Мои первые две статьи в этой серии из трех частей о подарках, которые олимпийский чемпион мира по горнолыжному спорту, Микаэла Шифрин, подарили спортсменам на праздники, сосредоточившись на том, как реагировать на разочарование и важность борьбы, чтобы сделать все возможное. В этой последней статье в моей серии я хочу поделиться с вами последним подарком, который Микаэла дал спортсменам в этот праздничный сезон: риск.
Я был большим наблюдателем от Микаэлы, так как я впервые увидел ее поезд в Академии Берк-Маунтин (частная школа-интернат в Вермонте, из которой мы оба квасцы), когда ей было 13. Было две вещи, которые всегда поразили меня о ее лыжах. Во-первых, она всегда была солидной; всегда стабильные, хорошо сбалансированные и редко выходят из-под контроля. Во-вторых, она была замечательно последовательна; Я не помню, чтобы когда-либо видел ее ДНФ на учебном курсе. И вот причудливая статистика: Микаэла не закончил гонку ТРЕТЬЯ ВРЕМЯ из 50 стартов с начала сезона гонок 2013-14.
Как ни странно, но так же быстро, как Микаэла, и столько гонок и титулов, сколько она выиграла, я всегда чувствовал, что она хорошо катается на лыжах внутри себя и фактически оставляет время на курсе, другими словами, даже на ее невероятном уровне лыжного спорта , она действительно хорошо каталась на лыжах, но не так быстро, как могла, потому что она не рисковала, чтобы действительно подтолкнуть пределы, на которые она способна.
Этот хороший лыжный спорт, казалось, закончился в Аспене, штат Колорадо, в ноябре, когда я увидел совсем другую Микаэлу как в гигантском слаломе, так и в двух слаломах. В этих гонках, то мне стало ясно, что она настойчиво прямо из самого начала, делая небольшие ошибки (потому что она ищет более высокую скорость), и потерял равновесие часто. Другими словами, Микаэла растягивала пределы того, как быстро она могла пойти, рискуя. Хотя можно утверждать, что ее падение тремя воротами от финиша почти определенной победы в гигантском слаломе в Аспене было просто случайностью или тактической ошибкой, я вижу, как она рискует, выпрямив свою линию в поисках большего скорость. Что касается ее двух побед слалома, да, она выиграла многие слаломы чемпионата мира раньше, но никогда не была такой большой маржи, а это означает, что она достигла нового порога скорости.
Я вижу эти три гонки в качестве еще одного свидетельства того, что ее лыжи и ее менталитет продолжают развиваться по мере того, как она пытается определить пределы того, как быстро она может кататься на лыжах. Да, она может стать физически сильнее, настроить свое оборудование и точно настроить ее технику и тактику. Но конечной частью этой головоломки является готовность пойти на риск. Она, похоже, поддерживала это развитие, говоря: «… вы не заслуживаете победы в гонках, если не рискуете. Так вот то, что я сделал сегодня, и это окупилось ».
Безусловно, риск принятия необходим для успеха во всех видах спорта. Вы просто не можете играть в нее безопасно или комфортно и рассчитываете сыграть все возможное. Слишком много других спортсменов, выдвигающих свои ограничения во всех видах спорта, и это очень маленькие преимущества, которые возникают из-за риска, который делает разницу между достигнутыми целями и надеждами.
Но принимать соответствующие риски в спорте непросто, потому что риск – это рискованно. Итак, давайте исследуем риск и посмотрим, как вы можете сделать его частью своей спортивной работы (и вашей жизни), чтобы помочь вам достичь своих спортивных целей (и вашей жизни).
Что такое риск?
Словарь определяет риск как ситуацию, в которой вы подвергаете себя опасности. Хотя физический риск является неизбежной частью спорта, риск, о котором я говорю, сопряжен с большим психологическим и эмоциональным риском. Очевидно, что риск необходим для успеха не только в спорте, но и во всех аспектах жизни, будь то запуск технической компании или сообщение кому-то «я люблю тебя». Если вы не рискуете, вы не будете улучшаться, развиваться или расти. И вы никогда не узнаете, на что вы действительно способны или как далеко вы можете идти.
Такой риск возникает, когда вы идете на поле, суд, курс или другое спортивное место, чтобы соревноваться и испытывать испытание своей способностью, усилиями и подготовкой. Вы ставите свою личность, самооценку и цели на линии. После соревнований вы узнаете, преуспеете ли вы или не сдадите экзамен. Тогда риск становится ясным: сбой!
Принимая во внимание риски, связанные с риском, есть очевидные недостатки в том, чтобы не принимать на себя риски. Вы остаетесь в безопасности. Вам никогда не становится неудобно. И вы избегаете полного провала, который я определяю как предоставление его всем, а не достижения ваших целей (пока вы играете в безопасности и не рискуете, у вас всегда будет предлог для защиты себя).
Конечно, есть гораздо более существенные минусы, чтобы не рисковать. Вы будете постоянно застревать там, где находитесь. Вы никогда не будете действительно успешными. Вы будете очень расстроены. И вы никогда не будете полностью удовлетворены своими усилиями.
Чтобы рискнуть или не рисковать, это вопрос
Надеюсь, я убедил вас в необходимости риска в спорте. Но риск в спорте – простой, но не простой выбор. Это простой выбор, потому что вы предпочтете рискнуть и преуспеть или сыграть в него безопасно и проиграть? Ответ очевиден. В то же время, это не простой выбор, потому что никто не любит проигрывать, и, когда вы рискуете, проигрыш – это отличная возможность (это характер рисков). Кроме того, существует множество мощных психологических и эмоциональных сил, которые удерживают вас от риска:
В основе принятия риска лежит готовность принять это, когда вы рискуете, вы можете потерпеть неудачу. По самой своей природе вы с большей вероятностью потерпите неудачу, когда рискуете. Но, как ни парадоксально, когда вы рискуете, ваши шансы на успех также увеличиваются. Если вы действительно можете признать отказ, отказ больше не является опасностью и, без этой опасности неудачи, нет причин не рисковать, потому что все, что вы видите, это проблемы.
Я не говорю, что вы должны рисковать без разбора все время; это рецепт катастрофы. Ваша цель должна состоять в том, чтобы повысить вашу готовность принимать соответствующие риски, когда вы практикуете и соревноваетесь.
СТОП! Я всего лишь наполовину закончен тем, что хочу сказать о риске, и эта статья уже слишком длинная. Таким образом, вам придется подождать неделю, чтобы узнать больше о риске в спорте.
