Получите детей на открытом воздухе для улучшения психического и физического благополучия

Жизнь детей улучшается, когда они проводят время с экранов и на улице.

Источник: US Fish and Wildlife Service / WikiCommons

Дети все чаще проводят время в помещении, занимаясь различными формами электронных устройств: телефонами, компьютерами, планшетами, телевизорами и игровыми консолями. Родители и преподаватели часто обеспокоены тем, что слишком много времени на экран вредит детям. Одно из исследований показывает, что дети могут проводить в среднем семь часов в день перед экранами. Хотя не все время экрана создается равным, есть преимущества использования средств массовой информации в образовательных настройках, например, нет аргументов в пользу того, что дети в целом тратят слишком много времени на электронные устройства, чтобы быть здоровыми.

Какое решение? Получайте детей на открытом воздухе, чтобы улучшить свое психическое и физическое здоровье.

• Топ-10 неигровых книг 2017 года
• Старые люди – социальная роскошь или культурная необходимость?
• Что нужно знать бабушкам и дедушкам
• Почему вы должны быть либералами, почему консерватор
• Легендарный творческий математический гений: Шриниваса Рамануджан

Имеются значительные данные, указывающие на то, что время, проведенное на открытом воздухе, будь то игра, обучение на открытом воздухе или отдых или даже садоводство, может оказать реальное и положительное влияние на умственное и физическое благополучие. Открытый опыт, включенный в качестве дополнения к обучению в классе, повышает производительность в классе. Эти виды опыта также могут улучшить связь и социальные сигналы. Парки с зелеными насаждениями и городскими пешеходными зонами способствуют творчеству через игру. Садоводство учит детей о пищевом цикле и питании, обеспечивает важные жизненные навыки и создает возможности для детей учиться компетентности, устойчивости и построению сообщества.

Как могут занятые родители, которые сами могут страдать от слишком большого количества времени на экране, помогают детям выходить на улицу? Вот несколько советов:

Садоводство – программы Junior Master Gardener могут быть интегрированы в школьные программы или использоваться дома или в религиозных молодежных группах. Детские садоводческие программы зажигают страсть к хорошей еде, дают возможность людям всех возрастов работать вместе и развивать важные жизненные навыки, которые могут привести к целым дням здорового выбора. Продовольственная продукция может использоваться в домашних условиях или в школьных условиях, консервированных для использования в межсезонье, а избыток пожертвован в местные банки питания.

• Суть дела
• Жизнь, свобода и стремление к значению
• Дополнительные доказательства об опасностях сырых диет для собак
• 5 причин, по которым мы должны серьезно понести потерю домашних животных
• Нейровизуализация, каннабис и эффективность и функция мозга

Скауты – бойскауты и девочки-скауты – это движения, основанные на значениях, каждое из которых имеет основу для программирования на открытом воздухе. Хотя, конечно, не все эти группы – у них есть наука и общественная деятельность, среди других – разведывательные организации часто владеют или имеют доступ к свойствам на открытом воздухе и профессионалам, которые дети не имели бы возможности испытать другими способами. Наружные программы имеют глубокую традицию в области разведки и предлагаются по возрасту для самых молодых и самых старых скаутов.

Государственные и национальные парки – государственные и национальные парки предлагают широкий спектр мероприятий на свежем воздухе для молодежи и семей. Это не обязательно просто походы или кемпинг, но интерактивная деятельность дикой природы, археологические мероприятия, время рассказывания историй и многое другое. Служба парка часто координирует действия с различными группами разведчиков и обеспечивает специальное программирование для молодежных групп из различных агентств и организаций. В Национальные парки также есть дни бесплатного доступа, о которых вы можете узнать в Интернете.

Сельскохозяйственные группы. Группы, такие как 4H и Future Farmers of America (FFA), учат сельскохозяйственные навыки, используя проектные мероприятия. 4H – крупнейшая в стране организация для молодежи, предоставляющая возможности для руководства и повышения квалификации для молодежи и их общин. FFA – это школьная деятельность, предоставляющая студентам основу в сельскохозяйственном образовании.

Не позволяйте детям ловить себя в закрытые помещения, проводя частые часы, наблюдая за экранами. Отнесите их в парк для неструктурированного игрового времени. Дайте им работу, которая включает работу на открытом воздухе. Если вы живете в месте, где эти виды деятельности небезопасны, или вы хотите, чтобы ваши дети развивали навыки лидерства и общения в дополнение к тому, чтобы проводить время на открытом воздухе, рассмотрите любую из перечисленных выше организаций или местные группы, которые дают детям открытый опыт.

Обучая детей о садоводстве, экосистемах и дикой природе и предоставляя им возможность работать в команде с другими, вы экипируете их опытом и навыками, которые помогут им жить более здоровыми, более приспособленными для жизни жизнями в ближайшие годы. Наружный опыт часто создает устойчивость – и мы все можем использовать гораздо больше.