Почему мой ребенок так ментально ленив?

Источник: Сток фото / Shutterstock 173933804

Однажды я сделал каталог самых распространенных родительских жалоб вокруг школьной работы, и в верхней части списка были «Почему мой ребенок не будет учиться математике (или науке, французскому языку или истории …)?» «Почему я не могу заставить его учиться на экзаменах? »И мой личный фаворит:« Что, на мой взгляд, обладает моим ребенком, чтобы случайным образом обходиться с ответами на экзамене и не заботясь о неудаче? »

Традиционно мы смотрели на то, что здесь происходит как мотивационная проблема; что, конечно же, есть. Но заставлять детей заниматься своей работой утомительно и утомительно. И если вы полагаетесь на взяточничество, ребенок заканчивает выполнение своих заданий, чтобы получить вознаграждение, а не за удовольствие от изучения чего-то нового. Более того, как только привлекательность стимула стирается, вы находитесь в худшем состоянии, чем когда вы начали [Кон].

Наказание одинаково неэффективно. Прежде чем вы это узнаете, вы оба кричите друг на друга, и вы закончили продавать телевизор и избавиться от Wi-Fi. Попытка иметь осмысленный разговор об этой проблеме бесплодна; чаще всего это превращается в отчаянный призыв к мольбе.

Почему так много родителей жалуются на эту проблему в наши дни?

• Когда биомедицинские исследования не срабатывают
• Йога и Киртан Крия Медитация Болт Функционирование мозга
• За маской: Пьяный на Хэллоуин
• 10 разумных жизненных уроков из триатлона мирового класса
• Принуждение к защите … Пример

Это начинает выглядеть полномасштабной эпидемией. Но почему? Разве это поколение, которого лучше развлечь, чем научиться думать? Господь знает, что вокруг есть достаточно отвлекающих факторов. Или есть более глубокий вопрос: еще один показатель поколений, которые подвергаются чрезмерному напряжению?

Различие между лени и стрессовым поведением имеет решающее значение для Self-Reg и абсолютно важно, если мы собираемся помочь этим детям – и их родителям! – преуспевайте в школе, и не сделайте проблему хуже [Self-Reg].

Нам нужно понять, когда ребенок мог и должен был стараться; и когда его действия – или его отсутствие! – были следствием чрезмерного стресса. Когда речь идет о последнем, а не о недостатке характера, нам нужно выяснить, что такое стрессы и как их уменьшить. Именно здесь приходит Self-Reg.

• Почему так много женщин не имеют оргазм
• Кормление вашей наркомании
• Собаки, люди и окситоцин-опосредованная сильная социальная связь
• Таинственная смерть господина Мохо Ризина
• Это то, как вы, наконец, можете получить что-то сделано

Первый шаг в Self-Reg – всегда спрашивать «Почему?» Только теперь, когда мы спрашиваем: «Почему мой ребенок так умственно ленив?», Мы имеем в виду это не как плач, а как отправную точку подлинного исследования. И недавние достижения в области нейробиологии дают нам не просто ответ на этот насущный вопрос, но еще более важный, руководство относительно того, что мы можем сделать, чтобы сделать мотивационные стратегии более мотивационными или, во многих случаях, ненужными!

Ключевым моментом здесь является увлекательная исследовательская программа в области психологии принятия решений, которую Дан Канеман начал в 1960-е годы [Диаграмма ученика и загрузка на память] и модель мозга, которую развивался невролог Пол Маклин в то же время [Триединый мозг]. Канеман смотрел на «рассудительные предубеждения»: как мы используем разные «эвристики», чтобы упростить процесс принятия решений – по крайней мере, в краткосрочной перспективе [эвристика]. Проблема в том, что по дальнобойным соображениям рассуждения могут приводить к ошибкам: часто в ситуациях, когда вы не считаете это вероятным.

Одним из любимых примеров Kahneman является проблема с мячом и летучей мышью:

Если бейсбол и летучая мышь стоят $ 1.10 вместе, а летучая мышь стоит на $ 1 больше, чем мяч, сколько стоит мяч?

Принятие ответа 10 центов – это классический случай смещения рассуждений, приводящий нас к ошибке (правильный ответ – 5 центов). Конечно, существуют ситуации, когда эвристика может быть полезна: особенно когда у нас нет времени думать. Но в тех случаях, когда мы знаем, что мы должны быть осторожны, но до сих пор не придумали правильный ответ, нас считают «ярыми последователями закона наименьших усилий». Но действительно ли это проблема, связанная с лени ?

Поразительно, что так много борьбы с этой, казалось бы, простой проблемой. Но особенно интересным является открытие Канеманом, что все испытуемые, которые чувствовали, что что-то сложное в этом вопросе, и попытались, но не смогли его решить, достигли момента, когда они внезапно ушли. Разумеется, значительная изменчивость в том, сколько времени им понадобилось, чтобы добраться до этого момента; но все они испытали «невыносимый пик». Когда это произошло, они быстро договорились о неправильном ответе.

Что может быть самым захватывающим из всех, так это то, что Канеман мог предсказать, когда этот момент был достигнут, исключительно на основе отслеживания дилатации ученика и частоты сердечных сокращений. Канеман был одним из первых, кто изучил, как ученики служат «чувствительными показателями умственных усилий» [«Диаграмм учеников и загрузка на память»). Но вопрос, который задает Self-Reg: Что произойдет, если вы просто удалите «умственное» из этого утверждения?

Ответ заключается в том, что одни и те же явления проявляются в физических усилиях [расширение ученика и физическое усилие]. Попросите испытуемых сжать рукоятку так сильно, как только сможете, и вы можете видеть, как их зрачки растут больше, пока не достигнут точки максимальной дилатации, а затем немедленно отпустите. Это говорит нам о том, что расширение зрачка и увеличение частоты сердечных сокращений являются показателями вегетативного возбуждения , что имеет прекрасный смысл в отношении исследований Канемана.

Причина в том, что концентрация требует огромного количества энергии, поэтому сердце начинает накачивать. Мы забиваем зубы, сжимаем челюсти, скручиваем лоб, сжимаем наши основные мышцы, дышим быстрее, начинаем потеть; и между тем, пищеварение и метаболические процессы замедляются. Другими словами, когда мы концентрируемся, мы входим в то, что Эрнст Геллхорн назвал «эрготропным» состоянием, которое первоначально предназначалось для охоты и выживания, но которое мы использовали сегодня для выяснения наших налогов или того, сколько денег стоит [Gellhorn] ,

Дело в том, что мышление тяжело – явление «всего тела». Существует каскад изменений в мозге и теле, которые потребляют энергию и что подавляют ее возобновление, подобно тому, что происходит, когда мы охотимся (будь то дикое животное или сделка в День подарков). И это помогает нам понять, что, с точки зрения Self-Reg, наиболее поразительно в отношении результатов Kahneman, а именно: резкая манера, в которой предметы перестали работать над проблемой.

Канеман описывает это поведение как «инвертированную-V-кривую». Но почему же не инвертированная-U-кривая? То есть, почему мы останавливаемся, когда мы слишком много думаем о проблеме, а не постепенно отказываемся? Именно здесь приходит эволюционный тезис Маклина.

Суть «Триединой» метафоры Маклина заключается в том, что мозг смещается назад и вперед между двумя нейронными состояниями: один, в котором доминирует неокортекс, и тот, где работает лимбическая система. Неокортекса – новейшая часть человеческого мозга – поддерживает наши «высшие» функции: например, мышление, язык, социальное познание, эмпатию, самосознание. Среди многих функций, которые поддерживает более древняя лимбическая система, особенно важная для данной темы, заключается в том, как она позволяет нам мгновенно вспоминать людей или места, которые отправляли нас в бой или бегство, или в прошлые случаи, когда мы испытали «Невыносимый пик».

Оба этих нейронных систем будет, если ее не остановить, записать очень много энергии: например, энергии, потребляемой в жестком мышления, или энергии сжигаемого борьбы или полета. Но мозг работает так, что эти две системы, «рациональные» и «лимбические», действуют как тормоз, с другой: замедляют работу до того, как запасы энергии исчерпаны.

Рациональная система выполняет эту роль через так называемые «познавательные компетенции»: например, переоценивая стимул (заявляя, что нам действительно не нравится вкус чего-то, чего мы жаждем); самоотводящий (свист в темноте); или, самое главное, сделать Self-Reg! Эти познавательные навыки уменьшают затраты энергии за счет снижения стресса.

Лимбическая система служит не когнитивным тормозом для «рационального мозга». Мы склонны думать только о том, как лимбическая система отключается, думая в чрезвычайных ситуациях, чтобы инстинкты могли взять верх: примитивная рептильная система, обеспечивающая нашу самую эффективную защиту в опасных ситуациях, когда нет времени для планирования. Но лимбическая система также действует как тормоз, когда слишком много энергии расходуется на что-то, что не угрожает: например, схватка с помощью твистера или сжатие рукоятки.

В таких случаях гипоталамус посылает сигнал, который останавливает эту активность. Гипоталамус не хочет останавливать нас от продолжения работы над проблемой мяча и летучей мыши. Он не судит о том, что решение не в наших силах. Он работает как термостат, отключая энергоемкую активность, когда уровень глюкозы в крови падает ниже порога. Это то, что мы имеем в виду, когда описываем лимбическую систему как «некогнитивный» тормоз.

Разумеется, есть механизм переопределения для чрезвычайных ситуаций (освобождается кортизол). Но в чрезвычайных ситуациях – ситуациях, когда «тревога» в Амигдале не активирована, тормоза применяются только к активности, ведущей к истощению глюкозы. Гипоталамус действует как термостат, разработанный эволюцией, чтобы остановить нас, например, преследовать животное, которое лимбическая система «помнит», когда-то легко уходила. Мы не продолжаем надеяться, что мы все еще поймаем его: мы вообще останавливаемся. Перевернутая-V-кривая!

Конечно, всегда можно проталкивать себя мимо «невыносимого пика». Мы делаем это все время. Подумайте, как вы заставили себя закончить этот большой отчет, который утром утром утром босс хотел на своем столе. Мы неизменно полагаемся на «вспомогательные средства», чтобы вытащить это, например, кофе или масляный кирпич. Это случай выбора между меньшим из двух зол: гнев вашего босса или физическая цена, которую вы знаете, что вы собираетесь платить позже.

Мы также можем подтолкнуть ребенка к «невыносимому пику». Это то, что мы делаем, когда кричим или угрожаем. Meltdowns – результат толкания ребенка, чьи лимбические тормоза были начаты. Мы пытаемся заставить ребенка продолжать идти: возможно, по той причине, что мы думаем, что он ленив, а не «применяет себя». Его «проблемное» поведение говорит, что то, что на самом деле происходило, было то, что лимбическая система ограничивала его способность мыслить, и наш толкающий его слишком сильно вызывает ответный ответ.

Есть так много причин, по которым ребенок или подросток выглядят так, как будто они умственно ленивы. Если они столкнутся с проблемой слишком небольшого количества топлива в баке, для этих тормозов не будет очень тяжелой нагрузки. Именно по этой причине в Self-Reg мы проводим так много времени, глядя на различные виды стрессов, с которыми дети и подростки должны бороться во всех пяти областях, которые мы изучаем [Self-Reg]. Чем больше энергии исчерпано для начала, тем скорее жесткое мышление будет вызывать торможение лимбиками.

Но то, что особенно освещается в психологии рассуждений, – это свет, который он проливает на уникально когнитивные формы стресса. Проблема, связанная с мячом и летучей мышью, говорит нам, что из-за того, что мы думаем, нам приходится очень много работать над определенными проблемами. Может быть, это из-за культурных влияний или потому, что у нас проблемы с абстрактным мышлением или с проблемами, которые слишком сильно нагружают нашу рабочую память. Как бы то ни было, для этого требуется «тяжелая работа», как утверждает Канеман, «переопределить» «интуитивный» ответ. Но субъекты, которые принимают 10 центов, как ответ, не делают этого, потому что они «умственно ленивы»: это потому, что они достигли пика своей инвертированной кривой V.

На самом деле, есть всевозможные специфические когнитивные причины, по которым ребенок или подросток могут найти определенные проблемы с чрезмерным налогообложением: это может быть связано с чем-то связанным с сенсорной обработкой и интеграцией; распознавание образов; память (длинная или кратковременная); скорость обработки; проблемы секвенирования. Что общего у всех этих проблем, так это то, что они означают, что такой ребенок или подросток должен усердно работать – в смысле «всего тела», описанном выше, – по некоторым когнитивным проблемам: неудивительно, что те, которые он отказывается или избегают ,

Знание того, что ребенок перегружен когнитивным стрессом, говорит нам, что нам нужно сделать, чтобы помочь:

1. Первым шагом является пересмотр поведения: то есть, узнайте , когда вы имеете дело с умственной леностью и когда это – конечное торможение . Существует мир различий между ребенком, который способен прилагать усилия, но не пытается, и ребенком, который неспособен приложить усилия из-за торможения лимбиками.
2. Определите, что делает проблему напряженной. Это условия, в которых он представлен? Недостаток опыта? Или, может быть, предыдущий опыт?
3. Уменьшите стресс. Нам нужно рассмотреть все стрессовые области, но особенно когнитивные. Эффективные лечебные программы преуспевают, потому что они уменьшают когнитивный стресс.
4. Развивайте стресс-осведомленность. Дети и подростки должны знать, когда они приближаются к пику перевернутого V. Родители также должны знать об этом, чтобы помочь своему ребенку или подростку:
5. Восстановить до достижения «невыносимого пика».

Восстановление лимбического тормоза происходит значительно дольше. « Восстановить раньше », и это займет немного времени, прежде чем ребенок, а не только готов, но на самом деле хочет повторить попытку. Но слишком часто мы делаем полную противоположность тому, что нужно, именно потому, что мы видим, что ребенок умственно ленив. Мы настаиваем на том, чтобы он продолжал идти, когда ему действительно нужно передохнуть – пока мы приступаем к выяснению, почему он так трудно найти этот материал.

Слишком много негативных переживаний, и ребенок вполне может стать умственно ленивым: т. Е. Способен овладеть чем-то, но настолько уверен, что он потерпит неудачу, что он откажется попробовать. Это ужасно грустно, когда это происходит, когда Self-Reg мог резко изменить свое желание и способность упорствовать в умственном задании, которое ему трудно. Конечно, может быть невозможно сделать «невыносимый пик» более терпимым; но это, безусловно, возможно сделать его намного более удаленным.