«Не может быть радуги без облака и бури». Джон Х. Винсент
Чтобы объяснить и понять эмоции, мы можем разделить их на две группы: эмоции, которые мы называем «позитивными», и те, которые мы называем «отрицательными». По этому вопросу есть две основные претензии, которые кажутся противоречивыми: (а) что негативные эмоции более заметны и (б) что, поскольку люди обычно считают себя счастливыми, средний человек считает себя счастливее, чем средний человек. Как объяснить этот очевидный парадокс?
Прежде чем рассматривать эти утверждения, позвольте мне пояснить, что, говоря о положительных и отрицательных эмоциях, я имею в виду их психологический, а не моральный характер.
С психологической точки зрения, положительная эмоция – это та, которая включает в себя положительную оценку объекта, позитивный тип мотивации и приятное чувство. С моральной точки зрения, позитивная, или, скорее, хорошая, эмоция – это то, что положительно оценивается в свете моральных ценностей. Эти две перспективы могут конфликтовать: например, несчастие «радость в чужих» – это положительная эмоция с психологической точки зрения, но отрицательная от моральной; сострадание – это негативная эмоция с психологической точки зрения, но позитивная от моральной. Любовь позитивна с обеих сторон.
(a) Отрицательные эмоции более заметны. Хотя для каждой отрицательной эмоции мы можем найти соответствующую положительную эмоцию, отрицательные эмоции более дифференцированы, чем положительные эмоции. Таким образом, существует гораздо больше способов описания негативных эмоциональных переживаний, чем для положительных. Интересно, что хотя английский содержит больше слов с положительными, чем отрицательными коннотациями, обратное верно в отношении слов, описывающих эмоции. Действительно, у нас нет удовлетворительных условий для всех наших положительных эмоций. Фактически, люди размышляют о событиях, которые вызывают сильные отрицательные эмоции в пять раз дольше, чем о событиях, которые вызывают сильные положительные эмоции. Следовательно, неудивительно, что люди склонны вспоминать негативный опыт более легко, чем позитивные. Кажется, что пара любви-ненависти является исключением: любовь более распространена и заметна, чем ненависть, и есть действительно больше типов любви, чем ненависти. В этом нет сомнений, что любовь является еще более заметной и мощной в нашей повседневной жизни.
Основной причиной более заметной роли отрицательных эмоций является то, что они обладают большей функциональной ценностью. Риски реагирования ненадлежащим образом на негативные события больше, чем риски ненадлежащего реагирования на позитивные события, поскольку негативные события могут убить нас, а позитивные события просто повысят наше благосостояние.
Более того, для преодоления потенциального вреда требуется большее разнообразие вариантов ответа, чем необходимо для «справиться» с потенциальным благом. В некотором смысле, не нужно «справляться» с удачей. Более того, есть больше способов, в которых ситуация может быть неприятной, чем приятная, и есть больше способов погубить что-то, чем построить ее. Кроме того, человек, который управляется поиском удовольствия больше, чем путем избегания боли, не выживет. Другим важным соображением в этом отношении является то, что негативные эмоции часто возникают, когда цель блокируется; для этого требуется построение новых планов по достижению заблокированной цели или формирование новой цели по компенсации заблокированной цели. Напротив, положительные эмоции обычно возникают, когда цель достигается. Соответственно, отрицательные эмоции требуют большего количества когнитивных ресурсов, выделяемых для решения данной ситуации.
Эти соображения совместимы с выводами о том, что люди, страдающие депрессией, более реалистичны, чем те, кто настроен оптимистично, а те, кто проницательны, более склонны к пессимизму и депрессии, потому что они имеют более точную картину жизни и ее проблем. Тем не менее, большинство людей ценит оптимизм больше, чем пессимизм. В «Затерянной лейбористской трубе Шекспира» принцесса Франции говорит: «Тяжелое сердце не несет смиренного языка». В свете вышеприведенных утверждений мы могли бы добавить к этому следующее: «Тяжелое сердце не обманчиво смотрит».
(б) Люди обычно считают себя счастливыми. Большинство людей считают себя выше среднего по отношению к большинству своих качеств, и они оценивают свое счастье как более чем на треть выше середины шкалы. Это означает, что наш базовый уровень выше среднего в положительной сфере. Важным преимуществом такого рейтинга является то, что он имеет мотивационную ценность, которая важна для преодоления нашего окружения и которая обеспечивает сильный иммунный ответ на инфекции. В то время как грустные и пессимистические люди могут лучше воспринимать и понимать свою среду, счастливые и оптимистичные люди могут лучше справляться со своей средой.
Вышеупомянутые две претензии не обязательно несовместимы] – если бы счастливые могли быстрее заметить опасные негативные события.
В соответствии с вышеизложенными соображениями Нико Фридда предложил то, что он называет «Законом о гедонической асимметрии», в котором говорится, что удовольствие всегда зависит от изменений и исчезает с постоянным удовлетворением, тогда как боль может сохраняться в сохраняющихся неблагоприятных условиях. Фрайда также объясняет, что существуют эмоции, чтобы сигнализировать о ситуациях в мире, которые требуют ответа. Поскольку, по его мнению, положительные обстоятельства не нуждаются в конкретном ответе, система эмоциональной сигнализации может быть отключена.
Более заметный характер отрицательных эмоций не означает, что их влияние на нашу жизнь больше. Этот вопрос связан с нашим общим взглядом на людей, и есть противоречивые взгляды на этот вопрос. Таким образом, Спиноза утверждает: «Желание, которое возникает от радости, сильнее, при прочих равных условиях, чем тот, который возникает из-за грусти». Спиноза связывает это утверждение с его предположением о том, что сама суть человека – это стремление упорствовать в его существовании , Точно так же, в то время как Адам Фергюсон утверждает, что «боль, ее интенсивность, ее продолжительность или частота» значительно преобладают », он считает, что« любовь и сострадание являются самыми мощными принципами в человеческой груди ». Фергюсон считает, что положительные эмоции больше совместимый с нашим основным позитивным настроем по отношению к другим. Взгляд Декарта отличается: «Печаль в некотором роде является первичным и более необходимым, чем радость, а ненависть более необходима, чем любовь».
Хотя эмпирическое исследование может определить, являются ли негативные эмоции более заметными, сложнее проверить эмпирически, какой тип эмоций оказывает большее влияние на нашу жизнь. Однако в этом вопросе я склонен согласиться с Спинозой и Фергюсоном.
Подводя итог, отрицательные эмоции более заметны, чем положительные, поскольку участие в негативных событиях важнее для нашего выживания, чем участие в позитивных событиях. Это не обязательно означает, что негативные эмоции играют более важную роль в нашей жизни. Эмоции, которые являются более частыми и очевидными, не всегда более значительны. В любом случае любовь во всех ее формах кажется одной из самых значительных и сильных эмоций в нашей жизни.
Вышеприведенные соображения могут быть инкапсулированы в следующем утверждении, что любовник может выразить: «Дорогая, хотя вы так хорошо разбираетесь во всех моих негативных чертах, время от времени, пожалуйста, постарайтесь надеть розовые очки, через которые некоторые мои положительные черты будут легче распознаваться ».