4 шага к «Сделай ты» в середине мамы

Определение: делайте то, что вы считаете лучшим для вас, одним словом, вы . ~ городской словарь

Источник: Shonda Moralis

Не рассказывай моему трехлетнему ребенку , но у меня сильное отвращение к Томасу Поезду. И Легос. И управляя спичечными коробками над случайными предметами мебели, делая автомобильные шумы изо рта. То же самое касается большинства настольных игр, видеоигр и огромных парков развлечений.

Но подушка борется, когда взорвалась семидесятая скала на моем древнем радиочасе? Теперь это еще одна история. Любить это. Прижимаясь близко, чтобы прочитать огромную кучу книг? Бросание мяча назад и вперед? Игра памяти? Бегущие гонки на заднем дворе? Поцелуй? Любите его, любите, любите.

Раньше в моей материнской карьере было время, когда я думал, что должен делать все, что нравилось моим детям. Я плохая мама, потому что не восхищаюсь этими моментами, я бы удивился? Насколько вы неблагодарны? Будьте счастливы, что они здесь и здоровы, я бы наказывал себя.

Сгибаясь и играя вместе, я сам буду наслаждаться этим, все время скучаю из головы и считая секунды, пока я не смогу всплыть и не перейду на что-то еще. «Разве вы не могли бы (заполнить пробел чем-то менее утомительным)», – умоляю я. «Нет, – решительно ответил бы мой ребенок.

О, как я хотел, чтобы я любил эти вещи. Реальность такова, я просто этого не делал. Все еще нет. Научиться признавать и принимать это было удивительно освобождение . За последние тринадцать лет я научился «делать мне», предлагая себе разрешение не играть определенные вещи с моими детьми, по крайней мере, некоторое время. Подстраиваясь и соблюдая то, что я нахожу забавой, я приношу больше искренней радости нашим взаимодействиям.

4 шага к «Do You»:

  1. Помните, что вы делаете и действительно не наслаждаетесь. Является ли ваша улыбка естественной или принудительной? Вы потеряны в потоке игры или считаете моменты?
  2. Сознательно замечайте, что вы выбираете добровольно или чисто из-за вины мамы (см. Предыдущий пост).
  3. Предложите себе разрешение не любить то, что вы не делаете.
  4. Поэкспериментируйте с тем, чтобы не говорить о временах вины и создавать более верные да-моменты.
Источник: Shonda Moralis

Когда мой маленький парень в настроении играть со своими машинами или моя дочь шутит за игру монополии, они научились (в основном) не спрашивать маму. Иногда я соглашусь. Однако, когда я это делаю, я сознательно выбираю играть, потому что это делает их счастливыми, а не управляемыми виной мамы. Это тонкое, но важное, различие, и наши дети чувствуют разницу. Контраст в моем манере, когда мой маленький парень и я занимаемся борьбой на подушках с животом и смехом по сравнению с играми, очевидно даже для трехлетнего ребенка. Они замечают, когда мы проваливаемся ради их выгоды, потому что мы думаем, что нам следует, или потому, что мы беспокоимся, что мы плохая мама, если мы этого не сделаем.

Разумеется, я не предлагаю, чтобы мы всегда ставили свои собственные потребности перед нашими детьми. Есть много вещей, которые я делаю для своих малышей, которые я считаю взятием одного для команды. Я провел тринадцатый день рождения моей дочери на концерте в Филадельфии, где нас окружали кричащие молодые подростки. Не моя идея отличной субботней ночи, но ее волнение. Я с радостью купил билеты, большую коробку беруши (делаю много друзей, передавая их другим мадам среднего возраста), и в восторге от ночи моей дочери блаженства – не потому, что вина мамы была в полной силе, а потому Я охотно выбрал его.

Итак, продолжайте «вы». Как и то, что вам нравится, и принимайте то, что вы не делаете. Обратите внимание, когда улыбка появляется автоматически на вашем лице против того, что принудительно. Дайте себе разрешение меньше заниматься тем, что вам надо и больше того, что вы любите. Вы почувствуете разницу, и ваши дети тоже будут.