Есть ли у вас сексуальная целостность?

Сексуальные скандалы прошли AWOL

К счастью, 2014 год обеспечил небольшой затишье в сексе (кроме неудачной попытки Энтони Винера для мэра Нью-Йорка). В результате, похотливые приключения Билла Клинтона, Тайгера Вудса, Дэвида Духовны, Генерала Петреуса и даже сказочно веселого и всегда надежного Чарли Шин начинают чувствовать себя как древняя история. Учитывая, что все «люди в силе ведут себя плохо» в истории последних нескольких десятилетий, на самом деле довольно удивительно, что мы каким-то образом вальсировали несколько сотен новостных циклов без серьезного скандала, связанного с сексом, особенно в этот день и в возрасте Twitter, Instagram , TMZ и 24/7 новости. Может быть, люди становятся лучше скрывать свои неосмотрительности, учась оо-о-общественные ошибки у вышеупомянутых знаменитостей и политиков. Или, может быть, американцы в целом начинают развиваться в сексуальной целостности.

Понимание сексуальной целостности

На данный момент вам может быть интересно, что я имею в виду под «сексуальной неприкосновенностью». Возможно, вы также немного обеспокоены тем, что я собираюсь обратиться в секс-полицию, рассказывая вам, что такое и не приемлемо сексуальное поведение в соответствии с моими стандартами , Будьте уверены, это определенно не происходит. На самом деле, полагая понятие сексуальной неприкосновенности, я делаю совершенно противоположное. По сути, я рассматриваю сексуальную целостность как уникальную для каждого человека на основе фона, ценностей и жизненной ситуации этого человека. И никто, даже специалист по сексу и отношениям, подобный мне, не может или не должен пытаться рассказать вам, как должна выглядеть ваша личная версия сексуальной целостности. На самом деле, если кто-то попытается сыграть на этом самом личном самоопределении, я предлагаю вам сказать им, чтобы они перешли на песок.

• Счастье – это как вы, а не то, как вы себя чувствуете
• Лечение детей для академического успеха
• Стриппер – роль моей дочери
• Не заставляй меня говорить тебе снова: заставлять детей слушать
• Еще один Auld Lang Syne

Тем не менее, есть некоторые основные принципы сексуальной целостности. Эти основополагающие принципы не касаются пола, как таковые, а не о вас, как о человеке. Короче говоря, личные принципы, присущие сексуальной целостности, включают в себя такие вещи, как честность в отношении того, что включает вас и прозрачность во всех аспектах вашей сексуальной и романтической истории. Если вы полностью открыты и честны в отношении этих вещей с самим собой и с вашим долгосрочным интимным партнером / супругом, и в сочетании с новыми сексуальными / интимными партнерами, у вас, вероятно, есть сексуальная неприкосновенность. Лучшая часть сексуальной неприкосновенности состоит в том, что если вы честны, прозрачны и подвержены риску, узнавая и раскрывая свои самые глубокие желания и надежды, вы, скорее всего, будете чувствовать себя любимыми, тесно связанными и ценными, а также иметь полезный секс жизнь.

При разработке плана сексуальной неприкосновенности важно помнить, что ваши сексуальные желания и выбор могут быть совершенно нормальными в вашем уме, но источником ужаса для других в вашей жизни – ваши религиозные родители, например, или ваш супруг, который не подпишитесь на все свои филантропии или на того человека, которого вы обманывали с тем, кто глубоко в вас влюблен, хотя вы никоим образом не вернули это настроение. Например, если вы состоите в браке, но вы хотите иногда обманывать людей, которые не являются вашим супругом, это поведение может быть или не быть приемлемым. В значительной степени это зависит от того, рассказал ли вы об этом супруге об этом, прежде чем жениться, и если да, то как он или она ответили вместе с любыми решениями, с которыми вы и ваш супруг были взаимно согласованы с того времени. Если ваш партнер согласился на «открытые отношения», и все в порядке со случайным сексом вне отношений, и вы не держите в себе тайну от него или нее, то внебрачный секс, вероятно, не нарушает вашу сексуальную целостность. Если, однако, вы находитесь в якобы моногамных отношениях, и вы сохраняете свою измену в секрете, тогда вы нарушаете свою сексуальную целостность – действие, которое может нанести ущерб как вашим отношениям, так и вашей самооценке.

Подобные вопросы сексуальной целостности отношений, связанных может возникнуть вокруг вещей, как использование порно, что и сколько вы должны раскрыть о себе и своих сексуальных желаний, к кому-то, вы только начали встречаться, однополые достопримечательности, бисексуальность, фетиши интересы и т.д. Таким образом, да, определение и жизнь жизни сексуальной целостности не всегда легко. Тем не менее я твердо верю, что каждый человек, независимо от пола, возраста, сексуальной ориентации, этнической принадлежности, религиозного происхождения, эмоциональных / психологических проблем или любых других факторов, определяющих жизнь, мог и, вероятно, должен был рассмотреть вопрос о внедрении сексуальной целостности. Это означает, что прежде чем заниматься какой-либо сексуальной деятельностью – случайной, совершенной или чем-то промежуточной, каждый человек должен знать, что для него важно или сексуально, и межличностно, не только в момент, но и в долгосрочной перспективе. Как только человек в достаточной мере определил эти границы, этот человек гораздо менее подвержен сексуальной активности, что может вызвать эмоциональный стресс либо во время, либо после.

• Создание 2011 с воображением, Забытый инструмент
• Балансирование самоконтроля нашего мозга
• Тело приносит пользу творческим инновациям
• Знания из мечты
• 5 способов углубить ваши отношения

Вопросы сексуальной целостности

Очевидно, что каждый человек уникален, что означает, что определение каждого человека сексуальной целостности также будет уникальным. Тем не менее, существует несколько стандартных соображений, перечисленных ниже. Для большинства читателей, конечно, некоторые из этих запросов будут очень полезны, в то время как другие не будут иметь никакого значения. И для каждого читателя, вероятно, будут факторы, которые я не смог перечислить. Другими словами, этот список вопросов является лишь отправной точкой в ​​развитии вашего личного понимания сексуальной целостности. Вопросы для запроса включают:

• Что ваша семья происхождения научила вас сексу? Если ваша мать и отец всегда были очень строги в своем мнении о сексуальном поведении, это, вероятно, сыграет в ваше мышление. Если, однако, ваши родители пришли из свободного поколения любви и поддержали более свободную, более приемлемую версию сексуальности, ваше видение сексуальной целостности, вероятно, отразит это отношение.
• Какова доктрина, поддерживаемая вашей религией? Если вы очень религиозны, это может быть очень важным соображением. Возможно, вам придется задать две вещи: согласны ли вы с каждой мелочью, о которой говорит ваша церковь, и хотите ли вы строго следовать учению вашей церкви? Если вы являетесь частью социально консервативной религии, и вы сильно чувствуете об учениях, то такие вещи, как порнография и добрачного секса, вероятно, не для вас, и ваше видение сексуальной целостности почти наверняка отражает это.
• Что думает ваше сообщество (в целом)? Даже если семья происхождения и религиозная принадлежность не оказывают на вас большого влияния, вероятно, будут иметься социальные нравы. Например, если вы в колледже, и все люди вокруг вас одиноки и получают его, как кроликов кролика, случайный секс, вероятно, не будет выглядеть слишком плохо. Если, однако, вы состоите в браке и живете в престижном пригороде, где неверность неодобрительно, участие в случайном сексе может показаться плохой идеей.
• Является ли определенное поведение безопасным? Безопасность вступает в игру на многих уровнях. Наиболее очевидно, что существует опасность заражения ЗППП. Менее очевидно, важно понимать, что не все, кого вы встречаете через онлайн-сайт или приложение для подключения, являются безопасными и разумными. В цифровой вселенной есть определенно, по крайней мере, несколько человек, которые прекрасно соглашаются злоупотреблять и жестоко обращаться с вами. Я перечислил несколько советов для безопасного и успешного онлайн-знакомств в предыдущем блоге.
• Могу ли я причинить кому-либо вред своему поведению? Это большой человек. Да, использование порно, случайный секс, и различные другие сексуальные действия, по своей природе, очень самовлюбленные. Тем не менее, вы должны учитывать влияние того, что вы делаете на других людей. Если вы находитесь в совершенных, предположительно моногамных отношениях, любая форма неверности, вероятно, будет вредной для вашего партнера. Если, с другой стороны, вы находитесь в здоровых и совершенных, но открытых отношениях, а внеклассный секс не нарушает границ этих отношений, ваш партнер, вероятно, не будет так расстроен. Вам также нужно понять, что секс для некоторых людей никогда не бывает случайным. У некоторых сексуальных партнеров есть эмоциональное обязательство от них, хотите вы этого или нет. Это означает, что, если вас интересует только случайный секс, вам нужно четко сказать об этом.

Еще раз, сексуальная целостность различна для всех. То, что работает для вашего лучшего друга, может быть совершенно неверным для вас, и наоборот. Трюк, при разработке вашей личной версии сексуальной целостности, выясняет, что работает и имеет смысл для вас (и, в меньшей степени, для окружающих вас людей). После того, как вы создадите для себя эффективный план, вы гораздо менее склонны испытывать негативные последствия, если / когда вы сексуальны. Вы также должны быть гибкими. Если в какой-то момент вниз по линии вы обнаружите, что ваши значения изменились, тогда ваш план сексуальной целостности также может измениться.

Роберт Вайс LCSW, CSAT-S является старшим вице-президентом по клиническому развитию с элементами поведенческого здоровья. Автор и эксперт по вопросам взаимоотношений между цифровыми технологиями и человеческой сексуальностью, г-н Вайс служил в качестве специалиста по средствам массовой информации для CNN, сети Опры Уинфри, New York Times, Los Angeles Times и Today Show, среди многих других , Он является автором круиз – контроля: Понимание секс наркомании в геев, и в соавторстве с доктором Дженнифер Шнайдер и распутывания сети: секс, порно, и фантазия Obsession в эпоху Интернета и ближе друг к другу, дальше друг от друга: Влияние Технологии и Интернета по вопросам родительства, работы и взаимоотношений . Для получения дополнительной информации вы можете посетить его веб-сайт www.robertweissmsw.com.