CDC сообщает, что 11% детей и взрослых в возрасте старше 12 лет регулярно используют антидепрессанты. Тем не менее депрессия по-прежнему недооценивается многими. Это общее состояние психического здоровья часто списывается – даже экспертами в области психического здоровья – как относительно мягкое состояние психического здоровья. Конечно, мысли идут, это приводит к печали и усложняет жизнь, но она не разрушает психику так же, как это делает состояние, такое как шизофрения. Однако тяжести депрессии нельзя переоценить, и расстройство быстро становится всемирной пандемией. В настоящее время это вторая ведущая причина инвалидности во всем мире, и около 350 миллионов человек страдают от расстройства в любой момент времени. Недавний комментарий в Psychiatric Times от доктора Элизабет Гриффин направлен на то, чтобы напомнить врачам и пациентам, что депрессия не является смехом.
Когда депрессия
В своем комментарии Гриффин рассказывает о шоке, с которым часто встречается самоубийство. Любимые могут заметить, что жертва самоубийства была эгоистичной, что она «казалась прекрасной» или что только сумасшедшие люди убивают себя. Но Гриффин, который сам боролся с депрессией на протяжении большей части своей жизни, стремится поставить ложь в эти претензии. Она указывает, что депрессия может затронуть даже самых компетентных, образованных и поддерживающих людей, оставляя им раковины своих бывших «я». И слишком часто те, кто страдает от депрессии, слишком независимы, чтобы обратиться за помощью или чувствовать себя безнадежно в отношении возможности лечения на самом деле.
Гриффин утверждает, что близкие могут не всегда знать, как говорить о депрессии, и они могут совершить ошибку, сводя к минимуму или игнорируя проблему. Вместо этого, говорит она, важно говорить об этом беспристрастно, предлагать помощь и заставить депрессию чувствовать себя любимым и важным. Превращение человека, страдающего от депрессии, из-за ее неспособности справиться, служит только для того, чтобы усугубить отчаяние, с которым сталкиваются многие депрессивные люди.
Симптомы, о которых никто не говорит
Мы все слышали, что депрессия может привести к чувствам безнадежности и самоотверженности, но легко написать эти симптомы как пустые прилагательные. В конце концов, мы все иногда чувствуем себя безнадежными, поэтому люди, которые не боролись с депрессией, склонны считать, что боль депрессии столь же мимолетна, как печаль и безнадежность, с которыми мы все иногда боремся. В действительности, люди, борющиеся с депрессией, сталкиваются с множеством препятствий, и беспорядок может проявляться в десятках глубоко тревожных путей. В дополнение к «стандартным» симптомам симптомы могут также включать:
• Драматические, постоянные проблемы в отношениях. Люди, страдающие депрессией, с большей вероятностью разводятся, а супруги депрессивных людей чаще страдают от депрессии. Те, кто борется с депрессией, могут искать внешнего источника, и этот источник часто является их супругом или их детьми. У некоторых людей с депрессией есть дела или документы для развода, даже если их отношения крепкие и здоровые, потому что они должны найти что-то виноватое – помимо депрессии – за свою борьбу. Даже когда подавленные люди пытаются защитить близких, однако потеря жизнерадостного супруга или родителя может быть разрушительной.
• Гнев. Мужчины особенно восприимчивы к гневу во время приступов депрессии, но и мужчины, и женщины могут испытывать ярость. Однако этот гнев не тот, который мы испытываем, когда нас раздражает. Депрессия может привести к серьезному, внезапному и выраженному гневу. Этот гнев может быть экстернализирован и направлен на любимого человека, или он может быть повернут внутрь; некоторые люди даже участвуют в самоуничтожении, потому что они испытывают такой гнев к себе.
• Спящий все время или очень мало. Вероятно, вы слышали, что депрессия мешает сну, но вы, возможно, не знаете, сколько. Люди, которые борются с депрессией, могут быть настолько избиты, что спят два или три дня подряд, не получая при этом всплеска энергии. Другие могут быть так озабочены тем, что не могут спать целыми неделями. Многие люди с депрессией борются с нарушенным сном и страшными кошмарами.
• Сложность работы. Депрессия вызывает отвращение к себе, чувство вины, неуверенность и хроническую печаль. Эти эмоции могут заставить даже простейшую задачу чувствовать себя подавляющей. Гриффин сама сообщает, что она изо всех сил пыталась завершить свою работу. Некоторые люди с депрессией могут просто перестать проявлять себя к работе полностью, уволиться с работы из-за плохой работы или перестать искать работу, не работая.
• Искаженное мышление. У людей с депрессией наблюдается сильное негативное отношение. Это может исказить их мышление и привести к когнитивным проблемам. Например, адвокат, которому нужно найти способ помочь своему клиенту выиграть его дело, может быть настолько ошеломлен негативностью, что он не может видеть очевидное решение. Терапевт может изо всех сил пытаться дать своим пациентам надежду, когда она не почувствует надежды. Отрицательное мышление – это не просто эмоциональный вызов; это то, что касается всего, что вы делаете, и оно может подорвать доверие и компетентность тех, кто борется с депрессией.
Лечение не всегда легко
Включите телевизор, и шансы хороши, вы сразу увидите рекламный ролик для антидепрессанта. Вы можете подумать, что у медицинских работников есть лечение от депрессии под контролем, но депрессия, как известно, бросает вызов лечению. Антидепрессанты могут и могут работать, но часть причин существует так много, потому что не каждый антидепрессант работает для каждого человека. Некоторые люди должны попробовать несколько разных антидепрессантов и даже несколько комбинаций лекарств, прежде чем что-то будет работать.
Более того, хотя депрессия – это расстройство химии мозга, это также больше. Факторы окружающей среды могут ухудшить состояние депрессии. Человек, который не работает, подвергается гораздо большему риску депрессии, чем тот, у кого есть работа, которую они любят. Трудности в отношениях, финансовые проблемы, горе, травма и множество других проблем повышают риск депрессии. Это означает, что специалисты в области психического здоровья должны работать, чтобы помочь своим пациентам найти правильный антидепрессант и правильные средства защиты образа жизни. Иногда это требует времени. В конце концов, нелегко оставить оскорбительную работу или отношения, и выход из бедности может занять годы работы.
Некоторые люди с депрессией не честны со своими поставщиками лечения. Гриффин объясняет, что она сводила к минимуму ее собственные симптомы, и только близкие близкие видели ее в худшем случае. Наклонность надеть счастливое лицо – или избежать психиатрической госпитализации – может задержать соответствующее лечение в течение нескольких месяцев.
Несмотря на эти проблемы, есть надежда и помощь. Если вы или любимый человек боретесь с депрессией, найдите специалиста по психическому здоровью, который специализируется на расстройстве и придерживайтесь лечения. Вы действительно можете поправляться.
Рекомендации:
Депрессия. (Й). Получено с http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
Doheny, K. (nd). Депрессия и развод. Получено с http://www.webmd.com/depression/features/divorcing-depression
Гейнер, R., Ph.D. (2011, 26 октября). Депрессия: Это пандемия в США? Получено с http://www.traumaticbraininjury.net/depression-is-it-a-pandemic-in-the-us/
Гриффин, Э., MD (2014, 1 мая). Какая депрессия влияет на наши мысли, когда она атакует. Получено с http://www.psychiatrictimes.com/major-depressive-disorder/what-depressio…
Коц, Д. (2009, 24 апреля). Депрессия и преодоление: лечение депрессии, когда лечение не удается. Получено с http://health.usnews.com/health-news/family-health/brain-and-behavior/ar…
