5 советов для преобразования страха сцены в восторг

Источник: Dollarphotoclub

Если вы говорите перед классной комнатой, залом заседаний или бальным залом, небольшая нервозность в порядке. Хорошо держать ваш разум настороже и прокачивать кровь.

Слишком большой страх заставит вас забыть о ваших лучших фактах и ​​пуантах, или вы можете перекомпенсировать и наткнуться на проповедников и напрасно. Испуг этапа может спровоцировать полет (забыв) или бороться (властный или самодовольный), поэтому хорошо осознавать, когда вы демонстрируете оба конца спектра, если хотите быть эффективными.

Прежде чем я дам вам советы по трансформации вашего страха, помните, что вы не можете заменить практику.

• Практика, пока вы не узнаете, что вы собираетесь сказать, не задумываясь об этом.
• Видеозапись и посмотреть тренировочные сессии, чтобы вы могли настроить доставку. Да, я знаю, что больно смотреть на себя. Следите за записью по крайней мере три раза, чтобы объективно оценить вашу производительность.
• Пусть кто-то, кто переживает разговор, наблюдает за вами или вашей записью и ПРИНИМАЕТ ИХ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ. Получите помощь от кого-то, кто знает, о чем они говорят, кто прошел профессиональную подготовку. И тогда почитайте то, что этот человек говорит вам, даже если вам не нравится то, что вы слышите.

Вот два совета для противодействия вашему негативному самосогласованию с позитивной нервозностью, прежде чем вы выходите на сцену.

• Никто не живет в прошлом
• Должен ли Брайан Уильямс делать рассказ о ложной памяти?
• Хиллари и снайперы
• Память, мультимедиа и новости
• Как вы помните, как вы решаете: часть памяти II

1. Пересмотрите свой стыд (чувствуя смущение тем, кто вы есть, или чувствуете, что вы недостаточно хороши). Это нормально волноваться, что вы не получите свою точку, как хотите. Это пустая трата энергии, чтобы беспокоиться о том, насколько они вас оценят. Помните, что большинство людей хотят, чтобы вы делились или их там не было. Вы говорите, потому что у вас есть что-то ценное. Сосредоточьте свой страх на выборе правильных слов и эмоциональных выражений вместо того, чтобы беспокоиться о том, как они будут судить вас.

2. Освободите свое тело и сосредоточьте свой ум . Найдите рутину, которая поможет вам дышать и снять напряжение в вашем теле, прежде чем вы выходите на сцену. Расслабьте свое тело, почувствуйте свою убежденность в своей кишке и почувствуйте страсть и любовь к тому, что вы собираетесь сказать своим сердцем. Затем выберите одно слово, на которое вы будете ссылаться, когда говорите, чтобы превратить свой страх во что-то более мощное, например «страсть», «любовь» или «удовольствие». Знайте свое ключевое слово заранее, чтобы вы могли думать и чувствовать это слово в любое время, когда вы чувствуете себя в центре.

Теперь, вот три подсказки, которые помогут вам вовлекаться и быть симпатичными, когда вы говорите:

• Момент, который длится вечно
• Почему люди Держите их верованиям Так Упорно?
• 4 Эмоции для выживания и процветания в неуверенной Америке
• Вуди Аллен: ребенок-абсурд или ложно обвиняется?
• 7 причин, по которым каждый новый родитель должен читать Добро пожаловать в Клуб

1. Поделитесь своей страстью, и то, чего вы боитесь, не произойдет. Расскажите историю, которая побуждает вас чувствовать себя так сильно и почему вы так хотите, чтобы другие знали, что с вами случилось или что вы узнали. Поделитесь тем, что вы боитесь, если люди не будут действовать, чтобы изменить текущую ситуацию. Говорите от ваших личных желаний и боли в своем сердце, а не от того, что, по вашему мнению, должны делать другие люди. Должны встречаться как суждения, как если бы вы предполагали, что люди не знают, что они должны делать уже. Они узнают из вашей истории и уроков, которые вы узнали. Ваше мужество будет вдохновлять их быть такими, как вы. Если вы проповедуете им, вы отталкиваете их. И не зацикливайтесь на лице, нахмурившемся на вас или спящем. Найдите вместо этого улыбающееся лицо.
2. Используйте тишину, чтобы помочь вам запомнить. Периодически останавливаясь после того, как вы говорите что-то важное, вы будете подчеркивать свои моменты и дать людям время подумать о них. Тишина, которую вы держите, всегда будет для вас дольше, чем для зрителей. Молчание также позволяет вашим воспоминаниям догнать ваши слова. Измените свою стимуляцию для эффекта и полезности.
3. Не пытайтесь быть кем-то другим. Они пришли, чтобы не видеть Тони Роббинса. Они пришли послушать настоящего человека, который говорит как друг. Не думайте, что вы должны быть экспертом по советам мудрецов, которые они должны принять. Ваша история приведет их к пониманию, в котором они нуждаются.

Большинство людей не знают, как вы напуганы, когда говорите. Если вы не капаете с пота или не дрожаете так плохо, вы не можете держать стакан воды, они не будут видеть нервозности, которую вы чувствуете. На самом деле, если они чувствуют, что вы немного испугались, они могли бы укорениться для вашего успеха даже больше, чем если бы вы были абсолютно уверены. Встаньте туда и дайте ему свой лучший снимок. Если вы забыли поделиться чем-то, добавьте его, когда сможете. Скорее всего, они найдут смысл без всех деталей.

Тебе не нужно, чтобы ты был совершенным! Им нужно, чтобы вы были настоящим человеком, к которому они относятся, и хотели бы знать. Настоящие люди чувствуют страх, а затем встают, потому что им есть что поделиться.