«Вы могли бы остановиться, если бы вы действительно пробовали!» Мы все слышали эту идею. Он содержит два предположения: попытка сделать попытку – может остановить наркоманию, и что попытка – это вопрос сознательного выбора, решение проявить силу воли. Оба эти предположения ошибочны.
Наркомания – это психологическое принуждение к совершению определенных действий. Как и другие компульсивное поведение, зависимость зависит от более глубоких эмоциональных факторов. Они включают в себя чувства подавляющей беспомощности, для которых аддиктивное поведение является попыткой решения. С таким мощным внутренним механизмом должно быть очевидно, что вы можете иметь всю силу воли в мире и прилагать все усилия в мире и по-прежнему не в состоянии остановить привыкание к привыканию.
Но что нам делать с людьми с наркоманией, которые, похоже, даже не пытаются остановить?
Некоторые из этих людей не пытаются, потому что не видят причин для этого («Мое питье не проблема, так что сойдите с моей спины»). Здесь проблема заключается не в провале усилий, а в минимизации или отрицании. Однако такое отрицание имеет свои собственные истоки и значения, которые могут быть устранены при лечении. Например, я обнаружил, что то, что обычно называется отрицанием, часто является немного большей, чем понятная защита от того, чтобы быть помеченным как «наркоман» со всеми денигнитными коннотациями, которые были связаны с этим словом. Это отрицание имеет тенденцию растворяться, когда люди понимают, что склонность, хотя и пагубная, находится в сердце, вызванная здоровой потребностью – восстановить силу против беспомощности. Это гораздо легче для людей, чтобы признать эту проблему, чем признать, что они слабы или бессильны, или что они страдают от некоторых недостатков характера.
У других людей есть очевидное отсутствие усилий, потому что они отказались от управления их привыканием. Поскольку наркомания настолько плохо понимается в этой стране, лечение наркозависимости часто не увенчалось успехом. После неоднократных неудач в традиционном лечении многие люди просто бросают руки. Кто может их обвинить? Решение здесь заключается не в том, чтобы нападать на них из-за отсутствия усилий, а на то, чтобы найти терапевта, который понимает психологическую основу для привыкания к привыканию и не привязан к старым способам видеть наркоманию, которая их прервала.
Третьи признают свою проблему, не сдались и говорят, что хотят остановиться, но, похоже, не работают. Конечно, проблема должна быть здесь лень или отсутствие воли, верно? Нет, потому что для многих людей их кажущееся отсутствие воли является просто результатом большей власти, которая стимулирует их поведение. Их более глубокая потребность в том, чтобы отменить невыносимо беспомощные чувства, просто подавляет более сознательные пожелания, такие как желание уйти. Внешне эти люди могут казаться безразличными. Но, как я часто описываю в своих книгах «Сердце наркомании» и «Нарушение зависимости», эти же люди часто оказываются вполне способными и желающими прекратить свое привыкание, когда они выработают мощные факторы, стоящие за ним. Осведомленность о более глубоких эмоциональных осадителях за их увлекательные побуждения позволяет им отделить эти мощные проблемы от их привыкания. Когда это произойдет, любые проблемы воли исчезнут: это как отсоединить шнур питания от наркомании.
Есть еще одна группа, которая, как представляется, испытывает недостаток в усилиях: те, кто со временем просто адаптируется к меньшей жизни. Они живут в стабильном компромиссе, где они терпят затраты на свою зависимость в обмен на его непосредственное чувство облегчения. Один человек, которого я видел, например, жил десятилетиями с хроническим алкоголизмом и результатом бесконечной напряженности в его браке. Выросший, он никогда не ожидал большего от жизни, поэтому он считал свое несчастливое существование неизбежным. После значительного времени на терапию и, как следствие решения этих пожизненных проблем, его «сила воли», чтобы прекратить пить чудом, вернулись.
Появление усилий – это вводящий в заблуждение и вредный способ оценить желание кого-то стать лучше. Мы все были бы лучше, если бы попытались понять факторы, которые заставляют людей быть пассивными или противостоять контролю над их увлекательными действиями, – и поддерживать их в поисках хорошей психологической помощи для выработки этих факторов.