Вы не найдете успеха в спорте без «The Grind»

Источник: Мик Фаннинг

Если вы читаете эту статью, я предполагаю, что вы серьезно относитесь к своему спортивному участию. Я также предполагаю, что, несмотря на серьезное отношение к вашему спорту, вы это делаете, потому что это весело. Улучшение, состязание, вешание с друзьями, путешествие, достижение ваших целей и, да, даже выигрыш, все делают спортивные развлечения и захватывающие.

В то же время, независимо от того, насколько вы любите свой вид спорта и независимо от того, насколько он в целом интересен, вы должны признать, что есть много конкретных аспектов того, чтобы быть спортсменом, который определенно не забавна, особенно физическая обусловленность. Я думаю об этих холодных ранних утренних бегах, о тех тренировках под дождем или пылающей жаре лета, о тех множествах весов и о невероятно интенсивных интервалах в спортзале.

Вы не можете недооценивать, как физическая подготовка, которую вы делаете, и достижения в фитнесе, которые вы делаете, необходимы для успеха, когда приходит ваш сезон. Но, давайте будем реалистами, физическая подготовка тяжелая и обычно не самая любимая часть конкурсной подготовки к атлетам – вы скорее будете заниматься спортом! Кондиционирование почти всегда физически утомительно, иногда повторяется и скучно, и чаще, чем не очень больно. Другими словами, некоторое время во время вашего кондиционирования, вы, вероятно, достигнете точки, когда это уже не весело.

Я называю это «Grind». The Grind – это то, что часто отделяет спортсменов, которые достигают своих целей от тех, кто этого не делает. Типичная реакция на Grind – либо облегчить, либо отказаться, потому что это слишком сильно проклят. Но действительно мотивированные спортсмены понимают, что Grind – это также момент, когда он действительно начинает считаться, потому что это те последние несколько повторений, кругов или миль, где сделаны реальные физические выгоды. Великие атлеты достигают Grind и, вместо того, чтобы успокоиться, они продолжают двигаться и, по сути, продвигаются сильнее, потому что они знают, что сохранение их усилий, интенсивности и внимания во время последних частей тренировок может сделать разницу между успехом и разочарованием в в предстоящий сезон.

Многие спортивные психологи скажут, что вам нужно любить Grind, потому что, если вы этого не сделаете, вы не захотите продолжать идти. Но я говорю, что это просто не в карточках почти для всех спортсменов, потому что вам не очень нравится, когда вы изнурены, болят или скучаете из своего ума. Таким образом, вам не нужно любить Grind, чтобы проталкивать его. Как вы реагируете на это, на самом деле лежит вдоль континуума. Как я только что упомянул, любовь к Grind редко встречается. На другом конце континуума «Я ненавижу грид». Если вы так себя чувствуете, вы, вероятно, потеряете свою мотивацию и сдадитесь, так что ненависть тоже не вариант.

Я предлагаю вам не любить и не ненавидеть Гринд, просто принимайте его как часть сделки в стремлении к своим спортивным целям. Это может быть не очень приятно, но то, что еще хуже, не позволяет достичь ваших целей в течение сезона, потому что вы недостаточно усердно работали. И то, что действительно чувствует себя хорошо, – это то, что ваша тяжелая работа окупается с успехом в течение сезона. Другими словами, как я писал в другой предыдущей статье, вы можете заплатить сейчас или заплатить позже.

Итак, в следующий раз, когда вы будете работать, и это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ СМОТРИТЕ, узнайте Grind, напомните себе, насколько это важно, и проталкивайте его. В этом сезоне, когда у вас были отличные выступления, вы можете тогда поблагодарить себя за то, что вы навалились, когда это действительно имело значение.

Intereting Posts

Суровое правосудие Парадокс президентства Дональда Трампа «Стоимость» посещения от зубной феи Использование навыков предпринимателя для аутсайта трафика Overprescribing наркотиков для лечения психического здоровья Бен Аффлек: Можете ли вы простить предателя? Столкнувшись с Стоктоном Слишком много самоуверенности: скрытые трудности Почему твитинг хорош для вашего психического здоровья Можете ли вы победить Spudman? Паникованный маленький мальчик в большом человеке Психология именования вашей цены для покупки Связь между фармакологическим консультированием и назначением лекарств Женские секреты – женскому мозгу Чувство тревоги? Вероятно, вы сделаете худшее решение!