Вы умственно настроены или вы просто действуете?

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Говоря такие вещи, как: «Я ничего не боюсь», или «я не хотел, чтобы это продвижение в любом случае», не обязательно означает, что вы умственно сильны. По правде говоря, есть хороший шанс, что вы можете просто действовать жестко.

В то время как жесткие действия могут удовлетворить ваши потребности в краткосрочной перспективе, искусственно увеличивая ваше эго или заставляя других людей отступать, это не очень хорошая долгосрочная стратегия. Фактически, новое исследование психологов из Университета Рутгерса показало, что люди, которые действуют жестко, могут иметь серьезные последствия. В исследовании, которое появилось в «Журнале психологии здоровья» , было обнаружено, что люди, которые чаще действуют, врачи посещают врачи. Они также менее осведомлены о своих медицинских симптомах, когда видят мужчину-врача. (Интересно, что эти мужчины чаще выбирали мужчину-врача, потому что считают, что мужчины-медики более компетентны, чем женщины.)

Исследователи подозревают, что задержка медицинских назначений и минимизация симптомов могут быть одной из причин, по которым мужчины умирают в среднем на пять лет раньше, чем женщины.

Но ясно, что не только мужчины чувствуют необходимость действовать жестко. Многие женщины тоже. Вот семь признаков, которые вы просто играете жестко:

• Изобилие, неравенство, потребности и привилегия
• Простая жизнь, чтобы похудеть и улучшить ваше здоровье
• Сопротивление Искушению: краткосрочная усиленная и долгосрочная боль внешнего контроля
• Аризонский шутер изнутри
• Очень маленький этический вопрос

1. Вы маскируете неуверенность.

Действуя жестко, необходимо разработать персонаж, который говорит: «Я лучший». Но за этим жестким внешним видом часто возникает сомнение. Вместо того, чтобы тратить энергию, пытаясь скрыть свои слабости, умственно сильные люди вкладывают свое время в совершенствование. Они признают свои недостатки и стремятся стать лучше.

2. Вы считаете, что отказ – это не вариант.

• Укладка правил
• Что для вас самое важно?
• Откажитесь от беспокойства, признав его плохим привычком
• Потребность в самодисциплине
• Prime Business: больше страха, чем самого страха

Просто говорю: «Отказ не вариант», не помешает вам потерпеть неудачу, но это может помешать вам попробовать . Люди, которые действуют жестко, обычно больше заинтересованы в демонстрации навыков, которые у них уже есть, а не в изучении чего-либо нового. Умственно сильные люди рассматривают неудачу как ступеньку успеха. Они верят в их способность оправиться от неудач, и они готовы учиться на своих ошибках.

3. Ваша самооценка зависит от того, как другие видят вас.

Люди, которые действуют жестко, очень обеспокоены их внешностью. Их самооценка зависит от мнения других людей о них. Однако мысленно сильные люди не беспокоятся о том, чтобы никому ничего не доказывать, кроме самих себя. Они готовы просить о помощи и подпитывать себя своим внутренним желанием крепнуть.

4. Вы подавляете свои эмоции.

Часто, только эмоции, жесткие люди чувствуют себя комфортно, выражая гнев. Они как можно больше скрыть свою грусть, страх и волнение от других. Умственно сильные люди готовы признать, когда они боятся, и они не стесняются иногда проливать слезы. Вместо того, чтобы игнорировать их эмоции, они контролируют их. Они остро осознают, как их чувства влияют на их мысли и поведение.

5. Вы отрицаете свою боль.

Люди намерены действовать жестко, гордясь тем, что терпят большую боль. Независимо от того, относятся ли они к своим телам как к машине или отказываются признать травму, они видят свою готовность идти в качестве знака чести. Умственно сильные люди не заинтересованы в том, чтобы терпеть боль как средство произвести впечатление на других. Вместо этого они учатся от боли и пытаются превратить страдание в возможность стать лучше.

6. Вы думаете, что можете делать все.

Здоровая уверенность в себе полезна, но жесткая деятельность связана с грандиозными прокламациями вроде «Ничто никогда не остановит меня». Люди, которые действуют жестко, часто переоценивают свои способности и недооценивают работу, необходимую для достижения своих целей. Умственно сильные люди хорошо подготовлены к реалиям проблемы. Они признают потенциальные препятствия на своем пути и осознают, сколько усилий им реально нужно инвестировать.

7. Вы пытаетесь контролировать других людей.

Люди, которые действуют жестко, чувствуют, что у них есть власть над другими людьми. Они хотят, чтобы другие воспринимали их как «находящихся под контролем», и они часто микроуправляли других или предъявляли необоснованные требования. Умственно сильные люди, однако, заинтересованы в том, чтобы контролировать себя, а не окружающих людей. Они инвестируют в регулирование своих мыслей, управление своими эмоциями и эффективное поведение, несмотря на все обстоятельства, в которых они находятся.

Построение умственной силы

Если вы виновны в подделке фальшивого внешнего вида, который помогает вам чувствовать себя грубо, подумайте о том, как это может повлиять на вашу жизнь. Инвестируйте в создание умственной силы, так, как вы чувствуете себя внутри, так как другие видят вас снаружи. По мере увеличения вашей умственной силы ваше желание действовать жестко уменьшается.

Источник: AmyMorinLCSW.com

Хотите узнать, как отказаться от вредных привычек, которые лишают вас умственной силы? Возьмите экземпляр из 13 вещей, которые мысленно сильные люди не делают .

Хотите узнать больше о том, как построить умственную силу? Подпишитесь на мой онлайн-курс «Умственная сила: освоение 3 основных факторов».

Эта статья впервые появилась на Inc.