Одно слово, которое удерживает вас

Источник: MJTH / Shutterstock

Я иногда вижу, что мои клиенты хотели бы сделать или добиться в своей жизни. Слишком часто, однако, они борются с устремлением, а затем говорят ужасное слово:

Но…

Это слово говорит о том, что мозг моего клиента быстро вызвал причины не принимать на себя риск, не делать что-то другое или не спрашивать, что ей нужно, потому что она может быть отклонена.

Основная цель мозга – держать вас в безопасности и жить. Быть забавным или умным – хороший плагин, который вы можете активировать или не сможете активировать. Но если вы спите или бодрствуете, ваш мозг всегда находится в поиске вреда.

• Кто ты, глубоко?
• Как вести беседы от боев
• Бизнес: почему изменение настолько тяжелое, и как сделать его проще
• Интервью с Vamp II
• 7 способов, которыми вы можете воспользоваться от прокрастинга

Результат : вы не даете такой же вес потенциально положительным результатам действия, как и для угроз и негативных сценариев. Ваш выбор фильтруется через этот объектив защиты. И тогда ваш мозг мастерски перечисляет все плохие вещи, которые могут произойти, и подчеркивает наихудший сценарий.

Недавно у меня был клиент, который не мог найти подходящее время, чтобы попросить своего босса расширить свои обязанности. Всегда было хорошее оправдание для того, чтобы не сделать запрос. Я спросил: «Что самое худшее, что может случиться, если вы спросите, чего хотите?» Она сказала, что боится, что ее босс увидит, что она хочет его работы. Я спросил: «Что произойдет, если он это сделает?» Во-первых, она призналась, что он, вероятно, не ответит таким образом, и даже если бы он это сделал, она сказала, что может найти способ открутить ее запрос, чтобы это не было угрозой.

Наконец я спросил: «Чего вы больше всего боитесь потерять?», И она вылилась: «Доверие, моя текущая работа, расстояние от моего босса, если я заставляю его чувствовать себя виноватым … и тогда что, если я не буду больше заниматься? »

• Осведомленность о факторах риска может помочь снизить риски развития алкоголизма
• Собаки: Любовь, Отвержение, Доминирование, Обучение и Разведение
• Почему Божественное действие маршевых вопросов
• Как быть творческим 365 дней в году.
• День отца и смерть Отца

Как только все ее оправдания были на столе, мы могли посмотреть на реальность каждого из них. Насколько вероятен отрицательный результат? Что бы она сделала, если бы это произошло? В конце концов, мой клиент не нашел веских оснований для того, чтобы не потребовать ее.

Большую часть времени страхи, которые мешают вам продвигаться вперед, – это страх потерять уважение, доверие, позицию, значение, положительное отношение и любовь. Вы стремитесь избегать чувства унижения и смущения, выглядя глупо, ошибаться и быть отвергнутым.

Результат: вы тратите больше времени на защиту бездействия, а не на планирование действий.

Слово, но позволяет вам принимать меньше рисков, задерживать жизненные изменения, избегать близости, сопротивляться предложениям, рационализировать статус-кво, ошеломить свой мозг химическими веществами или бессмысленными развлечениями, а также уменьшить вашу способность видеть возможности и разные точки зрения.

СОВЕТ УСПЕХА: Признайте свой страх, чтобы услышать.

Прежде чем вы сможете увидеть и услышать новые возможности, вы должны признать опасения, которые могут возникнуть. Будь честным. Будьте осторожны. Посмотрите на маленькие страхи, которые вы, как правило, не замечаете, но направьте свой выбор. Назовите их, даже если они явно нелогичны. Потому что ваш мозг любит защищать вас, страхи маленькие и большие испускаются в наших умах все время. Реакция не имеет ничего общего с логикой.

Спроси себя…

• Открываю ли я что-то новое или высказываю свое мнение по этому вопросу?
• Если нет, то какие чувства останавливают меня: страх, чувство вины, смущение или гнев?
• Чего я боюсь потерять, действительно быть прав, чувствовать себя значимым или любить? Или, что я думаю, берется от меня – уважение, любовь, внимание, достоинство?
• Желаю ли я сосредоточиться на самопризнании и собственной ценности и ценности над страхом потерять лицо? Если да, то что мне понадобится, чтобы перейти на это более сильное настроение?
• Что бы я сделал, если бы мне лично не о чем беспокоиться? Что делать, если нет? Какое решение я бы сделал, если бы я был храбр?

Самосознание – это первый шаг к перехитрингу мозга. Знайте, что делает ваш мозг. Задайте первый выбор, который ваш мозг сделал, чтобы увидеть, есть ли другие вещи, которые вы можете выбрать. Тогда решите действовать в своем наивысшем благе.

Найдите больше советов, как перехитрить свой мозг в моей книге Outsmart Your Brain и на ее сайте.