Удовлетворение отношения – это возможность для ежедневного прощения

Многое было написано и изучено о физических и медицинских преимуществах прощения. Но то, что я думаю, что люди часто забывают об их усилиях по максимизации удовлетворенности отношениями, заключается в том, что каждый день – это возможность практиковать наши навыки прощения!

Люди никогда не ведут себя так, как хотели. Это касается не только наших самых близких, но и наших членов семьи, друзей, коллег и случайных незнакомцев, с которыми мы сталкиваемся. Лицо это … они просто этого не делают. Нам нужно преодолеть это! У меня было бесчисленное количество клинических пациентов, которые потеряли сон, очень расстроились и разрушили отношения, действуя на их разочарование и гнев относительно неутешительного поведения других людей. У нас, конечно же, очень высокие надежды на поведение других (обычно более высокие ожидания для других, чем для нас самих), что часто нереально.

Прогуливаясь по классу, где я преподаю в университете Санта-Клары, я услышал, как студент жалуется на своего парня. Она была расстроена тем, что казалось типичным студенческим возрастом, связанным с конфликтологией, и студент планировал справиться с этим посредством текстовых сообщений, которые, я думаю, сделали бы конфликт намного хуже. Я вежливо предположил, что может быть лучший способ справиться с этой проблемой (и предлагаемое текстовое сообщение, конечно, не место для этого). Это была также возможность обсудить практику прощения. Друг сделал что-то, что казалось бездумным, но безвредным и непреднамеренным. Наш разговор привел к обсуждению преимуществ регулярного прощения и того, что мы можем реально ожидать от тех, кого мы заботимся.

Правильное занятие для нас самих и наших отношений означает, что мы должны регулярно практиковать прощение и позволить ему стать повседневной созерцательной практикой для нас. Это относится к случайному человеку на автостраде, которая сокращает вас, а также поведению тех, кто наиболее важен для нас в нашей жизни. Это не означает, что мы становимся ковриком и позволяем людям ходить по нам. Это также не означает, что мы потворствуем поведению других, когда это проблематично и вопиюще. Это не означает, что мы не предоставляем корректирующие отзывы людям, когда это необходимо. Мы всегда должны тщательно выбирать наши битвы, но если мы прощаем больше, мы, вероятно, будем наслаждаться более удовлетворительными отношениями со всеми.

• Стоимость обучения и психическое здоровье
• Какова сущность самосогласования?
• Могу ли я доверять своей кишке, чтобы узнать, что я нашел свою истинную любовь
• Почему дети попадают в братья и сестры и как помочь им остановить
• Выйти

Как вы думаете?

• Как дети заводить друзей (часть 2)
• Прекратите работать над собой и начинайте расти более глубоко!
• Плохая охота на волю – Знай любого умного, но сердитого подростка?
• Как преодолеть экс
• Грязная маленькая тайна большинство женщин не говорят о