Сегодня это не должно удивлять многих, но новое исследование, опубликованное в « The Lancet Psychiatry» и описанное здесь, показало, что если вы находитесь в среднем возрасте и чувствуете стресс, переутомление и беспомощность в своей работе – вы подвержены большему риску развитие проблем психического здоровья, чем другие, которые не разделяют этот опыт.
По словам Сабира Гиги, автора сопровождающей редакционной статьи в отчете The Lancet : «Для отдельных работников важно признать, что постоянный и длительный стресс может привести к физическим и психическим расстройствам. Требование работы может быть неизбежным, но мы можем вносить изменения в нашу жизнь, которые обеспечивают больший контроль и гибкость в том, сколько мы работаем и как мы это делаем ».
Ну, да … это проблема, конечно. Проблема заключается в том, что сегодня это связано с культурой управления и практикой организационного лидерства во многих компаниях. Я по-прежнему обнаруживаю, что большинство организаций не в состоянии определить – или действовать в соответствии – с тем, что необходимо сделать руководству, что будет способствовать благополучию работников и позитивным обязательствам. Я писал об этом во многих предыдущих эссе для «Новой устойчивости».
Это новое исследование было основано на почти 7000 работников в Великобритании, но я думаю, что его основные результаты аналогичны тем, которые были найдены среди работников США. Рабочие в этом исследовании, в среднем около 45 лет, никогда не были диагностированы с депрессией, тревогой или другими расстройствами. В целом, около трети сообщили, что мало контролировали то, что они делали на работе; и чуть более четверти опрошенных назвали свою работу очень сложной и стрессовой. К 50 годам работники, которые пять лет назад сообщали о высоком уровне нагрузки на работу, имели более чем в два раза больше шансов поставить диагноз психических расстройств, чем люди, у которых была работа с низким уровнем стресса. Исследование также показало, что работники с тяжелой работой на 70% чаще заболевают психическими заболеваниями к 50 годам. И люди, которые сообщили, что имели небольшой контроль над своей работой, были на 89 процентов чаще диагностированы с психологическими расстройствами.
«Несколько исследований, опубликованных за последнее десятилетие, выявили связь между стрессом на рабочем месте и плохими результатами психического здоровья среди сотрудников», – сказал ведущий автор исследования Сэмюэль Харви. «Однако всегда было трудно решить, что было первым: сложные рабочие ситуации или проблемы с психическим здоровьем – классическая ситуация с курицей или яйцом».
Хотя текущее исследование не было контролируемым экспериментом, исследование показало, что ни у одного из работников не было никаких психологических проблем в начале периода исследования, что говорит о том, что трудности с работой возникли первыми.
Несмотря на то, что исследование было сфокусировано на среднем возрасте, все участники следили с рождения, что позволило исследователям учитывать различные обстоятельства, которые могут повлиять на вероятность того, что у человека возникнут проблемы с работой или проблемы с психическим здоровьем.
«Мы смогли разработать наиболее точную на сегодняшний день картину возможных причин, по которым условия труда человека могут повлиять на его психическое здоровье», – сказал Харви. «При учете факторов, не связанных с работой, таких как стрессовые события в жизни, болезнь, IQ и ранняя жизнь, результаты показывают, что люди с более высокими требованиями к работе, низким уровнем контроля над работой и более высокой нагрузкой на работу все еще более склонны к развитию психических заболеваний к 50 годам, независимо от пола или рода занятий ».
Как я уже писал выше, перспективы улучшения психического здоровья людей в трудной и напряженной карьере находятся в руках лидеров, которые создают культуры на рабочем месте, которые способствуют, а не подрывают психическое здоровье.