Дайте Себя Грейс – Окончательный подарок

Источник: Kristin A. Meekhof

В 2013 году я начал писать о здоровых способах справиться с горем / потерей. И в этой статье « Хаффингтон пост» я написал о том, чтобы дать себе благодать как метод борьбы с весом печали. Скорбящие живут в двух мирах – прошлом и настоящем. Иногда больше времени тратится на воспоминания, чем на создание значимых. Это трудная задача, чреватая печалью обитать в двух разных мирах, но сделать чистый разрыв с прошлым кажется почти невозможным.

Для погибших прошлое говорит так громко, что часто посещает их в голосе критического родителя, который ругает их за то, что они должны были сказать или сделать. Прошлое может стать настолько мощным, что оно может разбудить одного из их сна или заставить их пить чрезмерное количество алкоголя, чтобы попытаться успокоить боль. Хотя прошлые рассказы не могут быть изменены, для скорбящих они представляют собой пятнистое зеркало. Окрашенные суждением, страхом, гневом и глубокой болью. И именно в этом духе я предложил предложение дать себе благодать. Другими словами, дайте себе пропуск.

Если вы читаете это как человека, который потерял кого-то близкого и дорогого для вашего сердца, тогда вы знаете, что нелегко подумать о том, чтобы дать себе перерыв. Я пишу вам это как что-то, что нужно учитывать в вашем путешествии с печалью.

Благодать не только для религиозного или духовного как предвзятая конструкция, которая должна быть тщательно развенчана или определена, и не входит в комнату. Вместо этого вы чувствуете, когда все распутывается, и в самом конце вы оказываетесь с неожиданным жестом доброты, это благодать. Грейс происходит, когда человек, которого вы не так вежливы в начале этого дня, показывает вам доброту позже, это благодать. Это маленький ребенок, которого вы отрезали от того, что позже обнимает вас, это тоже изящество.

• Коварная дискриминация
• Наркомания, восстановление и потеря
• Пятьдесят оттенков татуировки: боди-арт, риск и личность
• Убийство в закрытой комнате:
• Шесть причин Подростки превращаются в наркотики

В этих ситуациях благодать приходит, когда вы меньше всего этого ожидаете или заслуживаете, и в тот момент она меняет вас. Это смягчает вас и заставляет ваше сердце биться немного быстрее. Как прощение или любовь, вы не можете это увидеть, но знаете, когда испытали это.

Грейс бывает.

Благодать – это принятие, прощение, любовь, а также твердая и горькая, как это проглотить, она исцеляет вас в отличие от всего остального. Нет волшебной формулы, но те, кто открыт для возможности ее возникновения, и те, кто практикует самосознание, скажут вам, что благодать начинает формировать вместе переломы.

• Почему некоторые из нас ищут доминирующих партнеров
• Что такое № 1, чтобы держать мозг острым?
• Весенний блюз
• Как родители (и правительства) могут решить проблему наркомании
• Всемирный день здоровья: разоблачение мужской депрессии

И если вы скорбите своего любимого и одеты в плащ вины, я предлагаю вам дать себе благодать. Если вы не можете дать себе пропуск за все, то пусть несколько вещей пройдут без суда. Никто не идеален. Самые успешные люди ошибаются.

Одна из самых трудных вещей для скорбящих – это отказаться от прошлого. Пока вы привязаны к прошлому, страх будет доминировать над вашими выборами. Страх будет принимать каждое ваше решение, и это опасный способ существования. Есть много здоровых вещей (например, упражнение, терапия), которые вы можете сделать, чтобы справиться с потерей, поэтому, если вы не пробовали давать себе пропуск, я также прошу вас об этом подумать.

Грейс испугает страх. И часто страх – это то, что выделяет сердца и умы погибших.

Дайте себе благодать.

Кристин Мехоф (Kristin Meekhof) является лицензированным специалистом по социальным работникам, соавтором книги «Руководство для вдовы к исцелению» и участником конференции Гарвардской медицинской школы 2017 года для специалистов здравоохранения. Кристин можно добраться через ее сайт.