Четыре вещи, которые вам нужно знать о ПТСР

Источник: ID 25129224 © Elswarro | Dreamstime.com

Кто-то, кого вы знаете, немного отличается тем, что вы не можете наложить свой палец, или, может быть, много другим, как вы считаете, страшным или опасным? Хотя это нормально для всех, чтобы со временем меняться, опыт, который мы имеем на протяжении всей жизни, не всегда меняет нас к лучшему. Если вы или кто-то из знакомых недавно пережил значительный опасный для жизни опыт, возможно, что у них могло развиться психиатрическое состояние, известное как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вот четыре причины, по которым вы не должны игнорировать возможность того, что вы или любимый человек разработали ПТСР и что вы можете с этим поделать.

Не все раны являются физическими. Любой, кто испытал или засвидетельствовал событие, которое было воспринято как опасное для жизни или травмированное, может развить ПТСР. Когда опыт переполняет существующие навыки овладения человеком, формируются новые, а иногда и в конечном итоге вредные методы обработки этого опыта, которые могут мешать тому, как кто-то функционирует в повседневной жизни. Новые навыки преодоления могут принимать несколько форм, в том числе избегать чего-либо, что напоминает человеку о травматическом опыте, ошеломлять себя, чтобы избежать неконтролируемых воспоминаний о травме, и постоянно находиться на грани, чтобы «предотвратить» травму снова. Эти новые навыки преодоления, а также психологическое воздействие травмы не могут быть замечены невооруженным глазом и как таковые, вероятно, недиагностированы.

Некоторые из них особенно подвержены риску . Хотя ПТСР может развиваться у кого-либо, некоторые группы населения с большей вероятностью испытывать травматические или опасные для жизни события особенно подвержены риску развития расстройства. По данным Департамента по делам ветеранов Небраски, около 30% людей, которые провели время в активной военной зоне, развивают ПТСР. Без надлежащего лечения ПТСР ветераны, которые развили расстройство, скорее всего, обратятся к опасным методам лечения, часто к алкоголю или отпускаемым по рецепту лекарствам, либо онемели себя, либо испытали на себе или вообще подавили.

Это не исчезнет, ​​если вы проигнорируете его. Если их не лечить, многие из симптомов ПТСР, описанных выше, могут действительно ухудшаться со временем, а не улучшаться. Кроме того, без лечения, ветераны и другие, которые испытали травму, вероятно, будут развиваться другие психологические состояния, такие как депрессия и беспокойство, и с большей вероятностью самостоятельно лечат наркотиками и алкоголем.

• Когда любовь нас терпит неудачей
• Интенсивное лечение стойкой депрессии
• Семь простых шагов для управления стрессом
• 11 советов для безопасного пребывания
• Смерть счастья сильно преувеличена

Это поддается лечению. Несмотря на свою распространенность и потенциальную опасность, ПТСР является излечимым состоянием. В лечебном центре, который я основал, мы используем комбинацию методов лечения вместе, психотерапию в сочетании с дополнительными и альтернативными медицинскими практиками, чтобы уменьшить влияние расстройства на повседневную жизнь человека. Помните, что ПТСР – это набор навыков преодоления, которые были созданы вокруг травматического события. Наша цель – предоставить новые способы взаимодействия в мире. Эти методы лечения сосредоточены на обучении отдельных новых, здоровых навыков преодоления беспокойства, таких как внимательность, медитация и методы расслабления. Обилие методов лечения ясно показывает, что при правильном сочетании методов лечения возможно восстановление после травматического опыта и вызванного ПТСР.

Травматические события не должны контролировать нашу жизнь. Признавая симптомы ПТСР и людей, наиболее вероятно затронутых им, вы можете помочь кому-то, кому вы хотите получить помощь, и в конечном итоге преодолеть проблемы травмы. Мы должны обеспечить, чтобы лечение было доступно всем, особенно нашим ветеранам, если мы заботимся о благополучии всех наших граждан этой страны.

• Робин Уильямс и Маска юмора
• Преимущества чувствительного к травмам подхода к исцеляющему позору
• Обсуждение болезни без отчуждения больного
• Истинная травма короля
• 10 лучших способов получить свой путь