Возможно, вы с нетерпением ждали этого курортного сезона как время для более увлекательного секса со своим партнером. Как и многие, вы, возможно, надеялись, что праздничный график создаст правильную атмосферу для хорошего, может быть, даже прекрасного секса. Но, как и многие, вы можете быть разочарованы тем, что этого не произошло. И вам интересно, почему.
Меня часто спрашивают мужчины и женщины, которые недоумевают, почему все идет не так хорошо, когда ситуация кажется идеальной. Иронично, думают они, потому что они поглощают поток советов и рецептов за то, что у них супер секс. Журнал охватывает рекламу «10 новых приемов, чтобы заставить его / ее дикую природу», онлайн-электронные журналы, такие как Your Tango или Libido for Life. Некоторые из советов довольно просты, как у уважаемого социолога сексуальных отношений, Пеппера Шварца или совета по сексуальным вопросам, который полезен как для прямых, так и для геев из Дэн Сэвидж. Но есть гораздо больше, что не так хорошо. Он рекламирует юные звуки, поверхностные советы.
Фактически, большинство советов, стратегий и методов не упускают из виду поддерживающую, взаимно напряженную сексуальную связь: это интегрированные отношения, которые сочетают прозрачность в ваших сообщениях, истинную взаимность в принятии решений и физические / сексуальные встречи, которые Повышенная эротическая энергия.
Если вы не работаете во всех трех частях в унисон, как пара, ваша сексуальная связь будет со временем плоской, независимо от того, насколько идеальна настройка и окружающая среда. Я опишу эти три ниже, но сначала давайте посмотрим, из чего следует начать интеграцию. Это, по сути, процветающая духовная связь между двумя партнерами: ваши ценности и мировоззрение о жизни; ваши желания и страхи в вашем общем путешествии по жизни. Это включает в себя ваше чувство смысла и цели в мире. Как писал Толстой в « Анне Карениной» : « Не зная, кто я и почему я здесь, жизнь бессмысленна ».
Ваше духовное ядро отражается в степени, в которой все вышеперечисленное находится в синхронизации; разделяемые и выраженные, между вами и вашим партнером – или нет: Как сказала мне женщина о ее 11-летнем браке: «Это хуже, чем видеть вещи по- другому ; мы видим разные вещи ! "
Полностью секс
Духовное ядро ваших отношений включает в себя вашу жизнь и семейные цели в качестве пары; как ваши ценности и идеалы могут меняться и развиваться на протяжении многих лет, как отдельные личности и как пара. Если это духовное ядро растет с течением времени, оно подпитывает три части интегрированных, интимных отношений – роман, который сочетает в себе желание, как показывают исследования. Я называю их « Радикальная прозрачность» , « Разделяя сцену» и « Хорошие вибрации» . Подумайте о результате как о создании и поддержании «пола в целом».
Радикальная прозрачность – это означает честное и полное общение с вашим партнером. Да, это означает подвергать ваши уязвимости, страхи, а также желания и точки зрения обо всем. Это может быть трудно, особенно учитывая скрытие, скрытие, тайную манипуляцию или откровенную ложь, с которой пары часто участвуют друг с другом. Большинство людей действительно не хотят скрывать правду или быть обманчивыми, но семейные проблемы и наша более широкая культура обуславливают наше отношение друг к другу таким образом в любовных отношениях – то, что я назвал нашей «подростковой моделью любви» в предыдущем посте.
Радикальная прозрачность означает, что вы полностью открыты для того, чтобы слышать чувства, желания, желания и различия вашего партнера; и раскрытие вашего собственного партнера без торможения или защиты. Эми Элиас, учитель йоги и консультант по личному росту, недавно описала это в The Huffington Post , написав: « Истина – величайший дар, который мы можем дать себе. Скажите ПРАВДУ, когда вы чувствуете боль, печаль, огорчение, предательство, заброшенное, непризнанное, невидимое – будьте с ним и будьте ясны в своем сердце … Приходящая чистая освежает все и позволяет реальному выходить ».
Или, когда 42-летний мужчина недавно выпалил в отчаянии – о себе – своей жене: « Больше не лгать! «
Обмен сценой – это поведение с равенством и взаимностью в больших или малых вопросах повседневной жизни. Это означает, что вы не являетесь ни доминирующим, ни подчиняющимся в своих решениях или зонах конфликтов. Для одного человека это может означать работу сознательно, чтобы отпустить вашу тенденцию контролировать или доминировать над вашим партнером. Для другого, содержащего вашу тенденцию подчиняться и соответствовать тому, что хочет ваш партнер, подчиняя свой «голос» в этом процессе. Общая сила – это то, что определяет взаимность между партнерами.
Возможности для обмена этапом существуют в повседневной жизни. Например, при принятии решений, особенно там, где есть различия или конфликты между собой и вашим партнером. В таких ситуациях спросите себя, как вы лучше всего можете служить самим отношениям , а не вашим собственным желаниям? Когда оба члена пары делают это, вы строите духовное ядро своих отношений. Вы вносите вклад в сопереживание друг другу, которое является частью этого ядра, и которое помогает стимулировать интегрированные отношения.
Хорошие вибрации . Повышенные сексуальные / физические отношения зависят от укрепления двух других частей. И это то, где так много пар колеблются. Они предполагают, что могут усилить и активизировать свою романтическую сексуальную связь, не обращая внимания на двух других. Или они не создали достаточно духовного ядра для начала. Но когда вы работаете над интегрированными отношениями, то важны и важны некоторые внимательные, консенсуальные практики и методы.
Хорошие вибрации строят из открытого сообщения о ваших сексуальных чувствах, желаниях и потребностях. Вам нужно вырезать время и настройки для фокусировки друг на друге, физически и сексуально – «взрослого» времени – без детей. Но также физическая связь и привязанность в повседневной жизни также являются частью сексуальной жизни. Вы не можете сделать это только в спальне.
Пары, которые работают над интегрированной практикой отношений, отпуская запреты и страхи на протяжении всего их общего отношения. Они не используют свои сексуальные отношения в качестве средства для невысказанных эмоциональных жалоб или личных проблем. Примером того, что происходит, когда вы делаете последнее, является конфликт, с которым столкнулась пара в их середине 30-х годов. Джулия опасалась открыто говорить с мужем, Томом, о том, чего она хотела, сексуально; но и задушилась о том, что она думала и желала в отношениях в целом. Она поносила стыд в раскрытии ее сексуальных желаний, а также в ее собственном «голосе». Она начала признавать, что ее позор возник в ее отношениях с ее матерью. У Тома тоже были свои проблемы, с которыми он не справлялся. Таким образом, их усилия по изучению новых сексуальных методов никуда не денутся. На самом деле это ухудшило их отчуждение.
По существу, практика «Хороших вибраций» увеличивает и обменивает сексуальную энергию внутри и между вашим собственным и вашим партнером. Их целью является повышение и постоянное расширение удовольствия во всем вашем теле. То есть расширять, углублять и поддерживать возбуждение и позитивную напряженность между вами и вашим партнером во время вашего сексуального участия.
Лучшие сексуальные методы для создания Хороших вибраций включают смесь медитативных, дыхательных и физических упражнений с вашим партнером в сочетании с расширенной прелюдией. Эти методы помогут вам избавиться от своих эгоистических потребностей. Например, просто желая получить удовольствие; или хотите, чтобы ваш партнер почувствовал удовольствие, которое вы хотите, чтобы он или она испытали. Оргазм – это не конечное состояние, к которому вы пытаетесь поторопиться. Фактически, практика «Хороших вибраций» может не включать даже половой контакт
Хорошие методы вибраций будут создавать и увеличивать обмен и поток сексуальной энергии, но качество и уровень возбуждения и удовольствия вашего и вашего партнера будут зависеть от того, насколько вы строите связь и пробуждение в двух других частях ваших отношений. То есть, когда вы относитесь друг к другу как к равным людям в повседневных взаимодействиях, и вы прозрачны относительно своей внутренней жизни и эмоций, вы автоматически ощущаете больше стимуляции и волнения друг с другом. Когда вы чувствуете себя связанными как равными и тем не менее участвуете друг с другом в качестве отдельных, отдельных людей, которые будут генерировать новую энергию и улучшать сексуальную энергию между вами.
Практики, которые строят хорошие вибрации, описаны в практике тантриков, и многие ссылаются на них как на практику «духовного секса». Но я думаю, что в описании часто ошибочно описывается трансцендентный, экстатический физический опыт, который не связан с отношениями в целом. Это приведет к разочарованию или к тупику бездушных технических знаний. Тантрические и подобные восточные практики, такие как цигун, генерируют поток энергии между партнерами – это «эго-меньшее» состояние, к которому люди часто стремятся. Но ваши сексуальные отношения поднимаются на более высокий план только тогда, когда вы интегрируете эти практики с энергией, порожденной прозрачностью и равноправием в вашем повседневном поведении с вашим партнером. Это ключ.
Одно из лучших описаний «Хороших вибраций», отражающих рост интегрированных, духовно сильных отношений, – это отрывок из аллегорического романа Дорис Лессинг « Браки между зонами три, четыре и пять» . Там, нобелевский лауреат изображает, что это выглядит, сексуально. В этой истории человек должен был быть отделен от своей новой жены, в течение которого он стал «готов» к изучению равенства и прозрачности. «Зоны» в названии символизируют этапы духовной эволюции, и партнер этого человека помогал ему развиваться в направлении готовности к сексу «весь человек». Теперь они снова встречаются, и Лессинг пишет:
Он помнил что-то, полностью смытое из его разума во время этого оживляющего месяца. Легкий, поглядывающий, разжигающий поцелуи, который он не знал, как ответить, ушел из его разума. Приглашение, ответ и вопрос, взаимный ответ и встречный ответ – ничто из этого не заключалось в предоставлении куртизанки Эли, поскольку она никогда в жизни не имела равных отношений ни с кем, мужчиной или женщиной.
(Его жена) пришел к нему и начал учить его, как быть равным и готовым в любви. Это было довольно шокирующим для него, потому что он положил его на радости, которые он, конечно же, не представлял с Элис … Он был открыт не только для физических реакций, которые он не представлял, но, что еще хуже, к эмоциям у него вообще не было желания Чувствовать. Он был охвачен нежностью, страстью, в самых диких интенсивностях, которые он не знал, называть ли боль или восторг … пока она, совершенно спокойно, дома в своей стране, принимала его все дальше и дальше каждый раз, решительно, но тихий компаньон.
Конечно, он не мог долго поддерживать его. Равенство не изучено на уроке или два … Но он был ознакомлен с его возможностями за пределами того, что он считал возможным. И когда они отказались, и он был полусморожен и наполовину извинился, что интенсиваты закончились, она не позволила ему снова оторваться от плоскости чувствительности, которую они оба достигли. Они занимались любовью всю ночь и весь следующий день, и они вовсе не останавливались на еду, хотя они просили немного вина, и когда они были полностью и полностью замурованы, чтобы они больше не могли рассказывать когда кто-то начал, а другой закончил, и ему пришлось смотреть глазами, чтобы найти его, они погрузились в глубокий сон …
Пары, которые стремятся поддерживать сексуальные отношения «целостный человек», испытывают прочную связь и постоянную страсть. Как показывают недавние исследования, их отношения становятся более устойчивыми благодаря всем изменениям и вызовам, с которыми сталкиваются все люди на жизненном пути. Их отношения становятся воротами в продолжающуюся духовную эволюцию, как индивидуально, так и в виде пары.
Веб-сайт: Центр прогрессивного развития
Блог: Прогрессивное воздействие
© 2011 Дуглас ЛаБьер