Многие пациенты выражают страх перед развитием хронической боли в колене из-за повторных физических упражнений, в частности, бега. Часто возникает опасение, что это потрясение колена, когда эта нога попадает на тротуар, медленно и неизбежно разрушает хрящ, приговаривая спортсмена к жизни при хронической артритной боли.
Ожирение является основным фактором риска развития дегенеративного заболевания суставов колена, потенциально значительного источника хронической боли. И многие люди с ожирением пытаются сбросить вес с помощью аэробных упражнений, которые часто связаны с бегом или ходьбой; так ли эти люди с избыточным весом на самом деле наносят ущерб себе во время тренировок?
В исследовании, опубликованном в выпуске «Уход и исследования артрита» за февраль 2007 года, изучалось влияние физической активности с течением времени у пожилых людей, многие из которых страдали ожирением, и обнаружил, что, возможно, все беспокойство по поводу упражнений и артрита коленного сустава не оправдано.
Субъекты исследования сопровождались рентгеновскими лучами и анкетами колена. Анализ данных не показал никакой связи между ходьбой или бегом и развитием дегенеративного заболевания суставов колена. Важно отметить, что у пациентов с ожирением риск развития артрита коленного сустава не увеличился за счет физической активности.
К сожалению, упражнения не препятствовали развитию дегенеративной суставной болезни колена у лиц среднего и старшего возраста, которые принимали участие в этом исследовании. Тем не менее, исследование показало, что физическая активность может быть частью жизни, без страха, что в результате развивается дегенеративный артрит колена.
В том же выпуске «Уход за артритом и исследованиями» было опубликовано резюме и анализ исследований, изучающих факторы, влияющие на прогрессирование дегенеративного заболевания суставов коленного сустава. Эти исследователи обнаружили несколько исследований, которые также не показали, что упражнения вызвали прогрессирование дегенеративного артрита коленного сустава.
Неудивительно, что наличие дегенеративного заболевания суставов в других суставах у конкретного пациента предсказывает ухудшение коленного артрита.
В качестве вывода я бы посоветовал пациентам, у которых нет другого противопоказания к упражнениям, для осуществления: в этих опубликованных исследованиях рекомендуется рекомендовать регулярные умеренные упражнения пациентам, не опасаясь, что такая физическая активность повысит риск дегенеративного заболевания суставов колена ,
По мере того как население стареет, будут более высокие случаи заболеваний (таких как диабет и сердечные заболевания), которые могут принести пользу от повышенной физической активности. Он уверен, что физическая активность, проводимая для борьбы с этими заболеваниями, по-видимому, не создает других болезней, по крайней мере, не дегенеративных заболеваний суставов колена …………
