Подчеркнутые женщины знают это, подчеркивают мужчин … Не так много

«Подчеркнутые женщины знают это, живут и проводят время, пытаясь что-то сделать. Напряженные мужчины, не так много ». Это открытие статьи Шарона Джейсона« Weekend USA » ,« Стресс (мужчины и женщины справляются с этим по-другому) » , в котором сообщается о гендерных различиях, которые были обнаружены в ежегодном опросе Стресс в Америке Американской психологической ассоциации, опубликованном 11 января , 2012.

Опрос APA показал, что, хотя значительная часть мужчин и женщин признает влияние стресса на общее состояние здоровья человека, мужчины менее склонны полагать, что стресс влияет на их собственное физическое и психическое здоровье. Опрос показал, что 36 процентов мужчин говорят, что стресс оказывает мало или вообще не влияет на их физическое здоровье, тогда как только 26 процентов женщин чувствуют себя так.

Мужчины также, похоже, уделяют меньше внимания необходимости управлять своим стрессом, чем женщины, полагая, что они делают достаточно об этом. Тем не менее, они значительно чаще, чем женщины, диагностируются с хроническими физическими заболеваниями, которые часто связаны с высоким уровнем стресса и нездорового образа жизни и поведения. С другой стороны, женщины с большей вероятностью признают важность и необходимость управления стрессом в своей жизни, но они не чувствуют, что они делают достаточно, когда дело доходит до управления стрессом. Это несмотря на то, что женщины в опросе сообщили, что использовали множество стратегий для борьбы со стрессом, включая чтение, проведение времени с семьей или друзьями, молитву, посещение религиозных служб, посещение магазинов, посещение массажа или посещение спа-салона, медицинский работник.

Эти данные свидетельствуют о том, что существуют некоторые важные гендерные различия, когда речь заходит об управлении стрессом, что может оказать негативное воздействие на мужчин, чем на женщин. Однако общие результаты опроса показывают, что оба пола подвергаются высокому риску от негативного воздействия стресса. APA говорит, что ответы участников «выявили высокий уровень стресса, полагаясь на нездоровое поведение, чтобы справляться со стрессом и тревожными последствиями стресса для здоровья» – сочетание, которое предполагает, что нация находится на пороге кризиса общественного здравоохранения, вызванного стрессом ». полный отчет APA, а также сравнить результаты предыдущих лет, нажмите на эту ссылку, 2011 Стресс в Америке .

• 26 Цитаты о вере
• НЛО, Близкие встречи и Крик по смыслу
• Давать действительно лучше, чем получать
• Проходит ли Технологическая революция? Взгляд за цифрами
• Получил рукопожатие? Молчаливый коммуникатор

Для идей по эффективному управлению стрессом проверьте, слишком ли подчеркнуто, чтобы управлять стрессом? Решение может стать ошеломляющим и заправлять ваш двигатель: стратегии снижения стресса и предотвращения выгорания . И для женщин, которые могут чувствовать себя особенно ошеломленными многогранными требованиями в своей жизни, рассмотрите эти статьи: переосмысление баланса и суперженщина – это вымышленный персонаж .

© 2012 Sherrie Bourg Carter, Все права защищены

Следуйте за доктором Бургом Картером в Facebook и Twitter.

• Американский сотрудник гуманитарной помощи в Гаити ложно заключен в тюрьму в большой опасности
• Навыки конкуренции и нанесения ущерба здоровью: наступление
• Волки в крестиках и ловушках снова
• Отходы, отходы повсюду, а не копейка
• Давайте создадим новый национальный праздник

Шерри Бург Картер является автором женщин с высоким октаном: как суперубийцы могут избежать выгорания (Книги Прометея, 2011).