Наркомания, восстановление и потеря

Источник: общественное достояние CCO

Как я писал в прошлом месяце, потеря является неотъемлемой частью жизни. Со временем каждый испытывает целый ряд значительных потерь, и как это часто бывает так больно, процесс скорби является необходимой и здоровой частью траура и преодоления этих потерь. Тем не менее, для людей с наркоманией, потерей и горем, которая сопровождает ее, есть дополнительные слои.

Потеря может как способствовать, так и вызывать зависимость. Многие люди, употребляющие наркотики, употребляют алкоголь и другие наркотики, чтобы уменьшить, ошеломить или избежать удручающих чувств печали, грусти, депрессии или гнева, связанных с потерей. Конечно, это становится усиливающейся девиацией динамикой, поскольку использование в конечном итоге приводит к большему количеству потерь – в виде повреждения / прекращения отношений, работы / карьеры, финансового состояния, здоровья и т. Д., Что приводит к большему количеству тех же болезненных эмоций.

Перед лицом таких повышенных чувств печали и потери потребность в использовании наркотиков или таких видов деятельности, как азартные игры, еда или секс, чтобы оцепенение или иным образом избежать эмоциональной боли, только усиливается. Для тех, кто восстанавливается, особенно раннее выздоровление, страдание значительных потерь может ускорить возвращение к активной зависимости.

Даже когда попытки избежать неприятных эмоций временно успешны, эти чувства не просто исчезают. Молния всегда находит путь к земле, и чувства всегда находят путь к выражению. Если мы не позволяем себе чувствовать их и, при необходимости, говорить о них, если мы избегаем или подавляем эти чувства, они неизменно выходят «боком» – в косвенные формы через поведение. Когда чувства выражаются через поведение, они обычно действуют бессознательно, за пределами нашей способности управлять ими. Когда это происходит, мы находимся на автопилоте, ведем себя рефлексивно и привычно, часто занимаясь поведением, которое является нездоровым и саморазрушительным, даже если мы не хотим действовать таким образом.

Это похоже на скороварку. Скороварки являются инструментами баланса, поскольку крышка необходима для того, чтобы содержимое не разливалось по всему месту, но также необходимо высвободить накопленное давление. Если нет выпускного клапана для обеспечения безопасного пути к выражению, что происходит? Давление нарастает до тех пор, пока сосуд больше не сможет его содержать, и контейнер взрывается, что может нанести серьезный ущерб. Точно так же, если мы не обеспечим наши чувства безопасным (хотя часто неудобным) путем выражения чувств и сознательного осознания их сознания, они все равно найдут выход, часто через какое-то нездоровое и / или взрывное поведение.

Убытки, связанные с рекуперацией

Потеря является естественной частью процесса выздоровления. В некоторых двенадцатиэтапных программах говорится, что восстановление требует изменения «товарищей по игре, игровых площадок и игрушек», связанных с активной зависимостью. Это может означать прекращение дружеских отношений, сокращение связей с некоторыми членами семьи, отказ от образа жизни, отказ от работы / карьеры или отказ от некоторых вещей, которые вызывают триггеры употребления алкоголя или других наркотиков. Чувства утраты и последующего горя происходят с каждой «вещью», которую нужно отдать, чтобы достичь и поддерживать выздоровление.

В дополнение к этим значительным потерям, есть самая глубокая потеря, вызванная выздоровлением: все вещества, изменяющие разум и настроение, и непосредственную нейрохимическую награду и облегчение, которое они оказали. Несмотря на разрушения и разрушения, которые могут вызвать зависимость в жизни человека, отказ от алкоголя и других наркотиков обычно представляет собой потерю основного метода преодоления / лучшего друга / ближайшего доверенного лица. Отношения, которые люди с наркоманией имеют с этими веществами, часто являются самыми близкими, у них есть период. Значение этой потери, как правило, недооценивается и неадекватно рассматривается при лечении зависимости.

Как трудно и хаотично, так как жизнь в активной зависимости может быть, те, кто ее поймал, знают, как это работает и чего ожидать. Вещества и их эффекты, даже с уменьшающейся отдачей, связанной с толерантностью, предсказуемы. Это знакомство создает определенный извращенный комфорт. Напротив, восстановление чревато неопределенностью и страхом, присущим неизвестному. Как только кто-то попадает в выздоровление и вызванные наркотиками туманные лифты, может возникнуть пожизненная неразрешенная потеря, горе и другие неприятные эмоции. Это делает раннее выздоровление особенно сложным.

Еще один двенадцатиэтажный афоризм, связанный с выздоровлением, – это хорошая новость: вы чувствуете свои чувства; плохая новость, вы чувствуете свои чувства. Этот обоюдоострый меч элегантно изображен в пословице Дзэн: «Препятствие – это путь».

Попытка избежать или подавить болезненные эмоции похожа на погрязшую в зыбучих песках. Чем труднее мы боремся, чтобы освободиться, тем больше беспокойства и стресса мы испытываем, тем глубже мы опускаемся и становимся более застрявшими. Избежание неудобных чувств неизбежно вызывает неприятные последствия – расширение и усугубление нашей эмоциональной боли. Только когда мы можем переходить в наш опыт и принимать наши эмоции, наблюдать за ними, позволять себе чувствовать и выражать их, и пусть все, что просто должно быть, чтобы они постепенно и постепенно теряют свою власть и начинают рассеиваться самостоятельно ,

Становясь более осведомленным о прошлых и текущих источниках потерь и горя, а также о развитии навыков, позволяющих успешно переносить и управлять связанными с ними эмоциями, помогут тем, кто на ранних стадиях выздоровления от наркомании, обсуждать эмоциональные препятствия и строить пути к восстановлению.

Автор некоторых необходимых Ассамблее: сбалансированный подход к восстановлению от наркомании и хронической боли

Intereting Posts

Прошептали слова терпения Является ли общение в Интернете хорошим для брака? Просто потому, что это точно, не делает это правдой Как печаль может стоить вам денег Жизнь в трудные времена Чувствуете ли вы когда-нибудь мошенничество? Миямото Мусаси и видение в боевых искусствах Мой взрослый разрывный год Личная власть Thomas Insel оставляет NIMH для Google Что общего между чиханием и преждевременным семяизвержением? Дорогая, ты отвратителен? Как визуальные способности собак меняются с возрастом 7 законов прочной любви Вы подчеркнуты и истощены?