Я всегда говорил, что развод напоминает брак. Например, я обнаружил в своей клинической практике, что пары, которые испытали постоянную борьбу за контроль во время своих браков, как правило, имели расширенные послебрачные юридические битвы за контроль. Этот контроль может проявляться в длительных дорогих боях над опекой над детьми или в определенных активах. Некоторые из этих пар фактически обанкротились в юридическом конкурсе. Напротив, те пары, которые дистанцировались во время своих браков, как правило, исчезали, а не сражались во время развода.
Очевидно, что если пара решила разделиться, брачные вопросы были достаточно большими, чтобы заслужить развод … по крайней мере, с точки зрения одного из партнеров. Но процесс взаимоотношений пары зависит не только от токсичности брака, но, возможно, от того, насколько точно следуют следующие пять принципов после развода:
1. Каждый партнер должен взять на себя ответственность за свои собственные индивидуальные взносы на семейную смерть. Брак – это круговая система, в которой две части составляют целое. В мои 30 с лишним лет практики брачного консультирования я никогда не видел пару, в которой один из партнеров был ответственен только за раздор … никогда! Признавая своему бывшему, что вы допустили ошибки, о которых вы сожалеете, может пройти долгий путь в направлении сочувствия и исправления некоторых ран. Вы, скорее всего, не были единственной жертвой раскола.
2. Подумайте, боролись ли вы с чистой юридической битвой. Я понимаю, что во время развода наблюдается тревога, но многие партнеры неправедно лгут, обманывают и крадут, чтобы получить преимущество. Некоторые из этих людей считают, что их само выживание зависит от результата развода – я это понимаю, но многие партнеры просто мстительны или невротичны. Если вы можете исправить свое прошлое … попробуйте. Это может означать возврат чего-то личного к вашему супругу, который вы приняли, или корректировка (с одобрения вашего адвоката) вашего поселения: люди могут добавить или вычесть в этом случае. О, и не вмешивайтесь в суд после развода.
3. Старайтесь избегать создания коалиций после развода. То есть, не вредите своему бывему семье или друзьям, и если вы это сделаете, вернитесь к ним и представите более сбалансированную перспективу. Многие партнеры жаловались мне, что в результате клеветы они понесли больше потерь, чем необходимо.
4. Де-триангулировать детей (если они есть). Сложение вашего бывшего только ставит ваших детей в привязанность к лояльности и порождает дальнейшее негодование от вашего бывшего. Держите своих детей посередине.
5. Если и когда вы снова начнете встречаться, сохраните чистые границы. Например, постарайтесь не участвовать в каких-либо из ваших друзей ex ex или старых соседей. Ничто не сохранит огонь после развода, чем добавит больше оскорблений и предательств в микс. На Земле есть достаточно людей. Иди туда и найди их.
Я понимаю, что вы можете сделать гораздо больше, чтобы цивилизовать свои отношения с вашим бывшим, но, вводя в действие эти пять предложений, ваши отношения после развода могут значительно улучшиться, и любой гнев и негодование могут рассеяться. Некоторые партнеры фактически общаются со своими бывшими. Другие поддерживают здоровое и почтительное расстояние, но могут рассчитывать на них в крайнем случае. На недавней вечеринке, на которой я присутствовала, разведенная женщина сказала мне: «Мой бывший и у меня отличные отношения. Думаю, вы могли бы сказать, что мы разводились лучше, чем браки.