Снижение сексуального беспокойства и увеличение удовольствия для женщин

Источник: Favim.com

Шаги к прогрессивной де-сенсибилизации для лечения сексуальной тревоги, сексуального отвращения, отсутствия удовольствия и оргазма и сексуальной боли для женщин

Многие клиенты, которых я вижу в частном порядке для секс-терапии в моем кабинете, страдают от сексуального беспокойства, снижения возбуждения, отсутствия оргазма во время интимности или сексуальной боли. Это мой подход к плану лечения для пар, которые хотят увеличить желание женщины и уменьшить ее беспокойство во время интимности.

Одним из самых старых методов лечения в Sex Therapy является практика Sensate Focus .

Sensate Focus направлен на снижение тревоги через физический контакт, который постепенно превращается в сексуальный контакт. Это позволяет приемнику чувствовать, что они контролируют контакт, предоставляя обратную связь своему партнеру, который касается их, а также дает им выбор того, как быстро они хотят прогрессировать с каждым шагом.

• Кто говорит застрахованного?
• «Он берет один, чтобы знать один», «Правда или полуправда»?
• Лучшая и худшая карьера для Эмпатов
• Не пытайтесь похудеть
• 5 способов родительских действий предотвратить родительские кризисы

Инструкции для Sensate Focus, чтобы уменьшить беспокойство и увеличить удовольствие от женского партнера: (работает для гетеросексуальных и лесбийских пар)

Начните, где вам удобно. Добавьте только один шаг за раз. Стремитесь начать с двух 20-минутных сеансов в неделю на каждый шаг и постепенно увеличивать до четырех 40-45 минутных сеансов, поскольку вы увеличиваете физическую активность. Шаг завершен, когда оба партнера говорят, что им удобно с ним, и готовы перейти к следующему шагу. В среднем каждый шаг должен практиковаться 2-6 раз, причем более сексуальные шаги, которые практикуются, возможны немного больше.

Цель состоит в том, чтобы чувствовать себя расслабленным и спокойным во время каждого шага. Убедитесь, что вы установили атмосферу в комнате, играя музыку или затемняя свет. Вы можете носить легкую одежду, когда начинаете шаги, а затем заканчиваете, чтобы потерять ее к тому времени, когда близится половой акт.

• Содействовать, предотвращать, быть конгруэнтным или несогласованным
• Освобождение боли без увеличения веса
• Когда травма не заканчивается
• Кому вы доверяете тайну?
• Праздничный стресс

Шаг 1) Холдинг руки

Шаг 2) Обнимаю

Шаг 3) Обнимая и лаская несексуальные части тела с одеждой на диване

Шаг 4) Обнимая и лаская несексуальные части тела с одеждой при укладке в постель (массаж)

Шаг 5) Поцелуи. Если в это время это не комфортно, его можно пропустить и переместить позже, когда они чувствуют себя более комфортно и более возбуждаются.

Шаг 6) Прикосновение к груди поверх одежды

Шаг 7) Удаление рубашек и касания груди поверх бюстгальтера

Шаг 8) Ласкание груди

Шаг 9) Прикосновение к женским половым органам поверх одежды

Шаг 10) Прикосновение к внешней области женских половых органов

Шаг 11). Вставьте один палец во влагалище

Шаг 12). Вставьте два пальца во влагалище

Шаг 13). Дополнительный шаг: Оральный секс с партнером-женщиной. Это не важно, но может быть добавлено для увеличения удовольствия и удовольствия.

Шаг 14) Влагалищная пенетрация

Примечание. Удовольствие как вручную, так и устно на партнере-партнере является необязательным в отношении этапов 10-14, так как им удобны оба.

Правило Лизы большого пальца руки для успеха

Клиент во время упражнений:

1) Расслабленный

2) В контроле

3) Возбужден (в ранних шагах, приятных ощущениях)

Пожалуйста, напишите мне прямо с вопросами о Sensate Focus Treatment или напишите мне по электронной почте [email protected], чтобы запланировать лично или дистанционное назначение терапии, чтобы я мог персонализировать программу только для вас.