Азбука заботливых отношений

Источник: g-stockstudio / Shutterstock

Недавно я отдыхал на круизном судне, где большинство гостей было среднего возраста до «молодых пожилых людей». Конечно, было много одиноких пассажиров или тех, кто путешествует с друзьями и семьей. Но меня привлекали пары, и их было много. Увидев людей, которые выглядели так, как будто они проводили годы вместе, я задумался о том, что это такое, что удерживало людей в течение стольких лет, благодаря большому количеству переживаний. Очевидно, что мой собственный жизненный опыт и интерес как психиатра раскрашивают мою личную точку зрения и мое воображение. Но я подумал, что было бы интересно попытаться определить некоторые качества, которые связывают людей, и это может помочь объяснить, что поддерживает отношения в долгосрочной перспективе.

Очевидно, что, поскольку опыт каждого человека уникален, вы можете захотеть определить свои основные качества. Но это очень сложное упражнение, чтобы увидеть, что вы считаете важными элементами, строительными блоками, которые поддерживают ваши отношения, скрепленные друг с другом, и тем не менее позволяют расширить пространство для вас, как лично, так и для пары.

Вот мой список от А до Я о том, какие качества создают заботливые отношения.

Адаптируемый: это важный элемент жизни в целом. Адаптивность подразумевает способность меняться со временем. Жизнь меняется все время, но иногда изменения огромны и требуют собрать силы и стойкость, чтобы противостоять тому, что происходит с нами в разгар перемен.

• Вы – перфекционист? Возьмите эту викторину
• Проблема с картофелем
• Почему мы выбираем нарциссических, а не скромных лидеров?
• Собаки могут предсказать черты человеческой личности
• Привлекательность черт личности

Благожелательный: это означает быть добросердечным и сострадательным к вашему партнеру, который позволяет создать среду и общую атмосферу, где партнер чувствует себя услышанным и понятным.

Добросовестный: отношения требуют постоянного внимания, работы и настройки. Это подразумевает признание того, что, будучи последовательно внимательным к вашему партнеру и жизнью, которую вы строите вместе, вы прокладываете себе путь к достижению своих целей и наиболее желаемым достижениям.

Посвященный: Это качество определяет ваше обязательство перед собой и вашим партнером. Когда вы полностью совершаете и отдаете себя, вы говорите, что вкладываете свою полную энергию, желание и любовь в то, что, по вашему мнению, важно для будущего пары.

• Экстраверты
• 5 самых опасных мифов о нарциссизме (часть 1)
• Кто более эмоционально интеллигентен и имеет ли гендерный фактор?
• Анализ и управление вашим боссом
• Есть ли у людей с размножением действительно меньше друзей?

Равный: Равный говорит сам за себя. Каждый человек является неотъемлемой частью отношений, и хотя могут быть определенные времена и определенные проекты, когда один из партнеров берет на себя инициативу, на постоянной основе каждый человек учитывает столько же, сколько и другой; желания и потребности одного человека равны желаниям своего партнера.

Гибкость: это означает, что люди способны к изменениям и могут двигаться с потоком, чтобы выполнить все, что необходимо. Противоположностью была бы жесткость и упрямство, которые блокируют поток изменений и удерживают людей застрявшими в пути, которые не продвигают отдельных партнеров и / или пару. Остальные слова F в моем списке верны , что означает оставаться верным вашему партнеру и другу , желанной роли, поскольку он расширяет уровень чувства, которое вы даете тем, кто проверен и правдив, и у вас спина.

Щедрый: Есть так много способов быть великодушными. Конечно, вы можете давать подарки, но настоящая щедрость означает, что вы свободно отдаете свое время, энергию и усилие.

Честный: насколько вы в состоянии, вы разделяете свои мысли и чувства открыто. Вы говорите добросовестно из своего сердца, даже если ваша честность встряхивает вещи, просто потому, что иногда это то, что нужно. В моем списке также есть другие слова H. Юмор помогает чрезвычайно. Здоровая жизнь подразумевает желание позаботиться о себе не только ради собственной выгоды, но и в интересах пары.

Заинтересованы: поддержание интереса к тому, что ваш партнер пользуется за пределами пары, позволяет им продолжать делать то, что важно для них лично. Он добавляет к разговору и часто привлекает другого партнера к действиям и проектам, которые они могли бы в противном случае не делать.

Просто: Это означает быть справедливым к вашему партнеру, чтить, кто они, как личность, кроме пары.

Доброта : Доброта говорит сама за себя, так как это черта, которую нам нужно практиковать в целом со всеми людьми. Каждый человек заслуживает внимания и сострадания, особенно в те времена, когда вы не можете понять, что они переживают, и когда с ними трудно справиться.

Любящий: Каковы интимные, заботливые отношения без любви?

Зрелый: это означает, что часто следует идти по высокой дороге, пытаясь понять чужую перспективу (особенно, когда она отличается от вашей собственной), и быть в состоянии видеть в будущем результаты в долгосрочной перспективе.

Воспитание: когда мы лелеем, мы заботимся о чьих-то потребностях и желаниях, часто даже больше, чем о наших. Это подразумевает, что мы предлагаем внимание и сострадание, то, что питает сердце и душу.

Open: Это похоже на честность и говорит, что мы держим себя в курсе и готовы принять новые идеи и точки зрения. Мы поддерживаем себя и готовы слушать.

Представьте: Это очень трудная задача, но осознание и практика помогают. Будучи присутствующим, мы сосредоточены на этом и сейчас, что позволяет нам делать то, что сразу важно и необходимо. Присутствие помогает нам решить / решить, что прямо перед нами. Прошлое и будущее уходят, когда мы присутствуем. Еще одно слово P в моем списке – страсть   – чувствую сильную и горячую о чем-то.

Качество: это способность различать, что высокий идеал и / или стандарт могут быть гораздо важнее количества. Мы стремимся к лучшему, чего можем достичь как к людям, так и к парам, чтобы улучшить нашу жизнь.

Разумное: мы можем принимать во внимание и взвешивать идеи, убеждения и перспективы вдумчиво и без предубеждений.

Душевное: это означает, что мы находимся в контакте с нашей сущностью, что делает нас уникальными, кто мы. Приведение нашей сущности, нашей души в отношения с другой неизмеримо улучшает качество отношений.

Истина: хотя это похоже на честность, это также подразумевает, что мы открыто выражаем наши личные взгляды и чувства, насколько мы их знаем в любой момент нашей жизни, насколько это возможно.

United: Независимо от различий, пара соглашается пойти на компромисс, чтобы создать единый фронт, чтобы работать вместе для достижения общей цели, которая в конечном итоге приносит пользу всем.

Добродетельный: Мы стремимся к стандартам, которые являются высокопоставленными, морально и этически. Как люди, так и пара, мы чтим те принципиальные стандарты, которые являются основой того, что значит быть человеком.

Готовность: это означает, что в меру своих возможностей вы присутствуете и открываете для решения задач и задач жизни. Это умение хотеть попробовать.

X-traordinary : Несмотря на то, что для большинства из нас достаточно повседневной жизни, многие из нас стремятся к необычным моментам в течение всей жизни. Готовность подталкивать и упорствовать в достижении этих звездных моментов в течение всей жизни может соединить пару особым образом и может добавить чувство удовлетворения и удовлетворения.

Инь / Ян: Это может показаться немного странным, но для меня способность каждого партнера выражать признательность за мужчину / женщину в каждом из нас помогает нам оценить перспективы нашего партнера уникальным образом.

Zeal: Мы искренне погружаемся в жизнь с энтузиазмом и чувством удивления.

Ваш список может сильно отличаться от моего, но какие слова вы выбираете, может помочь вам лучше понять, что вы ищете в ваших ближайших отношениях. Ваше слово может быть предприимчивым. Ваше слово E может быть эмоцией. Ваше слово может быть вдохновляющим. Нет «правильных» слов – это то, что важно для того, кто вы и что вы ищете в партнере.

В качестве упражнения вам может быть интересно выбрать слово / концепцию, которые вы затем будете работать каждый день, неделю или месяц, чтобы помочь вам переориентироваться на качество, которое важно для вас в отношениях, но что вы, возможно, потеряли из виду по пути.