Радость эмпатии: почему это имеет значение и как научить ее вашим детям

Одно из наименее похваливших удовольствий в жизни – и, тем не менее, одно из них, вероятно, с наибольшей вероятностью принесет длительное счастье – это способность быть счастливым для других. Когда мы думаем об эмпатии, мы склонны думать о чувстве боли других людей, но чувство радости от других людей становится коротким. Это должно измениться, если мы хотим иметь более чуткий социум.

Во время работы над нашей новой книгой «Рожденный за любовь: почему эмпатия важна – и под угрозой исчезновения» (мой соавтор – ведущий эксперт по травмам Брюса Перри, доктор медицины, доктор философии), один из самых распространенных вопросов, который я получил: «Что могут ли родители сделать, чтобы воспитывать более чутких детей? "

И, когда я говорил о том, чтобы поделиться радостью с другом на прошлой неделе, я снова подумал о том, насколько важна приятная часть эмпатии в воспитании. Разделение удовольствия на самом деле является одним из наших ранних переживаний: рассмотрите способ, которым улыбка ребенка освещает комнату, и все глупые вещи, которые сделают взрослые, чтобы вызвать эти маленькие выражения счастья и связи. Видео, хихикающие младенцами, радуют нас по той же причине. [Смею вас противостоять смеющимся квадроцистам!]

Утонченность – это путь природы, позволяющий нам пройти через самые сложные и требовательные части воспитания: если бы дети не были такими проворными, мало кто мог бы взять грязные подгузники и другие тяжелые заботы о них. Но их улыбки и смех в подавляющем большинстве заразны.

• Хотите Empathetic Children? Возьмите Радость в Сочувствии
• Помощь другим, помощь самим себе
• Получение перспективы от перспективы кого-то еще
• Что справедливо (и почему)
• Как счастье на рабочем месте может повысить производительность

Это тот самый ранний танец между родителем и ребенком, который в первую очередь внушает сопереживание. У всех нас есть естественная способность (при отсутствии некоторых нарушений мозга) для эмпатии. Однако, как и язык, эмпатия требует особого опыта для содействия обучению. «Слова» и «грамматика» эмпатии учат сначала с помощью раннего воспитания.

Тем не менее, дети без обучения не учатся связывать людей с удовольствием. Если ваши улыбки не возвращаются с радостью, это похоже на то, что вас просят научиться говорить без всякого разговора с вами. Мозг ожидает, что определенный опыт будет определять его развитие – если они не произойдут в нужное время, способность учиться им может быть уменьшена или даже потеряна.

Таким образом, большинство из нас приходит в мир и получает воспитание, которое неявно учит нас, что радость делится. Младенцы не просто спонтанно улыбаются – они также радостно улыбаются, когда люди улыбаются им. Вперед и вперед этих улыбок, связь, разъединение, пересоединение и его ритм учит нас тому, что ваше счастье тоже мое.

• Если вы не в восторге, прочитайте этот блог!
• Секс, власть и щедрость
• Супергерой внутри
• Когда эгоизм развращает науку
• Альтруизм помогает спасти маленькую девочку; и, возможно, вы тоже

Со временем, к сожалению, мы узнаем, что мы отдельные существа и иногда приходим к счастью других людей как к угрозе или к признаку того, что мы потеряли конкуренцию, а не то, что мы можем разделить.

Это, конечно, тоже естественно: мы также обычно рождаемся с острым чувством справедливости и справедливости, что заставляет нас чувствовать, что игрушки наших старшего брата приятнее наших. Хотя крики «это несправедливо» – это проклятие существования многих родителей, они не просто эгоистичны. Они являются частью социального чувства, что мы должны получать равное обращение.

Как же мы можем помочь детям развить как чувство справедливости, так и способность делиться радостью?

Один ключ делает неявный явный. Когда мы видим, как дети улыбаются в ответ на других, указывайте, как видеть, как улыбка другого человека заставила их чувствовать себя хорошо; когда мы видим, что им нравится наша реакция на их произведения и подарки, хвалите их за то, что мы счастливы за нас. Говоря, что «лучше отдавать, чем получать», может звучать пустота – указывая, когда дети на самом деле испытывают чувство радости в подаче, гораздо мощнее.

Разрешить детям владеть этой способностью и распознавать ее сами по себе также будет поощрять ее – помогая им определить себя как людей, которые счастливы для других людей, заставит их почувствовать себя хорошими людьми. Поощрение такой идентичности также усилит другие позитивные проявления. Изменение поведения в соответствии с потребностью, которую вы предпочитаете, на самом деле является одним из самых простых способов внесения изменений.

Кроме того, вместо того, чтобы называть детей эгоистичными или корыстными, когда они протестуют против того, что кто-то еще получает то, что кажется чем-то лучше, переформулируйте это как заботу о справедливости и попросите их посмотреть, когда то, что кажется несправедливым, является несправедливым в их собственной пользе, тоже , К сожалению, дети, которые считают себя «плохими» или «эгоистичными», тоже принимают на себя эту идентичность – если они не признают своего собственного просоциального поведения, они не могут его усилить и могут принять очень негативное представление о своих собственных желаниях и диски.

К сожалению, как общество, на протяжении веков мы воспринимали человеческую природу, которая эгоистична и конкурентоспособна – эволюция описывается как конкурс, в котором самые безжалостные всегда, вероятно, будут победителями. Фактически, исследования показывают, что, по крайней мере, у людей доброта также является важной частью фитнеса.

Во-первых, как мужчины, так и женщины обычно описывают доброту как одну из трех основных характеристик, которую они ищут в матче (чувство юмора и интеллекта – это другие два лучших выбора, гендерные различия в оценке привлекательности и ресурсов в списке ниже).

Во-вторых, способность воспитывать и связывать имеет решающее значение для выживания человеческих детей: в сообществах охотников и собирателей присутствие старших братьев и сестер и бабушек может быть еще более важным для выживания детей, чем присутствие отцов в соответствии с исследованиями Сара Харди, предлагая что сотрудничество в области детского творчества сделало генетическую выживаемость более вероятной, а не конкуренцией.

Это означает, что человеческая природа – это не эгоистичная, социопатическая мука, о которой нам говорили. Хотя мы, конечно, не ангелы, наша альтруистическая сторона одинаково вещественна. Чтобы создать более чуткий мир, мы должны владеть этим как взрослые, как мы учим его нашим детям.

[Также размещен в Huffington Post здесь]