Если вас интересует, как ум работает, вы будете очарованы гипнозом. Ты помнишь, что задумался? Самый распространенный пример – когда вы находитесь в машине, автобусе или поезде, думая о чем-то, пока не почувствуете удивление, не дойдете до своей остановки или выхода, и вы вернетесь в нормальное состояние тревоги. Это типичный пример транса , и ваш ум находится в двух местах одновременно. Мы все ощущаем себя в трансе и из транса почти каждый день в нашей жизни. Есть много причин, по которым мы получаем энтузиазм, некоторые из них распространены, другие могут быть экстремальными ситуациями. Ключ – это то, что является реальной выгодой для входа в транс?
Если у вас есть вопросы о гипнозе, спросите прочь! Я провел почти три десятилетия, изучая и преподавая, как использовать гипнотические методы, чтобы получить больше от жизни. Используйте этот блог, чтобы узнать, как вы можете использовать скрытую силу своего ума.
Самый распространенный вопрос, который я слышу, «может ли все загипнотизироваться?» Некоторые люди думают, что это признак слабости быть загипнотизированным, а не истинным вообще. Вы не можете быть загипнотизированы против вашей воли, никто не сможет завладеть вашим умом и сделать вас роботом. Тем не менее, каждый может наслаждаться входом в транс, если они хотят это сделать. Скрытая сила вашего ума состоит в том, чтобы обойти сознательную часть, которая часто создает блокировки, ограничения или просто критикует ваши усилия по достижению. Гипноз, или транс, позволяет вам более непосредственно общаться с подсознательной частью вашего разума и тем самым, если использовать правильно и умело, может быть основным активом для продвижения прогресса. Существует много теорий о том, как работает гипноз и почему он настолько силен, и, хотя дискуссия продолжается по этим вопросам, нет сомнений в том, что она действительно действительно работает и очень хорошо.
Джек пришел ко мне, чтобы бросить курить. После 22 лет плохой привычки и его детей, жалующихся, он наконец поднял мотивацию бросить курить. Гипноз – отличный инструмент, помогающий изменить поведение, такое как курение. Когда я оценил привычку Джека, я предложил различные стратегии, чтобы укрепить его мотивацию и решимость бросить курить. Важно определить, что можно назвать «внутренними слабостями или потенциальными саботажами» для успеха намерений. Я считаю весь гипноз «самогипнозом», поэтому во время индукции я учу клиента, как расслабиться и войти в эту специальную зону. Во время транса Джеку были предоставлены внутренние инструменты, которые он требовал, чтобы преодолеть свои слабости и успешно бросить курить. Через несколько месяцев я узнал, что он остался благодарен за свободу этой дурной привычки.
Использование гипноза основано на научных исследованиях о том, какие методы работают, и о художественном мастерстве размещения человека в трансе и эффективной реализации конкретных целей сессии. Я записываю большинство сеансов с моими клиентами, потому что повторение этого процесса увеличивает силу и эффективность метода. Нет никаких опасностей при использовании гипноза, никто никогда не застревает в трансе или не может быть принужден сделать что-то против своей воли. Гипноз – это искусство убеждения, оно полагается на прямую и косвенную связь, в которую входят метафоры, эмоциональный тон, образы и т. Д. Значительная часть рекламы и развлечений основывается на тех же принципах, чтобы убеждать людей покупать что-то или продолжать уделять внимание.
На этом этапе вы должны уметь ответить на вопрос, действительно ли гипноз является измененным состоянием сознания. Когда мы рассматриваем сознание как спектр от коматозного или бессознательного до высокого бдительного, чрезвычайно бдительного бодрствования, вы можете оценить, что все мы поднимаемся и опускаемся по этой шкале. Мы наслаждаемся острыми ощущениями на американских горках и спокойствием и спокойствием теплого солнечного пляжа. Гипноз, как правило, представляет собой смещение осознания в направлении сна, фактически не засыпая. Ключевыми факторами являются поглощение осознания, расслабление тела и диссоциация из вашего окружения. Это те причины, по которым гипноз, безусловно, можно считать измененным состоянием сознания .
Если у вас есть вопросы о гипнозе или его силе, я приветствую ваши комментарии и попытаюсь ответить на ваши запросы. Пока, пусть все ваши путешествия в более глубокие части вашего разума будут плодотворными и помогут вам достичь большего успеха и счастья.
Джон Райдер, доктор философии.
Психолог, гипнотерапевт и автор ПОЗИТИВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ
JohnRyderPhD.com
Нью-Йорк