Хорошие ли вам поступки добрых дел?

Источник: CC0 Public Domain

Идея доброты, приносящая пользу добродетелям, – феномен поп-психологии. Известные ученые способствуют преимуществам доброты – как лично, так и по всему обществу. Существует международный фонд Random Act of Kindness Foundation, который поощряет людей по всему миру делать приятные вещи друг для друга. И преподавание доброты является главным приоритетом для родителей и педагогов. Недавний опрос, проведенный Сезам Семинаром, образовательной некоммерческой организацией за Улицей Сезам, показал, что 86 процентов учителей и 70 процентов родителей считают, что преподавание студентов должно быть добрым, должно быть более приоритетным.

Нельзя отрицать, что доброта – это хорошо. Но как насчет утверждений о том, что творить добро действительно полезно для вас? Действительно ли действующий вид стимулирует ваше собственное счастье?

В прошлом месяце британские исследователи опубликовали систематический обзор, который задает этот точный вопрос. Они объединили данные из 21 исследования, чтобы оценить, как акты доброты влияют на человека, который является добрым. Они обнаружили, что люди, которые добры, испытывают умеренное улучшение своего благополучия, но эффект не такой большой, как часто утверждают популярные СМИ.

Исследователи также выявили пробел в литературе о доброте. Многие из исследований, проверяющих преимущества доброты, не содержат конкретных подробностей о характере подобных поступков. Например, проявляет доброту случайного незнакомца, например, оплачивает чей-то кофе, повышает ваше счастье больше, чем проявляет доброту к кому-то, кого вы знаете? А как проявить доброту к друзьям и семье, например, удивить своего мужа, приготовив любимую еду?

• Больший шар падает быстрее – и другие мифы физики
• Эпидемические воздействия Гормоны, верхняя часть сдобы, когнитивная функция
• Что руководители должны знать о принятии решений
• Что мы можем узнать у «Двенадцати сердитых мужчин»
• Вопрос в 10 миллионов долларов

Исследователи также подчеркивают различные побуждения к доброте. Например, если вы просто переехали в новый город, вы, скорее всего, проявите доброту к людям, с которыми вы встречаетесь, потому что хотите подружиться. Аналогичным образом, родители биологически запрограммированы, чтобы проявлять доброту к своим детям.

Доктор Оливер Скотт Карри, ведущий автор исследования и профессор Института когнитивной и эволюционной антропологии Университета Оксфорда. Он объясняет, что люди – это социальные животные, которые, естественно, хотят помочь другим.

«Наш обзор показывает, что проявление доброжелательности не изменит вашу жизнь, но может помочь подтолкнуть ее в правильном направлении», – сказал он.

• В эфире снимается привидение «издевательства»
• Это ваш мозг на сочувствии
• 4 причины, почему изменение жестко, но стоит
• Химическая лоботомия
• Иммунная система и психиатрия

Но вместо того, чтобы совершать случайные акты доброты, он защищает доброжелательность по отношению к людям, которые в ней больше всего нуждаются.

«Благодаря чистой случайности и случайности случайные проявления доброты могут иметь желаемые последствия, возможно, такими способами, которые не могли бы произойти иначе», – пишет он. «Но по своей природе случайные действия вряд ли будут направлены на тех, кто в них нуждается, или, может быть, их оценят больше всего. И мы показали, что их эффекты относительно скромны. Могут ли быть достигнуты лучшие результаты за столько же усилий? Могут ли неслучайные акты доброты оказывать большее влияние, чем случайные поступки доброты на незнакомцев? "

Итак, да, доброжелательность может помочь другим и повысить ваше собственное здоровье. Но детали, вероятно, имеют значение гораздо больше, чем мы можем понять в ходе текущих исследований. И вместо того, чтобы платить пошлину за автомобиль, стоящий за вами, почему бы не сделать пожертвование в свой местный банк и приготовить еду для скорбящей семьи? Хотя каждый может использовать немного доброты, это, скорее всего, будет иметь значение для нуждающихся людей.