У всех нас есть опыт: вы пытаетесь решить проблему или придумали новую идею. Вы сидите за своим столом или обсуждаете это на собраниях, но у вас нет решения или правильной идеи. Затем вы уходите – отправляйтесь на прогулку, ходите на ланч, садитесь в сад, вымывайте посуду или ложитесь спать. И затем, внезапно вы получаете момент «а-ха», и ответ или новая идея приходит к вам мгновенно. Почему это происходит?
Это связано с тем, как работает ваш мозг. Префронтальная кору (PFC) находится впереди вашей головы (думаю лоб). Роль PFC (среди многих вещей) заключается в том, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче, а также искать существующую информацию, которую вы сохранили в памяти, и объединить ее с другой существующей информацией, которую вы сохранили. Именно этот поиск и объединение PFC позволяет решать проблемы и разрабатывать новые и новые идеи. Вот в чем дело: если вы держите свой PFC слишком сосредоточенным на «задаче под рукой», тогда он не может искать интересные комбинации информации, которую вы сохранили в памяти. Когда вы совершаете перерыв (прогулка, сад, душ, посуда), ваш PFC освобождается, чтобы искать и комбинировать. Поэтому, если вам нужно решить проблему или хотите новую идею, пусть ваш PFC знает, что вы хотите решить, а затем сделайте шаг и сделайте перерыв!
Как вы думаете? Испытывали ли вы способность уйти?