Самомотивация с успехом

Вы, прежде всего, высоко ответственны и чрезвычайно добросовестны в выполнении обязанностей? Или, вы, скорее всего, будете искать и достигать мечтаний, которые возникают изнутри? По словам психолога Тони Хиггинса, люди мотивированы на достижение своих целей одним из этих двух способов – и каждый из них имеет важные последствия, связанные с вашим успехом и счастьем.

Многие люди мотивируют себя тем, что Хиггинс называет самоуправляющим . В нем основное внимание уделяется обязанностям, ответственности, безопасности и безопасности. Это также обусловлено правилами и восприятием других. Из-за бдительности, чтобы избежать проблем, к сожалению, личный автограф ограничен в возможностях достижения целей. Кроме того, люди, которые используют это руководство, часто озабочены падением; оставляя их чувствовать эмоции, такие как беспокойство, чувство вины и страх.

К сожалению, это общая проблема. Например, подумайте о Питере. Он был молодым человеком, который ценил его честность, но оказался в этически сомнительной, хотя и прибыльной, корпоративной работе. Он прекрасно понимал, что семья (особенно его тесть) ожидает, что он продолжит подниматься по корпоративной лестнице; но менее осознавал, насколько он был обеспокоен моральными дилеммами, с которыми он регулярно сталкивался. К сожалению (или нет), Питер развил отвратительную тревогу. Только столкнувшись с его конфликтом, он, наконец, смог рискнуть расстроить других и принять его ценности, выполняя другую работу.

Если вы относитесь к дилеммам, связанным с самоуправлением, вы (как и Питер), вероятно, проживаете большую часть своей жизни в состоянии тревоги и страдания. Это то, как вы избегаете трудностей и мотивируете себя делать лучше. Важно понимать, что вы можете быть успешным, не переживая эмоционально.

• Исцеляющая сила благодарности
• Устали от чувства вины?
• Как интерпретировать мечты о детях и беременности
• Какие злые пациенты нуждаются у квалифицированных врачей
• 4 способа очистить разум

Люди, у которых есть самоуправляемый, обычно думают, что они успешны (в какой бы степени они ни были успешны) из-за их самокритики, страха перед критикой со стороны других и сосредоточены на том, чтобы защитить себя от нападения. Однако то, что они не понимают, заключается в том, что этот образ мышления также взвешивает их, заставляя их относиться к себе отрицательным образом. Они лучше сделали бы, сбросив эти веса и ухватившись за поднятые мечты о достижении успеха.

Люди, которые наиболее успешно профессионально и лично стремятся сосредоточиться на своих устремлениях, стремятся к достижению и стремятся к благополучию. Хиггинс назвал это идеальным самоуправлением . Создавая и открывая новые возможности, люди с этим руководством также с нетерпением ждут положительных результатов своих усилий. И, когда они достигают своих целей, им это тоже нравится. Есть недостатки в идеальном самоуправлении: если их желания для себя включают нереалистичные ожидания, они подвержены риску сильных и постоянных чувств уныния.

Люди с идеальным самоуправлением, как правило, чувствуют себя более счастливыми и эмоционально сильнее, чем люди с самоуправлением. Вы можете построить эту более позитивную перспективу внутри себя, решив двигаться в этом направлении.

• Навыки воспитания зависят от ребенка
• Как бороться с стрессовым расстройством стресса с посттравматическим стрессом
• Тайгер Вудс, сексуальная зависимость и падение от благодати
• Моя мама, робот
• Я смущен О моих чувствах к моим матерям

Уделяйте время каждый день, чтобы рассмотреть ваши цели, стремления и стремление к благополучию. Позвольте себе мечтать об этом.

Примите участие в ваших чувствах интереса и волнения по мере их возникновения. Эти чувства по своей сути привлекательны; они заставляют вас пытаться усерднее и преуспеть. И они помогают вам почувствовать, что вы живете полноценной жизнью.

Обратите внимание на свои опасения по поводу неудачи и критики. При попытке остаться впереди ваших страхов может мотивировать вас работать – так же, как убегают от голодного тигра – он никогда не чувствует себя хорошо … кроме того, может быть, вы чувствуете облегчение, когда вы понимаете, что вы не съедят заживо. Узнав о своих страхах – не беспокойтесь, пытаясь игнорировать тех, кто ел тигр, вы можете обратить ваше внимание на ваш интерес или мечту; чтобы снова участвовать в том, что вы действительно хотите делать.

Помните: жизнь ваших ценностей и интересов – это единственный способ, которым вы действительно можете быть по-настоящему счастливы. Это приятно делать и по своей сути побуждает вас к достижению успеха.

Лесли Беккер-Фелпс, к.т.н. является клиническим психологом в частной практике и находится в медицинском штате Роберта Вуда Джонсона, Сомерсет в Сомервилле, Нью-Джерси. Она также является постоянным участником WebMD blog Relationships и является экспертом по взаимоотношениям между сообществами и сообществами WebMD.

Доктор Беккер-Фелпс также является автором Insecure in Love.

Если вы хотите получить уведомление по электронной почте о новых сообщениях блога доктором Беккером-Фелпсом, нажмите здесь.

Вносить изменения в сообщения в блогах только для общеобразовательных целей. Они могут или не могут быть релевантны для вашей конкретной ситуации; и на них не следует полагаться как на замену профессиональной помощи.

Личное изменение через сочувственное самосознание