Вы сердито сердитесь на сотрудника, который ошибся в документе.
Вы перегружены работой с крайними сроками и врываются в страх или слезы.
Джо Уилсон кричит «ты лжешь» президенту Обаме в своей речи в 2009 году.
Серена Уильям клянется на линейном судье в 2009 году US Open и теряет финал для Ким Клистерс.
Энн Кример в недавних журнальных журналах «Временные журналы» из «Эмоциональных инцидентов на рабочем месте», это разочарование – самая распространенная эмоция на работе, и 60% работников видели, как их босс сердился на кого-то на работе в прошлом году.
У всех нас был опыт делать что-то в разгар того момента, о котором мы сожалели позже. Наша реакция вылетела из ворот, прежде чем мы смогли ее поймать. Это похоже на то, что наш разумный разум прекратился, и то, что вышло, не только удивило нас, но и всех остальных. Вы в конечном итоге говорите: «Как я мог это сделать, что я мог подумать?»
На самом деле вы не думали, что вас переполняет эмоциональная реакция. Умные люди действуют глупо! Куда пошли ваши очки IQ? Это как потерять 10-15 пунктов IQ временно, что объясняет «что я думал?». Таким образом, вы думаете, но с меньшей мощностью и мозговой мощью. Вы были угнаны!
В корпоративном мире четырехкратная вспышка может омрачить карьеру лидера. Это то, что становится охапкой в других, о вас. Как это происходит и что мы можем сделать, чтобы предотвратить эту потерю рациональной мысли и репутации?
Мозговая нейронаука: как происходит захват
«Уловка миндалин» – это термин, придуманный в «Эмоциональном интеллекте» Даниэля Големана, его первой книги по этому вопросу. Амигдала – это эмоциональная часть мозга, которая регулирует борьбу или реакцию на полет. При угрозе он может реагировать нерационально. Порыв гормонов стресса наводняет тело до того, как префронтальные доли (регулирующие исполнительную функцию) могут опосредовать эту реакцию.
Префронтальная кора (PFC) регулирует исполнительное функционирование, которое включает в себя понимание, принятие решений, напоминание, запоминание и подавление эмоций. Дэвид Рок в вашем мозге на работе говорит, что это важно для того, чтобы думать о чем-то и быть «автопилотом». ПФК относительно медленно принимает решения (100 миллисекунд), в то время как амигдал быстрый (15 миллисекунд), Генри Томпсон сообщает в Справочник по развитию эмоциональной и социальной разведки,
Это означает, что мы чувствуем, прежде чем думать! Амигдала может отменить префронтальную кору с неконтролируемыми автоматическими ответами.
Теперь мы знаем, что есть два ума, которые думают и чувствуют. Исследование Джозефа Ле Ду, опубликованное Големаном, гласит: «… архитектура мозга дает миндалине привилегированное положение как эмоциональный страж, способный захватить мозг».
Стимулы поступают из глаз или ушей и сразу идут к таламусу, и затем он переходит в сторону миндалины, прежде чем сигнал достигнет неокортекса. Этот механизм выживания позволяет нам реагировать на вещи до того, как разумный мозг успевает обдумать. Амигдала для волос, хотя может быть неряшливой и искажать вещи в этой быстрой реакции.
В своей последней книге «Мозг и эмоциональный интеллект» Големан заявляет, что когда мы угоняем, мы не можем запоминать другие вещи, мы не можем учиться, мы полагаемся на переоцененные привычки, и мы не можем внедрять инновации или быть гибкими. Таким образом, временно мой IQ сведен к минимуму, и мы говорим «что я думал». Умные люди, действующие глупо!
В следующем блоге я исследую способы вернуть те ключевые моменты IQ, чтобы контролировать вашу вспышку и улучшать эмоционально интеллектуальные отношения.
Для получения дополнительной информации, информационный бюллетень и ресурсы перейдите по адресу: www.truenorthleadership.com
или свяжитесь с [email protected]
