7 мифов о умственно мыслящих людях

Источник: mavo / Shutterstock

Мы проводим много времени, рассказывая о физической силе, но уделяем гораздо меньше внимания умственной силе. В результате есть много неправильных представлений о том, что значит быть «умственно сильными». Вот 7 самых больших мифов о умственно сильных людях:

1. Они родились сильными.

Младенцы не рождаются с такой же физической силой, как Халк, и никто не выходит из матки, обладающей мощной умственной силой. У каждого есть способность развивать когнитивные, эмоциональные и поведенческие навыки, которые создают умственные мышцы. Растущее усилие требует практики и тяжелой работы, а также приверженности отказу от вредных привычек, которые могут удержать вас, – но у каждого есть способность расти сильнее.

2. Они холодны и бесстрастны.

• Счастливых праздников? Спираль настроения и праздники
• Что проще – быть гением или отставать?
• Сделать лучшее из некоторых плохих времен во время праздников – Искусство недоупражнения
• ПАДЕНИЕ ОТ МТ. ОЛИМПИЙ ПОСЛЕДУЕТ
• Счастье и любовь могут быть сорваны Facebook

Умышленно сильные люди испытывают эмоции, как и все остальные, но они остро осознают, как их эмоции могут влиять на их мысли и поведение. Они могут вести себя вопреки своим чувствам, когда это помогает им достичь своих целей, и они отказываются позволять своим эмоциям контролировать их.

3. Они властны и агрессивны.

Умственно сильные люди не беспокоятся о том, чтобы угодить всем, но они не пытаются контролировать других боссом или агрессивной манерой. Вместо этого они принимают личную ответственность за свое поведение и не тратят впустую энергию, пытаясь манипулировать другими с жесткой тактикой.

• Последний выход
• Наши меньшие, чем идеальные пасты
• Что бы ни случилось с интенсивным анализом психического здоровья?
• Кухонная терапия: приготовление психического благополучия
• Dog TV: Pet Antidepressant

4. Они никогда не терпели настоящих трудностей.

Многие умственно сильные люди преодолели невероятные трудности, от проблемного детства до финансового краха. Но они не используют свое несчастье как предлог для достижения своих целей. Вместо этого они превращают этот опыт в возможности обучения, которые помогают им становиться сильнее.

5. Они не просят помощи.

У умственно сильных людей достаточно уверенности, чтобы признаться, когда у них нет всех ответов. Они готовы обратиться за помощью к другим, у которых больше опыта, опыта, образования или ресурсов. Они прибегают к личной или профессиональной помощи, когда это необходимо, и не стыдитесь других людей, которые стремятся к лучшему.

6. У них нет проблем с психическим здоровьем.

Психическое здоровье и умственная сила – это две отдельные вещи, но люди часто принимают такие вещи, как «Я не могу быть умственно сильным, потому что у меня депрессия». Это просто неправда: некоторые из самых сильных людей боролись с проблемами психического здоровья. Поскольку люди с астмой могут выбирать физическую силу, люди с депрессией, беспокойством или другими состояниями могут развивать умственную силу.

7. Они гордятся тем, что игнорируют боль.

Быть умственно сильным не означает, что вы должны соревноваться в триатлонах или ходить по горячим углям только ради этого. Умственно сильные люди терпят дискомфорт – когда это для большей цели. Они заинтересованы в обучении от боли, а не просто в этом.

Так же, как вы можете выполнять упражнения, которые создают физическую силу, вы можете делать упражнения, которые повышают вашу умственную силу. Практика, регулирующая ваши мысли, управление вашими эмоциями и эффективная работа, несмотря на любые обстоятельства, в которых вы оказались. Повышение вашей умственной силы – это ключ к достижению вашего наибольшего потенциала. Сделать его приоритетным. Если вы каждый день делаете что-то одно, чтобы построить умственную мышцу, то последуют положительные результаты.

Источник: AmyMorinLCSW.com

Хотите знать, как отказаться от вредных привычек, которые лишают вас умственной силы? Посмотрите книгу бестселлеров Эми, 13 вещей , которые мысленно сильные люди не делают .

Чтобы узнать, что история за ее вирусной статьей превратилась в книгу, посмотрите трейлер книги.