Технология: 5 правил для смартфонов

Смартфон стал вездесущим символом статуса и инструментом для бизнесменов, занимающихся бизнесом. В офисах, на улицах и в аэропортах, у того уважаемого бизнесмена нет своего смартфона, будь то Blackberry, устройство Windows Mobile, Palm или iPhone, в готовности заключить сделку, оказать поддержку, изменить план , или просто оставаться в курсе последних событий своей компании в любой момент. Способность смартфона предоставлять бизнесменам мгновенный доступ к другим через электронную почту, текстовые сообщения и телефон теоретически позволяет сэкономить время и сделать бизнес-мир более плавным, заставляя всех в компании подключаться весь день каждый день. Это действительно может быть инструментом для повышения коммуникативности, эффективности и производительности.

Неумышленные последствия смартфонов

К сожалению, смартфон также представляет собой корпоративную культуру, сошедшую с ума, в которой все считают, что они настолько необходимы, что они просто не могут быть в контакте с работой, чтобы компания не рухнула без их постоянного ввода и вывода. Смартфон, становясь жертвой теории непреднамеренных последствий, становится оружием против бизнесменов, что на самом деле вредит корпоративной дисциплине, фокусу и производительности.

Он также создал потрясение в и без того хрупком балансе между работой и жизнью. Это состояние постоянной связности размыло (или уничтожило) линии между работой и жизнью, создало конфликт между супругами и семьей и уничтожило любую надежду на мир и спокойствие, когда они были вдали от офиса. Возможно, последним убежищем на Земле от введения смартфона может быть самолет, хотя последняя линия защиты от натиска смартфона наверняка упадет в ближайшие несколько лет.

• Преодоление критики трансцендентности
• Длинное, жаркое лето
• Мы все ранены
• Лидерство и самообладание: изменения в теле и жизни после посещения курса руководства Института Строцци
• Психическое здоровье, колледж и угроза насилия

Кто здесь?

Так кто же здесь главный? Вы владеете своим смартфоном или владеете своим смартфоном? Вот несколько способов сказать:

* Снимаете ли вы свой смартфон с собой, куда бы вы ни отправились?
* Является ли ваш смартфон последним, на что вы смотрите, прежде чем ложитесь спать, и первое, на что вы смотрите, когда вы просыпаетесь?
* Регулярно вы делаете или принимаете бизнес-звонки вдали от работы?
* Устраивает ли ваша семья или друзья раздраженные взгляды, когда вы постоянно вынимаете свой смартфон?

• Единственное плохое решение – нерешительность
• Джефф Кунс «Кролик», «Мозг» и «Постмодернистское искусство»
• Как Супер является правосудие супергероя?
• Homo Economicus для Гомера Симпсона
• Преодоление гуру-фобии

Если вы ответили «да» на эти вопросы, вы смартфон бежит ваша жизнь.

Тоска по свободе

Несмотря на вложение, которое у вас есть на ваш смартфон, вероятно, часть вас глубоко внутри, что возмущает силу, которая у вас есть. Вы можете почувствовать тонкое, но в то же время восхитительное чувство облегчения, когда вы «случайно» покидаете его на работе или, конечно же, испытываете виноватые фантазии о том, чтобы сбросить и сломать свой смартфон – случайно, – требуя, чтобы вы были без него на несколько дней хотя он фиксирован или заменен.

Если вы так себя чувствуете, вам нужно встать на свой смартфон – «Я не позволю вам контролировать свою жизнь!» – и решите отказаться от своей власти над вами.

Правила использования смартфонов

Несмотря на очевидный тонкозвучный тон, эти нездоровые отношения со своим смартфоном имеют реальные последствия как на работе, так и дома. И есть некоторые осязаемые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сломать хватку, что ваш смартфон на вас. Вот пять простых правил, которые вы можете выполнить, чтобы помочь вам восстановить контроль над своим смартфоном, чтобы он снова стал инструментом эффективности и производительности, а не оружием против вашей свободы и психического здоровья.

Правило № 1: Не смотрите на свой смартфон утром, пока не приступите к работе. Подглядывание сообщений электронной почты или телефона перед тем, как одеться или позавтракать, создаст ненужное отвлечение, беспокойство и стресс. Если вы состоите в браке с детьми, это также мешает вам заниматься с семьей во время завтрака. Фактически, даже не смотрите на свой смартфон во время работы диска; опять же, это нецелесообразно, поскольку вы не можете – или, по крайней мере, вы не должны набирать пальцы во время вашего коммутирования (если вы не находитесь в поезде или автобусе, и вы можете отвечать на ваши телефонные и электронные сообщения) ,

Правило №2: Не смотрите на свой смартфон в течение дня, если вы не готовы действовать на нем. Для бизнесменов нередко смотреть на свои смартфоны, когда они собираются на встречу или непосредственно перед телефонной конференцией. Главным следствием этого является то, что вы будете отвлекаться от своей следующей задачи. Вы будете думать о том, что нашли на своем смартфоне, вместо того, чтобы сосредоточиться на задаче впереди.

Правило № 3: Отключите все смартфоны во время встреч. Фактически, каждая компания должна иметь правило «без смартфона» для всех собраний. Есть несколько вещей, более раздражающих, отвлекающих и убивающих производительность, чем людей, присутствующих на встрече, и набрав их смартфоны. Они явно не обращают внимания на собрание и, следовательно, не в состоянии внести какой-либо значимый вклад. Это также отвлекает других на собрании. Он тратит время и продлевает встречи, потому что никто не фокусируется на повестке дня. Качество и производительность также страдают из-за того, что отсутствие полного участия означает, что эффективное решение проблем и принятие решений будут практически невозможны.

Правило №4: не проверяйте смартфон менее чем за 30 минут до того, как вы ляжете спать. Если есть звонки или электронные письма, которые, как вы думаете, вы должны ответить вам, вы позже ляжете спать, и вы будете расстроены, так что вам придется успеть уснуть. Реальность такова, что в большинстве случаев они могут подождать до утра, поэтому лучше не смотреть. В худшем случае выберите время между 30 и 60 минутами перед сном, когда вы последний раз взглянете на свой смартфон. В лучшем случае, обязуйтесь не проверять свой смартфон вообще вечером.

Правило № 5: Не делайте свой смартфон, когда вы делаете жизнь. Другими словами, не смотрите на свой смартфон, если вы взаимодействуете с другими, делаете то, что должно очистить ваш ум от работы, например, упражнение, медитацию, еду, просмотр фильма или тусовку с семьей или друзья .. Нет ничего более раздражающего для семьи и друзей, чем быть с вами, когда вы делаете бизнес-звонки или отвечаете на электронную почту – почему вы даже с ними, если вы с ними только в теле? Это нормально проверять ваш смартфон периодически, но ТОЛЬКО, ЕСЛИ вы не прерываете более важные жизненные ситуации и ТОЛЬКО, если вы ожидаете чего-то, что вам, возможно, придется действовать быстро.

Отпуск

Ваша зависимость от вашего смартфона – привычка, которая развивается благодаря многократному использованию. Таким образом, вы можете думать о том, чтобы отделяться от вашего смартфона как привычка; это требует приверженности, дисциплины и повторения изменений. Вы обнаружите, что есть много проблем для восстановления контроля над вашим смартфоном. Люди в вашей жизни будут рады приветствовать вас от обломков смартфонов и на самом деле хотят быть рядом с вами. Вы будете более расслабленными, более занятыми в жизни, веселитесь, будете намного счастливее и, несмотря на свою большую любовь к своему смартфону, вы найдете гораздо более интересные и приятные вещи, связанные с вашим временем.