Станьте наркоманом здоровья и счастья

Мозг использует сложные модели стрельбы нервных клеток и химических выпусков, чтобы представлять чувственные переживания, мысли, чувства, отношения, убеждения, воспоминания и воображение, называемые нейросигнекторами. ^1,2 Каждое человеческое событие жизни связано с его уникальной и отчетливой нейросигнезией. ¹ Понимание того, как работают нейросигналы, является ключом к пониманию проблем компульсивного и эмоционального лица едоков.

Существует два типа нейросигналов: сверху вниз и снизу вверх . ¹ В нейросигналах снизу вверх ваши пять органов чувств вызывают различные лиганды (думают о них как конкретные ключи), чтобы вставлять себя (химические такси) в специальные соответствующие блокировки на поверхности клетки (рецепторные сайты). ³ Биохимики называют это обязательным. Таким образом, статус привязки описывает, какие ключи имеют блокировки в данный момент времени. Статус привязки инициирует процессы, которые посылают сигналы от сенсорных рецепторов в мозг, где они смешиваются с накопительной мыслью, памятью и чувством. ^1,2,4,5 Этот процесс вызывает уникальную и четкую картину обжига нервных клеток и химического высвобождения, что создает четкую и уникальную нейросигнал. Нейробиологи называют этот тип создания нейросигналов снизу вверх, потому что внешние кии перемещаются от тела до мозга. ¹ Сверху вниз – второй способ создания нейросигн. Это происходит, когда вы представляете или вспоминаете событие. Нейробиологи называют эти сверху-вниз нейросигналы, потому что они путешествуют от мозга до человеческого тела. Нейросигналы сверху вниз вызывают высвобождение молекул химических мессенджеров и схем обжига нервных клеток, которые изменяют связывающий статус лигандов и рецепторов на поверхности клетки. ³ Таким образом, метафорически говоря, мозг достигает вниз и кладет разные ключи в разные замки.

Хорошие новости и плохие новости

Создание нейросигнала похоже на рисование линии на листе бумаги чернилами. Таким образом, вы не можете стереть нейросигнал. ¹ Однако вы можете переписать один так же, как можно изменить верхний регистр курсивом «D» в «B.». Кроме того, как только ваш мозг создает нейросигнал для события, каждый раз, когда он испытывает другое событие, подобное или напоминающее оригинального события, он создает новую четкую нейросигнал. ¹ Не только это, он вызывает и оригинальную нейросигнал, что делает его более надежным. Теперь подумайте о чернильных линиях на бумаге. Если чернильная линия на бумаге является негативным поведением или травматическим событием, тем более надежной она становится, тем сложнее становится переписываться. Следовательно, в конечном итоге может оказаться невозможным превратить этот «D» в «B.»

• Миф и реальность свободной воли: случай наркомании
• Новое поколение препаратов для снижения веса: что лучше?
• Нарушения управления гневом
• Является ли ваш сын или дочь обучением амфетаминов?
• Генитальная инъекция наркотиков

Кроме того, исследования показали, что человеческий организм не может отличить реальное событие от яркого воображаемого события. ^6-9 Таким образом, независимо от того, является ли нейросигнал сверху вниз или снизу вверх, картина обжига нервных клеток и химическое высвобождение аналогична. Д-р Косслин и его коллеги обнаружили, что не было различий между региональной активацией мозга субъектов в ответ на реальные или ярко выраженные события в исследовании позитронной эмиссионной томографии (ПЭТ). ⁶ Это демонстрирует, как сильные нейросигменты определяют, как человеческий ум и тело влияют друг на друга.

Это потенциально хорошо и / или плохо. В положительной ноте вы можете использовать осторожность, чтобы переписать негативные нейросигналы, постоянно воссоздавая позитивные нейросигналы сверху вниз. С другой стороны, люди с самоопределяющимся поведением более склонны усиливать негативные нейросигнности, чем перезаписывать их. ^10-13

Например, компульсивные свитера сообщают о более ранней травме жизни, чем обычные едоки. ^11,14-16 Каждый раз, когда человек испытывает ^{одноименное} событие, подобное или напоминающее травму ранней жизни, он или она переживает травму ранней жизни экспоненциально в создании новой нейросигнала и утолщения более старых. Мы знаем, что мозг предпочитает знакомство. Например, дети, подвергшиеся насилию, часто выбирают оскорбительные ситуации для взрослых, потому что устойчивый к изменениям мозг более комфортно со знакомой оскорбительной средой, чем с незнакомым здоровым человеком. ¹⁷ Подобным образом, основные формы поведения, которые приводят к компульсивному питанию, более желательны для нашего мозга, потому что они знакомы. Каково решение?

• Взрослые с СДВГ более распространены, чем вы предполагали
• Почему безнравственная еда хороша для вашего мозга
• Чувство сильного и сильного
• СДВГ: воспалительное заболевание
• Расстройство пищевого поведения: голод для еды или что-то еще?

По-видимому, решение является инициативным созданием здоровых нисходящих сигналов сверху вниз. Интуитивно это начиналось бы с целенаправленного поведения, спроецированного из передней лобной коры (ваши мысли), дорзальной полосатой (часть схемы вознаграждения) и повторения, что приводило бы к более здоровому поведению стимула-ответа в дорсальном полосатом теле. К сожалению, навязчивые сверхтяжелые люди редко думают о своем выходе из самонадеянного поведения. ^18,19 Однако мы можем уйти в отставку. Чего-чего?

В отличие от префронтальной коры, когда вентральный стриатум генерирует целенаправленное поведение, допамин выделяется, что делает дорсальную стриатуму более вероятной повторением действия в будущем. ^20-23 Это потому, что вентральный и дорсальный стриатум любят допамин (счастливый танцевальный препарат мозга). ^24-26 Однако в дорсальном стриатуме дофамин инициирует действие, но в брюшном полосатом теле, он сигнализирует о награде. ^21,27 Это потому, что ядро ​​упирается, столица системы вознаграждения мозга лежит в вентральной полосе. Ядро accumbens – родной город зависимости. ^28-32

Стимулирование внимания, полезность вознаграждения вашего мозга, является ключевым компонентом зависимости. ^33-35 Он работает, используя сенсорные сигналы, связанные с памятью или воображением, чтобы побудить вас хотеть что-то сделать, основываясь на ожидании вознаграждения за это. Например, воображая награду за питание, заставляет вас хотеть есть и тем самым сигнализирует о предстоящей награде за еду, вызывая высвобождение дофамина и структурные и функциональные изменения мозга. ^36-42

Целью является изменение мозга путем перезаписи негативных нейросигналов. Таким образом, решение затруднительно. Простая часть привлекательна для дорсального полосатого тела через брюшную полосатую полость, а не через вашу префронтальную кору.

Смысл, найти здоровые вещи, которые вам не нужно думать, что вы должны делать, но скорее не можете дождаться, потому что им это нравится, а затем сделайте их вечеринкой. Это приведет к высвобождению дофамина в брюшную и дорзальную полосатую полость, и вы будете зависимы от этого поведения, потому что именно так развивается нейробиология зависимости в мозге. ^43-48. Вы получаете больше допамина от желания сделать что-то, чем на самом деле, так что вы всегда хотите это сделать и, конечно же, впоследствии это делаете. Например, если вам не нравится спортзал, возможно, вам нравится танцевать. Затем забудьте о спортзале и буги. Трудная часть – это ваше здоровое поведение. Однако они есть, но только вы можете их найти. Конечно, это означает больше внимания к себе и вашим истинам, чем к другим людям и истинам общества. Оставайтесь невероятными и феноменальными.

Нажмите здесь, чтобы понравиться Obesely Speaking on Facebook

Нажмите здесь, чтобы навестить меня на The Huffington Post

Нажмите здесь, чтобы посмотреть на Just Billi на Dr. Gordon on line

Нажмите здесь для Billi Club (Страница поклонника Билли Гордона)

Нажмите здесь, чтобы получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте

Нажмите здесь, чтобы следить за мной в Twitter

Нажмите здесь и найдите что-то удивительное

Нажмите здесь для Google Plus

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Соль W. Раздражительный синдром кишечника и соединение тела разума. Columbus, OH: Parkview Publsihing 2002

2. Pert CB. Молекулы эмоций. Нью-Йорк: книжная компания Scribner; 1999.

3. Pert CB, Ruff MR, Weber RJ, Herkenham M. Нейропептиды и их рецепторы: психосоматическая сеть. J Immunol. 1985 Aug; 135 (2 Suppl): 820s-6s.

4. Pert CB. Распределение рецепторов опиатов типа 1 и типа 2 в мозге – что это говорит нам? Adv Biochem Psychopharmacol. 1981; 28: 117-31.

5. Pert CB. Мудрость рецепторов: нейропептиды, эмоции и бодимина. 1986. Adv Mind Body Med. 2002 Осень, 18 (1): 30-5.

6. Kosslyn SM, Thompson WL, Sukel KE, Alpert NM. Два типа генерации изображений: данные из ПЭТ. Cogn Affect Behav Neurosci. 2005 г. Март, 5 (1): 41-53.

7. Brown HD, Kosslyn SM, Breiter HC, Baer L, Jenike MA. Могут ли пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством различать восприятия и ментальные образы? Анализ обнаружения сигнала. J Abnorm Psychol. 1994 авг., 103 (3): 445-54.

8. Косслин С.М. Понимание глаз ума … и носа. Nat Neurosci. 2003 Ноябрь, 6 (11): 1124-5.

9. Косслин С.М., Бехманн М., Жаннард М. Когнитивная нейронаука психических образов. Neuropsychologia. 1995 ноябрь; 33 (11): 1335-44.

10. McEwen BS. Защитные и разрушительные эффекты медиаторов напряжения: центральная роль мозга. В: Mayer EA, Saper CB (eds). Биологическая основа для взаимодействия тел разума. Амстердам: Elsevier, 2000: 25-34.

11. МакЭвен Б.С. Конец стресса, когда мы это знаем. Вашингтон, округ Колумбия: Джозеф Генри Пресс; 2002.

12. McEwen BS. Защитные и разрушительные эффекты стрессовых медиаторов: центральная роль мозга. Диалоги Clin Neurosci. 2006; 8 (4): 367-81.

13. МакЭвен Б.С. Стресс, адаптация и болезни. Аллостаз и аллостатическая нагрузка. Ann NY Acad Sci. 1998 1 мая, 840: 33-44.

14. Эйланд Л., МакЭвен Б.С. Ранний стресс, сопровождаемый последующим взрослым хроническим стрессом, усиливает беспокойство и приводит к структурному ремоделированию гиппокампа. Гиппокамп. Jan; 22 (1): 82-91.

15. McEwen BS. Мозг на стресс: как социальная среда попадает под кожу. Proc Natl Acad Sci US A. Oct 16, 109 Suppl 2: 17180-5.

16. МакЭвен Б.С. Воздействие стресса на развивающийся мозг. Cerebrum. Сентябрь, 2011: 14.

17. МакЭвен Б.С. Физиология и нейробиология стресса и адаптации: центральная роль мозга. Physiol Rev., 2007, июль, 87 (3): 873-904.

18. Харрис М.Б., Waschull S, Уолтерс Л. Чувство жира: мотивации, знания и отношения мужчин и женщин с избыточным весом. Psychol Rep., 1990 Dec, 67 (3 Pt 2): 1191-202.

19. Roefs A, Jansen A. Неявное и явное отношение к высокожирным пищевым продуктам при ожирении. J Abnorm Psychol. 2002 год, 111 (3): 517-21.

20. Ahn S, Phillips AG. Дофаминовый отток в ядре упирается во время внутрисудебного исчезновения, зависит от результата, а также от инструментального ответа на питание для получения пищи. Психофармакология (Berl). 2007 Апр., 191 (3): 641-51.

21. Haber SN, Kim KS, Mailly P, Calzavara R. Связанные с риском корковые входы определяют большую полосатую область у приматов, которые взаимодействуют с ассоциативными корковыми связями, обеспечивая основу для обучения на основе стимулов. J Neurosci. 2006 9 авг., 26 (32): 8368-76.

22. Кинаст Т, Хайнц А. Допамин и больной мозг. ЦНН Neurol Disord Drug Targets. 2006 фев., 5 (1): 109-31.

23. Меле А, Возняк К.М., Холл Ф.С., Перт А. Роль полосатых допаминергических механизмов в ротационном поведении, индуцированных фенциклидином и фенциклидиноподобными препаратами. Психофармакология (Berl). 1998 год Январь, 135 (2): 107-18.

24. Освальд Л.М., Вонг Д.Ф., Маккоул М и др. Отношения между выпуском дорамина вентральной полосатой, секрецией кортизола и субъективными ответами на амфетамин. Neuropsychopharmacology. 2005 Апр., 30 (4): 821-32.

25. Сосна A, Шинер T, Сеймур B, Долан RJ. Допамин, время и импульсивность у людей. J Neurosci. 30 июня, 30 (26): 8888-96.

26. Wickens JR, Budd CS, Hyland BI, Arbuthnott GW. Страстные взносы в вознаграждение и принятие решений: понимание региональных вариаций в повторяющейся матрице обработки. Ann NY Acad Sci. 2007 май, 1104: 192-212.

27. Tomasi D, Volkow ND. Дисфункция стриатокортикального пути при наркомании и ожирении: различия и сходство. Crit Rev Biochem Mol Biol. Jan-Feb; 48 (1): 1-19.

28. Адинов Б. Нейробиологические процессы в вознаграждении и зависимости от наркотиков. Harv Rev Психиатрия. 2004 год ноябрь-декабрь, 12 (6): 305-20.

29. Fattore L, Fadda P, Spano MS, Pistis M, Fratta W. Нейробиологические механизмы каннабиноидной зависимости. Mol Cell Endocrinol. 2008 16 апреля, 286 (1-2 Suppl 1): S97-S107.

30. Filbey FM, Schacht JP, Myers US, Chavez RS, Hutchison KE. Жажда марихуаны в мозгу. Proc Natl Acad Sci US A. 2009 4 авг., 106 (31): 13016-21.

31. Motzkin JC, Baskin-Sommers A, Newman JP, Kiehl KA, Koenigs M. Нейронные корреляты злоупотребления психоактивными веществами: снижение функциональной связности между областями, лежащими в основе вознаграждения и когнитивного контроля. Hum Brain Mapp. 7 февраля.

32. Redish AD, Johnson A. Вычислительная модель тяги и одержимости. Ann NY Acad Sci. 2007 май, 1104: 324-39.

33. Бекманн Дж. С., Марусич Ю. А., Гипсон К.Д., Бардо М.Т. Новизна поиска, стимул и приобретение самообслуживания кокаина у крысы. Behav Brain Res. 1 января 216 (1): 159-65.

34. Berridge KC. Дискуссия о роли допамина в награде: случай стимула. Психофармакология (Berl). 2007 Апр., 191 (3): 391-431.

35. Чжан Дж, Берридж К. К., Тинделл А. Дж., Смит К. С., Олдридж Дж. Нейронная вычислительная модель стимулов. PLoS Comput Biol. 2009 июль, 5 (7): e1000437.

36. Berthoud HR, Ленард Н.Р., Шин А.К. Пищевая награда, гиперфагия и ожирение. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. Июнь; 300 (6): R1266-77.

37. Bolstad I, Andreassen OA, Reckless GE, Sigvartsen NP, Server A, Jensen J. Ожидание события Aversive влияет на связь между вентральным полосатым суставом и ортофронтальной корой в задаче предотвращения МРТ. PLoS One.8 (6): e68494.

38. Flagel SB, Akil H, Robinson TE. Индивидуальные различия в атрибуции стимулов к рекомендациям, связанным с вознаграждением: последствия для зависимости. Нейрофармакология. 2009; 56 Suppl 1: 139-48.

39. Ивлиева Н. [Нейробиология аддиктивного поведения]. Ж.Выш Нерв Дейт Им И. П. Павлова. Март-апрель; 61 (2): 133-50.

40. Lovic V, Saunders BT, Yager LM, Robinson TE. Крысы, склонные приписывать стимулы, чтобы вознаграждать сигналы, также подвержены импульсивным действиям. Behav Brain Res. 1 октября 223 (2): 255-61.

41. Ньютон Т.Ф., Де Ла Гарза Р., 2-й, Калехштейн А.Д., Цорцис Д., Якобсен А.А. Теории наркомании: объяснения пользователей метамфетамина для продолжения употребления наркотиков и рецидивов. Am J Addict. 2009 Jul-Aug; 18 (4): 294-300.

42. Робинсон Т.Э., Берридж К.К. Психология и нейробиология зависимости: взгляд на стимуляцию. Зависимость. 2000 Aug; 95 Suppl 2: S91-117.

43. Караваджио Ф., Райцин С., Геррецен П., Накадзима С., Уилсон А., Графф-Герреро А. Вентральный стриатум Связывание агониста рецептора дофамина D, но не антагониста Предсказывает нормальный индекс массы тела. Biol Psychiatry. 27 марта.

44. Chinta SJ, Andersen JK. Допаминергические нейроны. Int J Biochem Cell Biol. 2005 май, 37 (5): 942-6.

45. Di Chiara G. Роль допамина в поведенческих действиях никотина, связанных с наркоманией. Eur J Pharmacol. 2000 г. 30 марта 393 (1-3): 295-314.

46. ​​Di Chiara G. Гипотеза мотивационного обучения о роли мезолимбического дофамина в компульсивном употреблении наркотиков. J Psychopharmacol. 1998; 12 (1): 54-67.

47. Franken IH, Booij J, van den Brink W. Роль допамина в зависимости от человека: от вознаграждения до мотивированного внимания. Eur J Pharmacol. 2005 год, декабрь 5, 526 (1-3): 199-206.

48. Gamberino WC, Gold MS. Нейробиология курения табака и других зависимых расстройств. Психиатр Clin North Am. 1999 июнь, 22 (2): 301-12.

<a href = "https://www.psychologytoday.com/%3Ca%20href%3D" https://plus.google.com/u/1/100643907916416214512?rel=author "rel =" nofollow "target =" _blank»> https://plus.google.com/u/1/100643907916416214512?rel=author»> Google </a>