Существует много видов злоупотреблений в отношениях, и иногда на самом деле трудно понять, является ли ваш партнер оскорбительным или просто плохо себя ведет. Один скрытый тип злоупотребления – эмоциональное, как пассивно-агрессивное поведение. Это когда человек разыгрывает свой гнев, опаздывая, не помогая по хозяйству, отказываясь от секса или не разговаривая с партнером. Это наиболее распространенная форма эмоционального насилия и может быть вылечена с помощью глубокого разговора и терапии.
Открытый и более вредный тип злоупотребления – словесный. Это когда партнер кричит и кричит, может использовать нецензурную лексику и принижает своего существенного друга. Хотя некоторые считают, что словесные оскорбления не являются серьезными, я категорически не согласен. Если вы унижаете, ругаете или оскорбляете своего партнера, вы фактически избиваете его или ее – это просто не оставляет следов, которые вы можете видеть. Эти раны глубоко чувствуются и могут никогда не зажить, если поведение продолжается. Травмы со временем станут слишком болезненными, чтобы их можно было игнорировать, и нападающий, который подвергся насилию, уйдет, начнет сопротивляться, искать утешения в другом месте или оставит отношения.
Люди, которые допускают словесное и / или эмоциональное насилие, продолжают терять самооценку и испытывают трудности в том, чтобы жить сбалансированной жизнью. Когда человек, к которому вы ближе всего, не оказывает вам никакой эмоциональной поддержки, создается впечатление, что в жизни вам нечего удержать, и вы не можете чувствовать себя заземленными или безопасными в отношениях. Это также подрывает всю структуру семьи, обучая детей тому, что такое поведение терпимо и приемлемо.
Исцеление словесного оскорбления требует терапии для пары, а иногда и семьи. Управление гневом для обидчика может быть полезным, и я рекомендую глубокую, эмоционально сосредоточенную работу, чтобы найти причину гнева. Выбор подходящего поведения является ключевым моментом, и, хотя он звучит просто, сделать такие изменения действительно сложно.
Жертва в оскорбительных отношениях должна научиться устанавливать жесткие границы и, возможно, даже должна на время оставить отношения, чтобы помочь обидчику понять серьезность проблемы.
Физическое насилие гораздо серьезнее. Если в отношениях есть насилие или даже угроза насилия, первое, что должна сделать жертва, это выбраться. Многие жертвы настолько привыкли к тому, что обидчик в своей жизни злится, бьет их и угрожает убить их (или себя), что они фактически становятся невосприимчивыми к этому. Люди в этих несчастных отношениях должны видеть, что опасность ясна и присутствует.
Консультирование – это важная часть лечения исцеления или прекращения насильственных отношений, но безопасность всегда в первую очередь. Я не могу подчеркнуть это достаточно: если ваш партнер ударил вас или угрожал вам оружием, вы должны покинуть дом. Если вы не можете найти убежище или стесняетесь пойти в него, позвоните другу или родственнику. Ваше место поклонения также может помочь. Зайди в гостиницу или найди корпоративную квартиру на короткий срок – может даже понадобиться переночевать в машине. Все эти варианты безопаснее, чем провести еще одну ночь под одной крышей с человеком, способным причинить вам вред или даже убить вас. И да, всегда бери детей с собой, когда уходишь. Поймите, что вы больше не можете позволить этому случиться, и это причинит боль, но вы можете сделать это от души. На данный момент единственная возможность сохранить ваши отношения – это разлучиться и получить консультацию.
Существует ряд центров и убежищ, куда люди, которым угрожает насилие, могут обратиться за помощью. Бесплатный телефон для Национальной горячей линии по вопросам насилия в семье: 1-800-700-7233. Злоупотребление является серьезной ситуацией, и слишком много времени, чтобы подумать об уходе, может стоить вам жизни. Если есть необходимость, позвоните прямо сейчас.
Злоупотребление только растет со временем, и если поведение не изменится и проблемы не будут решены, ваша жизнь станет настоящим адом. Возьмите на себя ответственность и получите необходимую помощь. Кроме того, если вы знаете кого-то, кто находится в оскорбительных отношениях, покажите им эту главу – тем самым вы можете просто сохранить отношения или жизнь.