7 способов, которыми ваши отношения могут измениться, кто вы

Источник: luminaimages / Shutterstock

У нас всех есть тот друг, который никогда не обращал внимания на футбол, начинает встречаться с новым парнем и вдруг никогда не пропускает игру. Или как насчет того бывшего приятеля, который, наконец, ушел, но говорит, что это не имеет никакого отношения к его новой девушке, не курящей? Это просто совпадения или что-то еще на работе?

Конечно, отношения динамичны, меняются со временем и с новыми ситуациями. Но так ли люди в отношениях динамичны? Другими словами: Ваши отношения изменили вас?

Исследования показывают, что люди очень сильно затронуты окружающими, а не просто поведенческими. Растущий объем научных данных показывает, что самосознание людей действительно меняется, когда они являются отношениями. Чтобы оценить свое собственное изменение и понять других, вот что вам нужно знать:

1. Влюбленность облегчает самоизменение. Опыт влюбленности волнует, возможно, потому, что он способствует поразительной степени самоизменения (Aron, Paris, & Aron, 1995). Вы идете от вас , к новому вам , чья самооценка имеет интегрированные аспекты вашего партнера. Достижения или горе вашего партнера ощущаются как ваши собственные, и ваши предпочтения растут, чтобы охватить его или ее.
2. Некоторые люди более склонны к самореализации, чем другие. Мы все затронуты людьми, которых мы любим, но некоторые из нас более. Свидетельства показывают, что люди, которые испытывают повышенную озабоченность привязанностью (то есть, они боятся отказа и могут сомневаться в собственной самоценности), как правило, имеют очень податливые самооценки в отношениях (Slotter & Gardener, 2012).
3. Здоровые отношения связаны с самораспространением. Если вы когда-либо думали, что с кем-то вы становитесь лучшим человеком, вы используете идею самораспространения, которая относится к положительному саморазвитию (Aron, Aron, Tudor, & Nelson, 1991); которым вы являетесь сегодня, является более богатым человеком с более позитивными аспектами, чем прежде, чем вы встретите свою «лучшую половину».
4. Нездоровые отношения могут сделать вас хуже. Саморазвитие не всегда означает выигрыш в позитивных чертах или поведении (Mattingly, Lewandowski, & McIntyre, 2014). Иногда саморазвитие может привести вас к нездоровым привычкам или поведению, или сделать вас более тревожными, сильными, грубыми или обидчивыми. Потенциальные негативные изменения в отношениях показывают важность выбора партнера. Вступая в отношения, вы рискуете стать кем-то, кем не захотите.
5. Здоровые отношения могут уменьшить вредные привычки. Помимо роста самооценки, сам может испытывать обрезку или уменьшение неблагоприятных качеств (Mattingly et al., 2014). Может быть, вы когда-то были громким болтуном, гвоздем или тяжелым пьяницей, а пребывание с вашим партнером изменило эти раздражающие или нездоровые привычки. Такая обрезание на основе отношений рассматривается как способ улучшения самости.
6. Отношения могут привести к самоуничтожению. Так же, как новая любовь может парировать вредные привычки, она может также отрезать некоторые хорошие качества. Новые исследования показывают, что иногда в романтическом партнерстве означает потерять благоприятные аспекты самого себя (Mattingly et al., 2014). Люди могут стать менее доверчивыми или менее дружелюбными; их общая самооценка может потерять положительные качества, поскольку они тесно связаны с их романтическим партнером.
7. Распады требуют массового самоизменения. Больно, но это правда: потеря любви может означать потерю себя. Многие люди испытывают серьезную самоуничижение («Я не знаю, кто я больше»), поскольку их самооценка сокращается после распада (Lewandowski, Aron, Bassis, & Kunak, 2006). При приспосабливании к распаду люди сталкиваются с тяжелой работой, распутывая те части своей концепции, которые они хотят сохранить от тех, которые были привязаны к их бывшему партнеру, и им поручено восстановить новое чувство собственного достоинства.

Понятно, что наши самооценки не так стабильны, как мы могли бы подумать, и что наши значимые другие обладают большой властью в формировании нашего будущего. Мы глубоко затронуты теми, кого любим, реагируя (бессознательно) на их влияние и становясь разными людьми с течением времени. Все это повторяет важность тщательного выбора партнера, у кого есть черты и характеристики, к которым вы стремитесь, чтобы вы могли измениться в благоприятном направлении.

• 9 Проверенных общедоступных советов, которые вы можете использовать сейчас
• 7 секретов для нажатия кнопки сброса
• Взрослый СДВГ и работа: Turbo Зарядите свой успех
• Психология страха Эболы
• Могут ли антидепрессанты помочь предотвратить болезнь Альцгеймера?

Имейте в виду, что насколько вы находитесь под влиянием вашего партнера, ваш партнер также находится под вашим влиянием. Поэтому разумно используйте свою силу и выберите партнера, который уже есть то, что вам нужно и которое вы ищете, чтобы вы могли посвятить свою энергию тому, чтобы наслаждаться своим временем вместе, вместо того, чтобы пытаться изменить этого человека на кого-то другого.

Рекомендации

Aron, A., Aron, EN, Tudor, M., & Nelson, G. (1991). Близкие отношения включают в себя другие в себе. Журнал «Личность и социальная психология», 60, 241-253.

• Эволюция технологических зависимостей
• Таинственная смерть господина Мохо Ризина
• Десенсибилизация терроризма
• Важность завершения работы Что вы начинаете
• Роберт Березин о психотерапии характера

Aron, A., Paris, M., & Aron, EN (1995). Влюбленность: перспективные исследования изменения самооценки . Journal of Personality and Social Psychology, 69 , 1102-1112.

Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S., & Kunak, J. (2006). Потеря саморазвивающихся отношений: последствия для самооценки. Личные отношения, 13, 317-331.

Mattingly, BA, Lewandowski, GW, & McIntyre, KP (2014). «Вы делаете меня лучшим / худшим человеком»: двумерная модель самопознания отношений. Личные отношения, 21, 176-190.

Slotter, EB, & Gardner, WL (2012). Как вам нужно изменить меня: влияние беспокойства привязанности на самооценку ковкости в романтических отношениях. Self and Identity, 11 , 386-408.