, подчеркивая лишь некоторые из преимуществ или затрат. Лучше всего оставить это освещение после того, как вы приняли решение. Это то, как вы будете мотивировать себя придерживаться решения, которое вы уже сделали. Но для принятия решения, это сырой путь.
Вместо этого прожечь затраты и преимущества всех вариантов. И не просто светить на них. Представьте, что вы связаны с расходами. Предварительно огорчите их для каждого варианта. Представьте себя в этом среднесрочном будущем. Говорите в прошедшем времени о решении, которое вы собираетесь сделать, например: «Готов поспорить, что я должен оставить (или остаться) в браке, и для меня это не сработало». не получилось хорошо. Сделайте это для каждого варианта.
На изображении это не осуществится. Это суеверная глупость, как будто я говорю: «Я не обороняюсь, потому что, если я представляю отвлеченные водители, я буду магически привлекать их ко мне».
Зачем визуализировать ваши неудачные ставки? Если они потерпят неудачу, вам не придется добавлять оскорбления к травме. Вы не будете чувствовать себя наивным куском, чтобы игнорировать недостатки. У вас будет утешение тщательности. Вы узнаете, что по крайней мере вы сделали осторожное, а не наивное решение.
Что касается ставок, то есть очевидная правда, что нам сложно обернуть наши мысли: вы можете делать ставки прямо, и все равно получается, что это неправильно. Вы можете сделать ставку на 75% шанс и в итоге проиграть с результатом 25%. Вы можете поспорить на 75% -ном лечении рака и по-прежнему терпеть неудачу. Невозможно избежать таких разногласий, но избегает грызшего преувеличенного сожаления, что, если он окажется не прав, вы должны сделать пари неправильно. Вы избегаете этого, основавшись впереди.
3. Предварительная утонченность рационализации для каждого варианта
Большие решения часто являются большими, потому что они влияют на других немедленно. Чтобы тщательно принять решение, вам нужно выяснить, как вы могли бы прервать новости другим, чтобы не подорвать ваше решение.
Вы решаете, менять ли карьеру? Некоторые друзья могут уклоняться от изменений. Некоторые коллеги могут подумать, что вы сойдете с ума, чтобы уйти. Чтобы избежать принятия решения, основанного только на реакции со стороны сверстников, придумайте, как вы могли бы сообщить свое решение таким образом, который, по крайней мере, убедителен для вас, способ, которым вы могли бы заявить, что вы решили, чтобы они уважали его достаточно, чтобы не испортить вам в повторное открытие решения.
Уточнение объяснения для каждого варианта – таким образом вы выравниваете поле принятия решений. И делайте это, не делая вид, что решение было очевидно, потому что с большими решениями это не так.
Понимаете, мы склонны рационализировать решения, как если бы мы сделали очевидный выбор. Но это сделка дьявола. Ваш выбор не очевиден, и вы будете выглядеть наивно, если вы притворитесь, что это так. Вместо этого, продумав наихудший вариант выбранного варианта, объясните свое решение, которое признает, что наихудший вариант – это возможность, которую вы признаете.
Подумайте о том, как уверенно заявить об этом решении, заявив что-то достаточно убедительное для вас и достаточно твердо, чтобы в вежливом обществе люди, по крайней мере, вас обманули. Это даст вам душевное спокойствие.
4. Не принимайте сделку всеведущего дьявола.
Все большие решения – это ставки, азартные игры о том, как все получится. Мы хотели бы думать, что с большими решениями мы могли бы устранить всю неопределенность, но на самом деле неопределенность возрастает с размером и влиянием. Есть больше последствий, больше из них непредвиденные, непреднамеренные и парадоксальные – противоположность того, к чему вы стремились.
Принимая большие решения, мы часто жаждем безошибочной формулы. Мышление, которое мы нашли, – это сделка дьявола. «Я сделал правильную вещь», имеет непосредственные преимущества, но притворяясь, что вы не играете в азартные игры, что вы выбрали правильно, вы чувствуете себя лучше, но в жертву за утешение тщательности, если ваша ставка получается плохо.
Вооруженный утешением тщательности, вы сможете выдержать правильное исправление, ваше достоинство нетронутым, когда вы узнаете, что вы можете делать со своей ставки. Если ваша ставка не сработает, вы не будете думать, что вы были наивны, что вы должны сделать пари неправильно. У вас будут сожаления, с которыми вы можете жить, потому что вы были реалистичны во всем, от решительного решения, до жизни с последствиями вашей ставки.
5. Когда вы сожалеете, помните хорошие и плохие
Очень мало ставок получается неплохо или плохо. Ваша ставка оказалась плохой? Наверное, не совсем, и не забывайте об этом. Сожаление мотивирует обучение. Слишком много сожалений искажает обучение. Это тоже может заставить нас броситься к черно-белым мышлениям, всем хорошим или плохим и все очевидным. Вы хотите избежать этого, тщательно изучив, не перереагировав, перекорректируясь, переступив в правильном направлении.
Поэтому, когда что-то не получается хорошо, помните об этом: Жизнь – это испытание и ошибка. Мы все являемся частью великой партии поиска, и наше место в ней имеет ценность, даже если мы не закончили поиск того, что искали.
Разумеется, мы корень для себя, но мы также корнем для партии поиска. Мы разделили привязанности, на себя и на поиски. Мы склонны говорить: «Пусть лучший план победит, и он чертовски лучше, чем мой», но когда это не так, помните, что нет никаких верных формул. Мы все догадываемся. Шанс имеет значение.
Имея это в виду, вы будете менее склонны к упрямой настойчивостью, как способ избежать боли сомнения и сожаления. Вы будете более охотно жить как человек, не притворяясь или связанным с всезнающим богом. Вы будете более гибкими в своих обязательствах. Гибкая приверженность – фундаментальный, неизбежный парадокс жизни.
Сомнение и сожаление – теперь это довольно пара
Они оба были в страшном отчаянии.
Неудивительно, что мы обходим их каждый раз, когда можем
через упрямую уверенность в себе – просто придерживайтесь плана.
И если план не удастся, забудьте об этом.
«Ничего не узнать здесь», просто щелкнуть по крышке.
Для симулирования контроля эта практика будет работать
хотя он уверен, что многие решают, что вы рывком.
Оба являются эмоциями, которые едят на вашем уровне.
Должны ли вы быть или вы должны отсутствовать?
Сомнение в том, нужно ли инвестировать в ставку
и «есть чему поучиться здесь», когда он с сожалением.
Сомнение и сожаление – эта пара здоровых страхов.
Они лучше обнимаются и управляются с осторожностью.
