В прошлом месяце я задал вопрос: «Если вы делаете« Счастье 2011 года », как это происходит, теперь, когда мы достигли середины года?»
Несколько человек любезно отметили, что, хотя июнь – месяц 6 из 12 месяцев года, год не на полпути до 1 июля. Упс!
Поэтому я спрашиваю сейчас, в подходящее время: «Если вы делаете« Счастье 2011 года » , как это происходит?»
Но на самом деле, это искусственно задавать этот вопрос даже 1 июля, потому что большинство людей, делающих 2011 Happiness Challenge, не начиналось 1 января. Люди все еще присоединяются каждый день – это здорово. Не нужно ждать 1 января или первого месяца, чтобы начать проект счастья. Сегодня самое лучшее время для начала!
Если вам удастся сохранить хотя бы одно разрешение, дайте себе большую золотую звезду. Трудно сделать изменения; он берет осознанность, самопознание и самообладание. Я часто удивляюсь, как трудно сделать даже приятное изменение, как и мои резолюции, чтобы прочитать больше. Почему так трудно подталкивать меня к тому, чтобы сделать время для чего-то, что я люблю ? И все же это так. (Я буду замечать, что моя одержимость об ощущении обоняния по-прежнему настолько сильна, что мне очень легко работать в этот день – но для запаха не требуется много времени или сил).
Вы следовали за любыми решениями, которые в определенной степени повлияли на ваше счастье? Мне всегда так любопытно слышать, что люди пытались, и что сработало. Например, я был удивлен, как много помех, кажется, влияет на счастье людей. Хотя переполненный шкаф или грязный стол тривиальны в контексте счастливой жизни, по какой-то причине люди сообщают о непропорциональном повышении хорошего настроения и энергии, когда они очищают беспорядок. Это секрет взрослости: внешний порядок способствует внутреннему спокойствию.
Как вы держите себя подотчетными? Я использую свою Резолюцию (напишите мне по адресу gretchenrubin1 в gmail dot com, если вы хотите увидеть копию). Некоторые люди используют панель инструментов проекта счастья.
На самом деле было приятно видеть высокий уровень заинтересованности в создании групп проекта «Счастье». Если вы хотите создать группу проекта «Счастье», для людей, которые вместе делают проекты счастья, напишите мне на gretchenrubin1 в gmail dot com для стартового набора . Чтобы узнать, есть ли группа в вашем регионе, проверьте здесь. Чтобы найти других людей, которые были бы заинтересованы в создании новой группы в вашем регионе, начните обсуждение здесь. Если вы начали группу, ответьте на шесть быстрых вопросов. Мне так любопытно слышать о группах!
Вы нашли систему, которая работает на вас? Подотчетность так важна; без подотчетности, легко сделать большие планы для изменений, но затем в конечном итоге отказаться от них. Что-то вроде 80% новогодних резолюций отменено к середине февраля, и, безусловно, хорошее число будет оставлено к 3 января.
Были ли ваши попытки решения не работать? Одна из самых сложных, а также самых популярных резолюций – это разрешение большего количества упражнений. В качестве специализированного картофеля-кушетки я много лет трудился, чтобы привыкнуть к регулярным упражнениям.
Удивительно видеть, что почти 11 000 человек присоединились к Challenge 2011 Happiness Challenge. Если вы еще не подписались, присоединяйтесь сейчас. Исследования показывают, что принятие мер, таких как регистрация, поможет вам нести ответственность за свои решения. И это не имеет значения, когда вы начинаете; важно начать. Каждую неделю здесь я публикую идеи для резолюций, которые вы, возможно, захотите предпринять для своего собственного проекта счастья. Я также размещаю еженедельное видео с предлагаемыми резолюциями.
Мне так интересно слышать о людях с их собственными решениями. Что и не сработало для вас, в вашем проекте счастья?
* Мне понравилось это видео двух детей, которые разворачивают большой подарок – не зная, что их отец, который только что закончил свое развертывание, скрыт в коробке. Один ребенок плачет, и я абсолютно понимаю эту эмоцию. Слишком много, чтобы забрать.
* Если вам нужна хорошая книга для чтения …, пожалуйста, рассмотрите проект «Счастье» (не может удержаться от упоминания: № 1 бестселлер New York Times ).
Закажите свою копию.
Прочтите главы примеров.
Посмотрите одноминутное книжное видео.
Прислушайтесь к образцу аудиокниги.
