Все чувствуют себя избитыми после предательства. Стремясь преодолеть боль и унижение и восстановить равновесие, людям необходимо пересмотреть события, и это часто включает в себя разговоры о том, что произошло, иногда тому, кто будет слушать.
Высказывание о человеке, который причиняет вам боль, может быть соблазнительным. Иногда, хотя, хотя это может заставить кого-то чувствовать себя лучше в данный момент, это может вызвать большие проблемы по линии и отсрочить путешествие в личный мир и счастье.
Высказывание о «Другой женщине» (или «Человеке») может показаться, что вы можете установить отчет прямо, рассказывая свою сторону истории, и она может чувствовать себя как способ отступить. против того, чтобы быть обиженным. Это не всегда полезно и может просто увеличить негативность. Как найти баланс? Это действительно все сводится к тому, что вы говорите, и к кому вы это говорите.
Очевидное место, чтобы выразить такой гнев и разочарование, – это друзья и семья, поскольку они – люди, которые знают вас и поддерживают вас. Они могут побудить вас, попросив вас рассказать им, что произошло, или они могут быть более провоцирующими, запуская ракету и плохо говоря о вашем бывшем партнере, тем самым бросая журналы на уже пылающий огонь.
Даже с семьей и друзьями необходимо соблюдать осторожность в отношении того, что разделяет. Хотя первоначальная реакция на предательство может быть желанием полностью прекратить отношения, иногда обман может фактически помочь людям переоценить и пересмотреть свои отношения, чтобы сделать его сильнее и более упругой, чем раньше. Достаточно времени, когда люди возвращаются вместе. Если на самом деле вы и ваш бывший примиряетесь в один прекрасный день, вы не хотите, чтобы ваши друзья и члены семьи полностью изменились против вашего партнера и стали настолько отчужденными, что вам сложно пересоединиться.
Кроме того, всегда есть люди, с которыми вы делились, пока вы были вместе. Что, если во время ваших отношений ваш двоюродный брат стал хорошими друзьями с вашим супругом, или жена вашего лучшего друга в колледже теперь лучше всего подходит вашим вашим? Это трудные связи, чтобы сломаться, и говорящий плохой партнер может поставить многих людей, которых вы любите, в очень сложном положении. Вы можете почувствовать необходимость сплотить как можно больше людей в ваш лагерь, но рисование таких линий может быть не только очень разногласным, но и риском увеличить ваши потери. Другие могут почувствовать, что им нужно выбирать стороны – и это может быть не ваше.
Быть способным выпустить и говорить плохо о своем мошенническом супруге может быть первоначальной реакцией, но это не должно быть последующим. Чтобы выйти за пределы убийства персонажей, начните сфокусироваться на влиянии предательства на вас и на том, как вы с ним справляетесь. Чтобы начать настоящее исцеление, вам нужно быть в контакте со всеми своими чувствами, а не только с гневом. В конце концов вам нужно меньше ярости и больше самосознания.
Как я обсуждаю в своей книге « Как вы могли бы сделать это со мной ?: научиться доверять после предательства» , вам нужно знать, насколько вы внесли свой вклад в развитие событий, привлекая слепое доверие. Вы слишком доверяли? Были ли признаки того, что вы проигнорировали или полностью не видели в то время?
Это отражение и понимание, которое вы получаете от него, что позволит вам научиться доверять своему собственному суждению, чтобы вы чувствовали себя лучше, чтобы защитить себя от будущей измены. Вы берете себя от роли жертвы, переходите к движению вперед и вдалеке от последствий предательства.
Быть обманутым в лучшем случае разрушительно. Если не иметь дело, удар может держать вас в покое на долгое время и может сорвать вас от жизни вашей лучшей жизни. По этой причине, подумайте о саморефлексии после предательства вашей страховки от эмоционального здоровья. Это поможет вам идти вперед со своей жизнью.
