В своей инаугурационной речи 1933 года президент Франклин Делано Рузвельт обратился к народу, поскольку его потребляли то, что сейчас известно как Великая депрессия. Одно из самых запоминающихся высказываний этой знаменитой речи: «Единственное, чего мы должны бояться, это сам страх». То, что вы, возможно, не знаете, является полным контекстом этого заявления: «Итак, прежде всего, позвольте мне утверждают мое твердое убеждение, что единственное, чего мы должны бояться, – это сам страх – безымянный, необоснованный, необоснованный террор, который парализует необходимые усилия, направленные на то, чтобы перевести отступление вперед ».
У ФРБ, конечно, было право на этот кризис. Он понял, что экономические условия – как плохие, так и хорошие – находятся под влиянием психологии того времени. FDR также знал, что психология паники, которая обгоняла нашу страну во время этого экономического кризиса, помешала бы ей принять необходимые меры для быстрого восстановления.
Следующая великая депрессия?
Многие люди назвали этот экономический кризис следующей великой депрессией. Но, вопреки тому, что сказал FDR, в сегодняшнем экономическом климате, похоже, больше боятся, чем самого страха. Теперь мы знаем, что психология страха, негатива и паники распространилась как эпидемия в нашей стране и во всем мире. Мы стали свидетелями гонки на фондовом рынке, инвесторы выводят деньги рефлексивно, реакция колена от политиков, поспешное и плохо продуманное принятие решений политиками.
Экономический кризис как лаборатория
Этот необычный эпизод представил нам уникальную лабораторию, которая предлагает нам редкую возможность отследить психологическую глубину кризиса и получить реальное представление о природе кризисов и о том, как мы реагируем на них. Из этого замечательного блюда Петри мы можем найти ответы на некоторые важные вопросы: какова наша эмоциональная реакция на кризисы ?; о чем мы думаем в кризис ?; как мы реагируем на кризис ?; и что самое главное, что мы можем извлечь из этой катастрофы, чтобы помочь нам справиться с кризисами, с которыми мы неизбежно столкнемся в будущем?
Кризис – это кризис
Я считаю, что кризис – это кризис. Каждый день мы сталкиваемся с разного рода кризисом различной степени, в виде проблем, препятствий, неудач и неудач. Более того, кризисы – это испытание наших психологических, эмоциональных и лидерских способностей. Кризис многое говорит нам о том, кто мы, потому что лучший и худший из нас проявляет себя наиболее заметно во время стрессов кризиса. И, учитывая тот факт, что кризисы являются нормальной частью нашей жизни, способность преодолевать кризисы, безусловно, сделает нас лучшими исполнителями, лидерами, родителями и супругами.
Кризисная психология
Типичная реакция человека на кризис наиболее известна как реакция «сражаться или бежать», которая эволюционировала у людей в течение миллионов лет с единственной целью: обеспечить наше выживание. Первобытные люди, у которых была эта реакция, имели больше шансов выжить и передавали эти гены будущим поколениям до настоящего времени. Этот кризисный менталитет состоит из трех компонентов: страха, негативности и паники. Страх подготовил нас физиологически к борьбе или бегству, увеличив нашу силу и выносливость, обострив наши чувства и уменьшив наше восприятие боли. Сосредоточив внимание на негативных аспектах кризиса, а именно на непосредственной угрозе, мы обеспечили бдительность к наиболее очевидным опасностям, что позволило нам быстрее реагировать. Паника создала мгновенное действие, либо лихорадочное сопротивление, либо быстрый полет, что сделало выживание более вероятным. Эта реакция была очень эффективной еще в примитивные времена, потому что угрозы тогда были в целом незамедлительными и простыми.
К сожалению, сегодня выживание намного сложнее. В результате кризисная психология примитивных времен просто не будет работать. Страх парализует нашу способность ясно мыслить, решать проблемы и принимать решения. Отрицательность становится самореализующимся пророчеством. И паника вызывает коленные рефлексы и неадекватные реакции.
Психология возможностей
Чтобы выжить в бетонных, металлических и жестких джунглях, в которых мы сейчас живем, вам нужно разработать то, что я называю психологией возможности. Вместо страха вы можете испытать эмоциональное мастерство, которое не является отсутствием страха, а скорее способность противостоять страху и действовать упреждающе и конструктивно, несмотря на это. Это включает в себя способность управлять негативными эмоциями, такими как страх и гнев, и создавать полезные эмоции, включая надежду и вдохновение. Вместо негатива конструктивное мышление способствует продуманному рассмотрению, решению проблем и эффективному принятию решений. Наконец, вместо паники, психология возможностей поощряет спокойные и преднамеренные действия, которые направлены и целенаправленны.
По общему признанию, принятие психологии возможностей далеко не просто; миллионы лет человеческого развития тянут нас к кризисной реакции. Но у вас есть что-то, чего не было у обезьян, а именно способность контролировать эмоции, думать рефлексивно и действовать сознательно. Эти сильные стороны могут позволить вам преодолеть кризисную реакцию и включить психологию возможностей.
Лабораторные результаты
Мое исследование этого экономического кризиса на сегодняшний день и многие другие травматические события выявили семь измерений, которые отличают тех, кто хорошо реагирует на кризис со стороны тех, кто этого не делает. Ваша способность отвергать кризисный менталитет и культивировать возможность психологии зависит от вашего развития этих основных возможностей.
Эмоции. Переход от кризисного инстинкта к возможности психологии начинается с эмоций, потому что они являются самой примитивной частью нас. Когда вы сталкиваетесь со страхом, расстройством или гневом, вам не следует перегружать эти негативные эмоции, прежде чем вы сможете сделать что-нибудь положительное.
Mindset . Ваше мышление, то есть, как вы думаете о кризисе, является следующим шагом в изменении менталитета кризиса в психологию возможностей. К сожалению, кризис, как правило, превращает мышление немедленно и сильно отрицательно. Ваша способность оставаться позитивным, мотивированным и передовым мышлением определяет, как вы отвечаете с последующими измерениями.
Видение . Кризис предполагает, что статус-кво сломался, а работа в прошлом больше не работает. Это условие требует, чтобы у вас было видение увидеть кризис в другом свете. Вы должны оглянуться назад на кризис, чтобы изучить важные уроки, иметь широкую глубину поля, видеть всех соответствующих вкладчиков, а затем смотреть за пределы ближайшего кризиса, чтобы рассмотреть долгосрочные последствия ваших реакций на кризис.
Мотивация . Ваша способность позитивно реагировать на кризис будет зависеть от вашей мотивации действовать. Ваша воля действовать в соответствии с вашей психологией возможностей и эффективно воздействовать на противостояние кризису будет определять, выходите ли вы из кризиса сильнее, чем когда-либо. Эта мотивация включает в себя вашу готовность принимать разумные риски, поддерживать дисциплину и упорствовать перед лицом серьезных препятствий.
Поведение . Психология возможностей имеет мало значения, если вы не можете выразить эмоции, мышление, видение и мотивацию в своих действиях к кризису. Вам нужно действовать целенаправленно, продолжать общаться и общаться с другими людьми, а также сосредоточиться на решениях и действовать, когда паралич будет проще.
Лидерство . Если вы занимаете лидирующие позиции, вам больше нужно беспокоиться, чем ваша собственная психология; у вас много психологии. Чтобы ваша команда работала конструктивно в условиях кризиса, вам необходимо обеспечить лидерство, которое будет способствовать психологии возможностей для всех. Вы должны послать правильные сообщения оптимизма, разума, страсти и решительности.
Культура . Организационная культура будет развиваться на основе индивидуальной психологии всех участников и руководства, которое предлагает власть. То, как ваша компания реагирует на кризис, будет зависеть от характера этой культуры. У вас должна быть культура, которая подпитывается, готова взять на себя ответственность и унифицировать.
Рассматривая, как вы реагируете на кризисы, большие и малые, по этим семи измерениям, вы сможете определить, какие изменения вам понадобятся, чтобы лучше подготовиться к будущим кризисам. И, став мастером кризиса, вы становитесь хозяином самой жизни.
