Как часть моей работы с представителями UbyKotex, я недавно беседовал с Breezy Mama о том, как «поговорить» о половой зрелости, периодах и сексуальном развитии с вашей дочерью. Поскольку у меня уже есть разговор, и многие из вас, возможно, должны будут сделать то же самое, я хотел бы поделиться им с вами здесь!
Breezy Mama: Вы заявляете, что многие девочки получают свой возраст в возрасте 8 лет, но в каком возрасте мы должны объяснить, что такое период?
Д-р Лисса: Я думаю, вы не можете начать слишком рано. Моя 5-летняя дочь уже знает, что, когда девочки становятся старше, у них начинается кровь, выходящая из их влагалища, и когда это произойдет, у них могут быть дети. У нас не было птиц и пчел, потому что оно еще не появилось, но она знает о периодах и, надеюсь, не будет застигнута врасплох, когда она появится однажды.
Breezy Mama: Как мы начинаем разговор о «периоде»?
Д-р Лисса: Опять же, я думаю, это зависит от вашего ребенка – вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Но я думаю, что нам нужно поговорить не позже 8, так как некоторые девочки начнут свои периоды в этом возрасте. Конечно, следите за физическими признаками развития – лобковыми и подмышечными волосами, грудными почками, перепадами настроения, прыщами. Если вы заметите какие-либо из них, ее период может быть за углом, поэтому начните говорить!
Breezy Mama: Когда мы говорим, что именно мы говорим? Есть ли книга для мам, чтобы освежить свои знания?
Д-р Лисса: Моя мама подарила мне книгу «Что случилось с тобой», которая все еще остается бестселлером после всех этих лет! Она прочитала его со мной и дала мне возможность задать вопросы. Если вы выбрали особый день, чтобы это произошло, возможно, выпекайте куки вместе, выходите на ланч, отправляйтесь в поход, – тогда вы можете сделать весь веселье веселым, что заставит вас провести целую жизнь интимных бесед с вашей дочерью. Если вы не знаете, что сказать или как начать, вы можете найти полезные советы и связаться с другими мамами на Kotex.com/tween. Или, если вы хотите узнать больше о женском теле самостоятельно, чтобы почувствовать себя более способным помочь своей дочери, прочитайте мою книгу What's Up Down There? Вопросы, которые вы только спросите у своего гинеколога, если бы она была вашим лучшим другом, прежде чем поговорить.
Breezy Mama: Вот как я вижу, что «разговор» происходит со мной и моей дочерью: я бы покончил с клинической стороны в результате чувства смущения. Затем я увидел, как глаза моей дочери застекляли, потому что я слишком подробно разбираюсь. Сколько «клинических разговоров» я должен предоставить?
Д-р Лисса: Вам не нужно предлагать слишком много информации о вашем первом чате. Скажите ей самородки – что ее тело начнет вырабатывать гормоны, и ее гормоны вызовут некоторые изменения, например, она может начать развить грудь, получить волосы на ее вульве и начать кровоточить из своего влагалища. Если вы все еще привлекли ее внимание, расскажите ей, что означают периоды, – что матка готовится каждый месяц, чтобы организм мог сделать ребенка, а когда нет ребенка, кровь должна выйти. Убедите ее, что такая кровь здоровая, нормальная и ничего не боится, но дайте ей понять, что она захочет быть готовой, когда придет время, чтобы она знала, что делать.
Предложите взять ее с женского гигиенического прохода и показать ее вокруг, или быть готовым дома с продуктами, которые вы, возможно, захотите показать ей. UbyKotex делает шикарные маленькие колодки только для подростков с прохладной упаковкой и меньшими, чем обычные прокладки.
Расскажите ей несколько историй из вашего детства. Не делайте это слишком клиническим. Дайте ей понять, что она не будет одна. Скорее всего, у нее будет много вопросов – или нет. Пусть она запустит шоу. Если она заглянет, дайте информацию, которую вы дали ее раковине, и дайте ей книгу для чтения и дайте ей прочитать ее конфиденциально, если это сделает ее более комфортной. Затем настройте дату встречи с ней, чтобы вы могли больше рассказать об этом.
Для получения дополнительных советов о том, как поговорить, прочитайте руководство этого родителя о том, как разговаривать со своей анимацией о периодах. Или посетите Kotex.com/tween для получения дополнительной информации.
Breezy Mama: Когда наши дочери получат свой период, должны ли мы использовать тампон или прокладку?
Д-р Лисса: Позвольте ей выбрать. Большинство девушек чувствуют себя более комфортно, надев подушку сначала, так как помещение чего-то внутри влагалища может чувствовать чужой и страшный. Объясните ей плюсы и минусы обоих и дайте ей выбрать. Если она в команде по плаванию, танцовщице балета или в спортивной гимнастике, вы можете поощрять ее, по крайней мере, попробовать тампоны, поэтому она не чувствует, что ее период – это то, что мешает ей делать то, что она любит, что помогает дать ей возможность любить ее тело.
Часто мамы неправильно передают сообщение своим дочерям, что тампоны заставляют вас потерять свою девственность. Это просто неверно. Хотя это правда, что ношение тампонов может сломать девственную девчонку девушки, оно часто уже нарушено от других видов деятельности (катание на велосипеде, оседлание балансира, падение в детстве) к тому времени, когда они начинают носить тампоны и не имеют ничего общего с девственностью.
Чем больше вы поощряете открытую беседу, слушаете ее проблемы, откладываете суждение и воспитываете ее, тем больше она надеется, что она будет относиться к ее женственности, ее телу и ее жизни.
Breezy Mama: Насколько тяжелый поток первого периода девушки? Должны ли мы напоминать им, чтобы они меняли свои подушечки / тампоны каждые X часов или это могло бы заставить их умереть от смущения?
Обычно, первый период девушки довольно светлый. Фактически, она может получить уведомление через день или два только светло-коричневого пятна, поэтому, если вы предупредите ее, чтобы сообщить вам, если это произойдет, вы можете помочь ей избежать унижения неловкого ярко-красного пятна на ее белой юбке, что я выдержал 13 лет!
Но каждая девушка другая. Она может не заметить более светлые дни и может удивить тяжелым днем потока.
Должен ли ты ее обманывать, меняя свою подушку / тампон? Поговорить с ней! Спросите ее, найдет ли она это полезное или умерщвляющее. Если ей не нужна помощь от вас, попросите ее установить таймер на своем мобильном телефоне или посмотреть часы. Это шанс для нее подойти к тарелке. Очевидно, если ей 8 лет, когда она начнет менструации, ей понадобится больше руководства, чем если ей будет 14. Но биологически она женщина. Не слишком много микроуниверситете ее, или она может не прийти к вам, когда она вам действительно нужна.
Breezy Mama: Когда девушка впервые начинает получать свой период, это нерегулярно? Должны ли мы показать им, как отслеживать его в календаре, чтобы они не «удивлялись», когда дело дошло?
Д-р Лисса: В большинстве случаев периоды нерегулярны в течение первого года, поэтому отслеживание в календаре не обязательно поможет. Как только регулярные менструации установлены, да! Абсолютно! Научите ее, как избежать сюрпризов. Но вначале часто бывает трудно предсказать, когда начнутся менструации.
Breezy Mama: Наконец, кажется, что девочки получают свои периоды в гораздо более молодом возрасте, чем когда я рос. Есть ли причина, почему это так?
Д-р Лисса: Мы не знаем наверняка, но мы предполагаем, что девочки получают свои периоды гораздо моложе из-за комбинации ксеноэстрогенов (химические вещества в пестицидах / гормонах в молоке и т. Д., Которые оказывают эстрогенное действие на организм) и эпидемии детского ожирения. Жирные клетки на самом деле делают эстроген, поэтому более тяжелые дети теоретически более склонны к менструации молодым.
Breezy Mama: Все, что я пропустил или что вы хотели бы добавить?
Доктор Лисса: Пожалуйста, мамы! В качестве OB / GYN, который только что вернулся из 20-летнего турне по книгам, где я говорил с женщинами в университетах, книжных магазинах и женских конференциях по всей стране о том, что там происходит, я вижу последствия сохранения этих чувствительных предметов в шкафы-купе. Десятки женщин сказали мне, что они не были готовы, когда появлялись их периоды, и они искренне думали, что они умирают, что заставило их иметь нездоровые отношения с их телами и их женскими «я». Когда я преподаю людям atOwningPink.com, я думаю, что очень важно обнимать и праздновать наши женские тела, поскольку они меняются на протяжении всей нашей жизни, поэтому мы можем исцелять, связывать и процветать. «Разговор» с вашей дочерью не только создает прецедент для открытых, близких отношений между вами и вашей дочерью; он также создает основу для ее развития жизни самолюбия и личного расширения возможностей, когда дело доходит до ее тела и ее жизни.
У вас были «разговоры» с вашими детьми? Что сработало для вас? С какими проблемами вы столкнулись? Скажи!
Поощряя вас помочь привлечь женщин, наделенных полномочиями,
****
Lissa Rankin, MD: Основатель OwningPink.com, мотивационный оратор и автор книги What's Up Down There? Вопросы, которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы она была вашим лучшим другом и энкоистическим искусством: полное руководство по созданию изобразительного искусства с воском.
Узнайте больше о Лиссе Рэнкин здесь.