Как Лиза Лампанелли нашла свой «хор»

Лиза Лампанелли сказала мне, что во время посещения мастерской руководитель цеха сказал: «Составьте список людей в вашем« хоре »…. Если вы не в своем списке, то вы делаете что-то неправильно.

«Ты действительно должен быть на своей стороне».

Из всех достижений Лампанелли – будучи членом Клуба монахов, ее знаменитый жаворонок Comedy Central и ее специальные предложения по комедии – на ее собственной стороне не были чем-то, что она могла сделать. И в результате она чувствовала себя одинокой и пустой, часто заполняя эту пустоту пищей.

Но теперь, с ее новой пьесой «Фаршированная», в которой она обращается ко многим лицам расстройств пищевого поведения и веса, Лампанелли, наконец, смог быть на ее стороне. И она обнаружила, что если вы находитесь в своей собственной команде, частью своего собственного хора, вы можете победить в одиночестве.

• Секс, пожилые люди и согласие
• Нет, смартфоны не уничтожают поколение
• 7 лучших инструментов для воспитания подросток в Нью-Йорке
• Генетическая мутация, которая может повлиять на психическое и физическое здоровье
• 10 стратегий борьбы с побегом в работе

Лампанелли вырос в сплоченной семье, которая не допускала большой свободы. «Мои родители были строгими …. Не было большой свободы, – объяснила она. «Это было много лет назад, так что в доме был один телефон, и он был прикреплен к стене на кухне. Так что секретов не было. Вы не могли скрыться и встретиться с друзьями.

В то время как ее семейная обстановка, возможно, временами чувствовала себя ограничивающей, она также давала очень четкое представление о том, что ее семья хотела ее и смотрела на нее. Это дало Лампанелли свободу чувствовать, что одиночество было не так уж плохо.

«Я был где-то между потерянным ребенком и талисманом, – сказала она. «Утерянный ребенок исчезает, но вы можете найти их наверху, читаете или рисуете или делаете музыку или что-то в этом роде. Но я тоже был талисман – не обязательно тот, кто мог быть смешным, но тот, кто мог разрядить напряжение в доме. Мне всегда нравилось одиночество, когда я знал, что это не дефолт.

• 5 причин, почему он сосет иметь власть
• Краткая история монашества
• Вот почему ваш мозг бросает наркотики / алкоголь так тяжело
• Ваше умственное здоровье Musts
• Почему женщины более сексуальны в некоторых обществах

«Это был выбор».

Точно так же Лампанелли смог найти людей в школе, которые поделились своим причудливым взглядом на мир. «Я как-то нашел друзей в школе, потому что они тоже были похожими на чудовища. Они были типа «Freaks and Geeks», – сказала она.

Но этот кокон был разрушен, когда Лампанелли пошел в колледж, где она чувствовала себя изолированной и отключенной от своих сверстников. «Вместо того, чтобы идти в жилье с первокурсниками, где вы все находились в одной лодке, я был одним из несчастных, которые попали в квартиру из четырех человек с тремя пожилыми людьми, которых меня не беспокоили», – вспоминает она. «И мне пришлось заняться неполной занятостью, что заставило меня чувствовать себя более одиноким, потому что я был вне кампуса».

Впервые одно не было выбора. «Я не чувствовал себя готовым покинуть дом, потому что это не имело свободы на всю свободу. И я подумал: «Боже мой, я не знаю, что я делаю в колледже», – сказал Лампанелли. «Казалось, не было единомышленников, где я был …. У меня не было клана. У меня не было хора …. Не было никакой защитной сетки.

«Итак, как только мои родители уехали, я был один».

Вскоре Лампанелли обратился к еде, чтобы заполнить пустоту. «Я думаю, что одиночество было тем, что привело меня к еде …». Пища была защитой от чувства одиночества. Поскольку моя семья не пила, и мы ничего не делали, кроме как есть, потому что мы были итальянцами, что было праздничным делом – вот когда я обратился к еде, чтобы мне стало лучше », – сказала она. «И это такое бессознательное решение …. Вы не говорите: «Я буду есть, потому что мне становится легче».

«Ты просто идешь,« хорошо, у меня больше ничего нет ».

Когда она набрала вес, Лампанелли обнаружил, что ее самооценка резко упала. Вместо того, чтобы принимать и поддерживать себя, она активно оскорбляла и ненавидела себя и свое тело. В результате она не только чувствовала себя ужасно о себе, но и чувствовала себя парализованной, чтобы внести изменения.

«Пока я не убрал вес, внутри меня что-то было сказано:« Ты ненавидишь себя », – объяснила она. «Вы слишком страдаете от веса, чтобы действительно работать над этим. По какой-то причине мне пришлось снять вес, чтобы сделать эту работу ».

Лампанелли пробовал ряд программ, чтобы похудеть, в том числе диеты, анонимные новички, терапия и жилые программы «Реабилитация продуктов питания». Ничего не работало, и она чувствовала себя застрявшей. Оглядываясь назад, она думает, что часть проблемы состояла в том, что она искала «волшебную пулю», которая помогла бы ей понять и решить проблемы с едой и весом.

«Я всегда искал молнию« Почему я ем? » Я не думаю, что когда-нибудь будет один ответ о том, почему я склонен есть », – сказала она.

В конце концов, Лампанелли решил как сброс для операции на желудочном рукаве, чтобы она могла сбросить вес. «Я продолжал йо-йо, пока мне не исполнилось 50 лет. И вот когда я сказал:« Хватит этого ». Тридцать два года, работая над вопросами, связанными с продовольствием, я готов к тому, чтобы справиться с ситуацией – получить операцию, потерять вес и начать все заново ».

Когда Лампанелли похудела, она поняла, что часть проблемы, с которой она столкнулась, заключалась в том, что, когда она была одна, она начала цикл еды, а стыд, который она испытывала от пищи, заставляла ее подальше от того, чтобы быть в месте самопринятия.

Оглядываясь назад, она узнала, что она чувствовала, что может мотивировать себя через отвращение к себе, «потому что нас воспитывали таким образом, что я кричал на вас, – сказала она. «Кто-то сказал мне на семинаре в Крипалу:« Никто никогда не совершал постоянных изменений от криков ».

Но она также поняла, что не может просто начать любить себя. Сначала она должна была начать с принятия себя. «Вы хотите знать, почему мне никогда не приходило в глаза, чтобы посмотреть в зеркало и сказать:« Я люблю себя »? Потому что я не могу перейти от ненависти к любви, – сказала она. «Я никогда не полюблю свои бедра, бедра и седельные сумки, мои большие руки или что-то еще … Но вы можете сказать:« Это мои руки сегодня ».

«Принятие может привести к любви когда-нибудь».

И вскоре, что нашел Лампанелли, было то, что он не чувствовал себя одиноким, чувствуя себя связанным с собой и другими, и найти и быть частью вашего собственного хора было процессом. И по сути, именно этот процесс наполняет пустоту и пустоту, которая приходит с одиночеством.

«Это ежедневная работа. И это никогда не закончится. Это не о том, однажды я проснулся, и я любил себя. Это годы и годы напряженной работы, и даже те люди, которые любят себя, имеют выходной », – объяснила она.

Для Лампанелли большая часть этой тяжелой работы начинается с того, что она в порядке, что она одна, особенно в том, что она не участвует в романтических отношениях.

«Теперь я очень хорошо себя чувствую. Я люблю это. Но мне потребовалось 40 лет. Я чувствую, что люди считают, что вы не очень счастливы, если скажете, что вы счастливы в одиночку, потому что это так редко, – объяснила она. «Это так редко, когда люди не ищут« любви ». Мне достаточно.

«И если люди мне не верят, все в порядке».

И, будучи более комфортным в одиночестве, Лампанелли чувствует, что она может более комфортно держаться подальше от токсичных отношений. Моя жизнь – 99% радости. Так зачем приглашать кого-нибудь в мою жизнь, кто отнимает эту радость? »- спросила она.

В результате она смогла сосредоточиться на друзьях и семье, которые заставляют ее чувствовать себя более связанными и менее одинокими. Она также провела около шести месяцев, помогая ухаживать за ее умершим отцом, когда он болел. Я думаю, что игра и уход за моим отцом очень помогли заполнить отверстие », – сказала она.

И она снова нашла свой хор. «Я сделал то, что хотел, чтобы вселенная переместилась ко мне в колледже, чтобы иметь отличное сообщество друзей, еженедельно собирать друзей и семью для ночной игры, и чтобы моя семья была удивительной, все время, – объяснил Лампанелли. «Поэтому одиночество – это то, что я должен был исцелить».

В дополнение к работе, которую она приложила к исцелению ее одиночества, она также поняла, что даже при хирургическом вмешательстве в желудочно-кишечном тракте продолжается работа, которая должна быть выполнена для управления ее весом.

«Теперь, когда я получил операцию, все, что я могу сделать, это продолжать делать эмоциональную работу, когда я« голоден »и не физически голоден. Я должен спросить: «Правда? Я физически голоден? Действительно ли еда будет делать это лучше? Нет. Потому что, как они говорят в АА, если вы пьете проблему, теперь у вас есть две проблемы. Поэтому проблема не исчезает, потому что вы употребляли алкоголь или, в моем случае, пищу », – сказала она.

Теперь, когда Лампанелли чувствует себя более комфортно с собой и своим весом, она может лучше сбалансировать принятие своих ошибок, неся ответственность.

«Иногда, как комиксы, мы должны называть себя ерундой. Это то, что нужно принимать, кто вы есть, и не позволять себе сесть, – объяснила она. «Я пытался питаться здоровым, и я потерпел неудачу. Но через неделю вы должны называть себя ерундой и говорить: «Хорошо, не позволяйте себе подняться с крючка. Почему ты не сделал этого? И вы должны проявлять бдительность по этому поводу. Есть разница между любовью к смерти … и ответственностью.

«Вызывать ерунду, но быть приятным в этом».

Она думает, что со временем ее опыт в работе над ее едой дал ей более позитивный опыт, на котором она могла бы построить. «У вас есть история, чтобы доказать:« О, я уже делал это раньше », – сказал Лампанелли. «Я не могу делать это каждый раз. Но я помню это время. Итак, теперь есть надежда.

И с «Фаршированным», Лампанелли надеется поделиться своим опытом, чтобы другие не чувствовали себя одинокими и изолированными, когда они борются с проблемами питания и веса.

Она хочет помочь другим с расстройствами пищевого поведения подумать: «Я не странный. Я не единственный, кто идет в холодильник и просто ест все в доме или даже немного слишком много »из-за чувства одиночества.

Хотя эта игра помогла Лампанелли чувствовать себя менее одинокой и менее пустой, заполнение пустоты – постоянный процесс. «Разве не интересно, что пустота внутри всегда должна быть заполнена? Я думаю, что игра очень помогла заполнить отверстие. Но что вы будете делать, когда это закончится? Часть меня чудеса, после того, как эта игра закончилась, что я собираюсь заполнить дырой? »- сказала она. «Я надеюсь, что отверстие меньше. Надеюсь, это сократится. Когда я становлюсь старше, он сжимается.

И она надеется. «В пьесе есть строка, в которой я говорю:« Я никогда не буду исправлена ​​». Это процесс. Но все становится лучше и лучше. Я буду работать над этим, пока мне не исполнится 80 лет. И мне все равно. В этом году я в лучшем месте, чем в прошлом году.

«И в прошлом году я был в хорошем месте».

Покупайте билеты на «Фаршированные».

Эта статья изначально появилась в The Huffington Post 7 октября.

Майкл Фридман, доктор философии, является клиническим психологом в Манхэттене и членом Медицинского консультативного совета EHE International. Следуйте за доктором Фридманом onTwitter @DrMikeFriedman и EHE @EHEintl.