Секрет поиска вашего счастья

Источник: https://pixabay.com/ru/person-human-joy-sunset-sun-110303/

Блаженство может быть определено как естественное направление, которое вы можете предпринять, чтобы максимизировать чувство радости, удовлетворения и цели. Иногда люди приравнивают блаженство к пребыванию в состоянии эйфории, но на самом деле блаженство – это состояние, в котором вы находитесь, когда делаете то, что приносит вам глубокое чувство радости. Когда вы находитесь в блаженном состоянии, вы слушаете голос своего сердца.

Джозеф Кэмпбелл был одним из пионеров в обсуждении блаженства, предполагая, что люди «находят свое блаженство». Он сказал: «Способ узнать, что делает вас счастливее, – сосредоточиться на том, чтобы помнить о самых счастливых моментах – не просто взволнован , а не просто взволнованы, но глубоко счастливы ». В сущности, это требует внимания к себе и внимательности к ощущениям в вашем теле и мыслям, трепещущим в вашем сознании. Это также предполагает участие в самоанализе.

Чаще всего мы склонны заниматься искусством жаловаться, но если мы сосредоточим больше энергии на том, чтобы думать положительно и смотреть на все хорошее в нашей жизни, мы были бы счастливее и блаженнее. Чувства и переживания благодарности и почитания всех чудесных живых переживаний, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо о себе, наших близких и нашей жизни, важны для достижения состояния блаженства. Существенная часть признания этих чувств заключается в том, чтобы записывать или документировать их – не только в бурные времена, но и во время счастливых. Этот процесс может служить ориентиром или основой для нас. Купание в нашей радости вызывает чувство блаженства, а также может влиять на тех, с кем мы контактируем, предлагая позитивный сдвиг в перспективе.

Гуманистический психолог Авраам Маслоу считал, что специалисты по психическому здоровью уделяют слишком много внимания болезни, поэтому его развитие «иерархии потребностей». На нижней части пирамиды лежат основные потребности в физиологии, безопасности, любви, принадлежности и самооценке , Сама вершина пирамиды лучше известна как самоактуализация или может быть достигнута в соответствии с вашим самым полным потенциалом и талантами.

• Это (не всегда) Замечательная жизнь
• Влияние И Цзин на Карла Дж. Юнга и его последствия
• Родители отдают своих детей «Дар жизни»?
• 7 признаков психического здоровья
• Я подросток и испытываю чувства к учителю

Если вы занимаетесь деятельностью, которая делает вас счастливой, вы можете двигаться в направлении вашего полного потенциала или самореализации. Это маркеры или моменты улучшения жизни, которые вы можете отслеживать в своем журнале. Большинство из нас стремится к самоактуализации, интуитивно зная, что это самое глубокое место удовлетворения и блаженства. Маслоу определил пиковые переживания или изменяющие жизнь моменты, которые могут привести к тому, что человек движется в направлении блаженства. Он считал, что люди, которые очень развиты, такие как мистики, – это те, кто пережил эти пиковые моменты, что может привести к блаженству.

Чтобы достичь и поддерживать состояние блаженства, важно быть непредвзятым и быть рискованным – ходить по дороге менее путешествовать. Подумайте о тех, кто источает блаженство, и изучите их жизни, чтобы узнать, какие черты они обладают. Примером того, кто рискнул, что окупился, был главным героем книги «Маленький принц » Антуана де Сент-Экзюпери. Главный герой – пилот, застрявший в пустыне с нефункционирующим самолетом. Человек, который называет себя принцем, появляется с другой планеты.

Он предлагает, чтобы пилот отправился с ним в пустыню, чтобы найти воду. Первоначально пилот отказывается, думая, что безопаснее оставаться на своем самолете. Против того, что он считает своим лучшим суждением, пилот решает сопровождать принца в поисках воды. Примерно в то время, когда пилот думает, что он принял неправильное решение, оба человека наткнулись на колодец с водой. Если бы пилот не доверял принцу, или он не рискнул рисковать на этом новом пути, он, вероятно, все равно застрял бы в пустыне с разбитым самолетом. Мораль этой истории состоит в том, что для того, чтобы найти ваше блаженство, вам нужно быть рискованным.

• 5 упражнений, которые тренируют ваш мозг для счастья и успеха
• Повторное установление заданного значения счастья: часть 1
• Пришло время поблагодарить вашего партнера за то, что он выполнил свою «работу»
• Вам повезло найти разумность
• Играйте с едой

Чтобы искать свое личное блаженство, вы можете спокойно сидеть и размышлять о времени в своей жизни, когда вы были самыми счастливыми. Оставайтесь с этим моментом, а также чувства, мешающие вам. Когда вы думаете, что вы выяснили хотя бы одно, что заставляет вас чувствовать блаженство, тогда оставайтесь с ним. Напишите об этом состоянии в своем журнале. Запись ваших чувств может помочь вам углубиться в самопознание и определить способы, которыми вы можете следовать своему блаженству, – всегда имея в виду, что блаженство – это призвание, которое вызывает вас. Самопознание может привести к трансформации, которая может привести к блаженству, но попытка выяснить, какое ваше блаженство не всегда легко.

Вы узнаете, что находитесь в состоянии блаженства, когда вы испытываете одно или несколько из следующих действий:

• У вас много опыта синхронности.
• Вы чувствуете, как будто вы вносите свой вклад в коллективное благо.
• Вы чувствуете себя энергично.
• Вы чувствуете себя исключительно творчески.
• Вы чувствуете себя полностью живым.
• Вы чувствуете себя игривым и радостным.
• Вы чувствуете чувство направления в своей жизни.
• У вас есть глубокое чувство смысла.

На самом деле нет глубокой магии в поиске блаженства. Это вопрос времени для себя, размышления, просмотра и документирования того, что принесло вам радость в прошлом.

Удачи вам в путешествии!