Как вы принимаете самые важные решения в своей жизни?

Источник: DarkBird / Shutterstock

Мы встречаемся с решениями на протяжении всей жизни. Большинство из них относительно незначительны, в то время как некоторые влияют на других способами, которые мы, возможно, не понимаем, в том, что я назвал нашим «следствием жизни». Некоторые из этих, казалось бы, небольших решений могут со временем соскочить, все больше и больше, поскольку их последствия возникают , Большинство решений, которые мы принимаем, влияют на наш жизненный курс.

Если бы вы могли выбрать самое важное решение, которое вы сделали в жизни, что бы это было? Жениться? Запуск семьи? Принимать предложение о работе? Переезд в новый город? Вы можете утверждать, что его невозможно выбрать; все это важно.

Мы рассматриваем множество факторов, когда принимаем обычные, повседневные решения. По словам двух психологов, Йельского университета Сэмюэля Г.Б. Джонсона и Лансе Дж. Рипса (Northwest) в Северной Ирландии, мы постоянно изучаем качество решений – наших и других – с точки зрения того, кто несет ответственность за результат. Если кто-то принимает решение, которое выгодно работает, вы возлагаете большую ответственность за успех человека, чем если этот человек принимает решение, которое получается плохо?

Джонсон и Рипс провели серию экспериментов, которые имели следующий вид:

• Может ли общая помощь для здоровья помочь победить страх?
• Государство студенческих студентов и романтических союзов
• Объяснение иррациональности остановок
• «Пришло время для молчания Сиеста»
• Ловушка фрагментации психологии

«Энджи» (фиктивная женщина) хочет, чтобы цветок кустарника стал красным. Одно удобрение имеет 10% -ный шанс на успех, у второго есть 50% поворота красных цветов, а у третьего (под воздействием условия) вероятность 30% или 70% для достижения желаемого результата. В одном эксперименте Энджи выбирает 50% формулу, а цветки становятся красными ».

Единственным условием, в котором это был оптимальный выбор, было 30% -ное условие для этой третьей формулы, потому что она получит кустарник по крайней мере в половине случаев. Участники оценили Angie как «более ответственную» в этом оптимальном состоянии выбора.

Степень, в которой вы видите других людей, ответственных за их выбор, зависит от того, насколько хорош этот выбор, по сравнению с альтернативами. Однако, когда речь заходит о том, чтобы судить себя , Джонсон и Рипс отмечают, что вы склонны делать фундаментальную ошибку атрибуции : вы считаете себя более ответственным, в общем, за результаты своих решений, потому что считаете себя более рациональными, чем другие люди ,

• Семь ключей к созданию вашего лучшего года (и жизни)
• Что определяет секс?
• Здравоохранение: что привлекает «скептиков»
• Война с бедными
• Четыре психологические причуды, пересмотренные

Исследование Johnson and Rips предполагает, что вы приписываете большую интенциональность своим значительным жизненным выборам, чем на самом деле. Вы считаете себя «выбором» предметов для учебы в школе, когда на самом деле эти выборы, возможно, были продиктованы консультантами или вашими родителями.

Какой тип решения вы?

При взвешивании ваших вариантов ниже задайте себе вопрос не только о том, насколько важны они, но о том, какую роль вы играли в их создании.

Теперь, что произойдет, если вы сможете придать вес этим ключевым жизненным решениям? Например, вы можете умножать семейные решения по X, рабочие решения по Y, а также школьные варианты (предметы средней школы, высшее образование и местонахождение, школа градиента или нет) с коэффициентом Z. Просто присваивая веса этим выборам, вы можете узнайте не только о своих прошлых выборах, но и о том, как ваша личность влияет на ваши жизненные решения.

Чтобы сделать это более жестким, ранжируйте выборы ниже от самых тяжелых (с результатом 10 баллов) до наименьшего (со счетом 1). Когда вы добавляете рейтинги, общая сумма должна составлять 55.

1. Где ты живешь сейчас.
2. С кем вы создали свои самые длинные и близкие интимные отношения.
3. Когда у вас был ваш первый ребенок.
4. Когда у вас был второй (или более поздний) ребенок (ren).
5. В каком школьном классе вы специализируетесь или занимаетесь большинством курсов.
6. Какие хобби или личные интересы вы больше всего привлекаете.
7. Где вы предпочитаете отправиться в отпуск.
8. Ваша первая работа.
9. Теперь у вас есть работа.
10. Друзья, которые ближе всего к вам.

Теперь выведите свои калькуляторы и выполните математику: было задано 4 вопроса относительно отношений (№ 2, 3, 4 и 10), 3 по выбору работы / школы (№ 5, 8 и 9) и 3 общее личное / социальное развитие (№ 1, 6 и 7). Добавление ваших весов в каждой из этих областей даст вам три ключевых момента, в которых области вашей жизни имеют наибольшее значение для вашей личной идентичности.

Что мы можем узнать

1. Мы склонны различать наше чувство идентичности в соответствии с тем, что мы видим себя вовлеченными в работу против семьи. По мере того, как вы суммируете свои оценки, вы увидите, как вы взвешивали эти области в течение своей жизни. Ваши две оценки в этих областях могут быть удивительно похожими или полностью противоположными. Возможно, вы поняли, что ваш выбор карьеры повлиял на вашу жизнь, когда на самом деле ваше сердце действительно движет вашей головой.
2. Подумайте о том, сколько контроля вы контролировали в своей жизни. Когда вы остановитесь и изучите, какова была ваша первая работа, возможно, это был единственный доступный вам. Хотя вы считали себя контролирующими свою карьерную судьбу, возможно, в игре было больше внешних факторов, чем вы понимаете. Если вы не сделали лучший выбор, возможно, это было не из-за того, что вы сделали неправильно.
3. Наконец, когда вы смотрите на каждый из этих вариантов, спросите себя, какое влияние они оказали. Может показаться несерьезным спросить, куда вы отправляетесь в отпуск, но наши варианты отпуска могут иметь много непредвиденных последствий. Возможно, именно в кемпинге вы встретились с вашим партнером по жизни, создали новые дружеские отношения или попали в аварию, которая заставила вас ковылять на костылях в течение шести недель.

Может быть сложным подумать о значении и влиянии решений вашей жизни, но, разбив их на этот уровень, вы можете получить важную информацию, чтобы вести ваше исполнение в решениях, которые все еще впереди.

Следуйте за мной в Twitter @swhitbo для ежедневных обновлений психологии, здоровья и старения. Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook «Выполнение в любом возрасте», чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Справка

Johnson, SB, & Rips, LJ (2015). Делайте правильные вещи: предположение об оптимальности в теории принятия решений и причинном суждении. Когнитивная психология, 7742-76. DOI: 10.1016 / j.cogpsy

Авторское право Susan Krauss Whitbourne 2015