Оказывается, мы не единственные, оседланные бессонницей и слишком сильным стрессом. И мы не единственные, кто живет на опасном рынке труда и экономике, что сказывается на наших привычках сна.
Согласно новому исследованию, посвященному проблемам сна в Люксембурге, по сравнению с остальным миром, бессонница, кошмары и беспокойство являются глобальной проблемой. И хотя это последнее исследование было нацелено на то, как хорошо (или нет) люди Люксембурга спать, его выводы говорят:
Огромные 75% люксембургцев утверждают, что страдают от бессонницы из-за беспокойства о работе . Но по всему миру? Это 85%; это захватывает дух!
В понедельник утром тревога мешает 78% рабочих по всему миру получить приличный сон в воскресенье вечером. Но опять же, люксембургцы утверждают, что это лучше: только 49% из них пожаловались на эту проблему.
Напряжение в поиске новой работы составляло 34% неугомонных шпал Люксембурга.
Так мы должны переехать в Люксембург? Возможно, нет. Люксембургеры проигрывают по сравнению со своими сверстниками по всему миру, занимаясь повседневными потребностями и давлением, на которые приходится 32% случаев бессонницы. В глобальном масштабе повседневная напряженность труда оставляет в среднем 23% трудящихся, которые пытаются спать.
Другие выводы, которые нашли в прошлом рекрутинговая компания Monster:
Финляндия имела самый низкий уровень бессонницы, связанный с стрессом на рабочем месте, причем 26% рабочих заявили, что у них не было проблем.
Испанские рабочие кажутся самыми тревожными : 96% рабочих теряют сон из-за работы. Разве они, по крайней мере, не получат разрешение на посадку во время сна?
Для 15% людей во всем мире работа не мешает им спать.
Последняя статистика интересна. Оказывает ли этот фактор всех безработных ? Если вы не работаете, технически «работа» не может повлиять на ваш сон, верно? Ладно, так что я, наверное, слишком немного придирчива. Эти люди, вероятно, ищут работу (и считают это работой) вместо того, чтобы бросать и поворачиваться в постели ночью, думая об этом.
Дело в том, что наши ежедневные стрессы оказывают глубокое влияние на наш сон и позволяют ли мы достичь спокойного сна на ночной основе. Культуры, традиции, география и экономический климат в стороне, всем нам нужно спать. Мы все чувствуем давление наших проблем и борьбы в наших спальнях. Все мы страдаем от бессонницы, когда все идет не по пути.
И только этот коллективный опыт создает общий знаменатель. Глобальная деревня, если хотите.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ™
www.thesleepdoctor.com