Топ-10 неигровых книг 2017 года

Взгляд некоторых из лучших чтений года.

Источник: Maxpixel

В течение последних нескольких лет моя ежегодная «резолюция нового года» включала в себя простое намерение: читать больше книг. После долгих лет рабства над учебниками и экзаменационными материалами, чтение для досуга быстро покинуло дверь. Это, несмотря на то, что мы находимся в области, где мы регулярно рекомендуем книги клиентам и поощряем саморазвитие. Поэтому я знал, что это нужно сделать. Все эти клинические книги и другие неигровые названия, которые я собирался собрать. За последние несколько лет я прошел через многие из них. Естественно, по мере того, как на моем радаре набирались новые названия, их тоже добавляли, и, разумеется, эта резолюция будет оставаться, по крайней мере, еще на несколько лет!

Обзоры некоторых из этих книг появились в этом блоге, другие должны были быть написаны, но как и время и задачи также падали на обочину. Следовательно, этот новый формат написания такой статьи (возможно, ежегодно), чтобы хотя бы выделить и признать их многочисленные достоинства. Ниже приведена сердечная рекомендация десяти лучших книг, посвященных росту и самопомощи, которые я наткнулся на следующие книги. Некоторые из этих названий были на протяжении десятилетий, другие просто вышли в этом году. И, конечно, они перечислены не в каком-то конкретном порядке – на самом деле, чтобы сделать это справедливым, я просто перечислил их в хронологическом порядке, в котором они были прочитаны начиная с января прошлого года. Так что без дальнейших церемоний …

• Что делает детей устойчивыми?
• Добро пожаловать в деревню
• Юридические права студентов с СДВГ
• Истинная любовь – это страсть, укорененная в дружбе
• Почему ПТСР недооценивается, часть I: вверх дном

1) Младший в следующем году для женщин Крис Кроули и Генри Лодж, MD

Я буду первым, кто признает, что это была импульсивная покупка в книжном магазине туристического города. Меня привлекла горячая розовая обложка и заинтриговала, что книга написана для пенсионеров. Будучи планировщиком на всю жизнь, я подумал про себя: почему бы не прочитать книгу, которую я должен читать в свои 60-е годы за 30 лет? Оказывается, это критическое чтение о здоровье и фитнесе, ориентированном на женщин, адаптированное из их первой книги, которая не была приспособлена к уникальным потребностям женщин. Хотя авторы – двое мужчин, они отлично работают, вдохновляя и мотивируя наукой и легко реализуя стратегии. Честно говоря, они заставили меня начать следить за сердечным ритмом с помощью нагрудного ремня, а затем смотреть на запястье. И я действительно присоединился к тренажерному залу. Совпадение? Думаю, нет.

2) Дары Несовершенства Бреном Брауном

• Проблема с Днем святого Валентина
• Планирование проблем и организация? Вините свои лобные дольки
• От отвлеченного до решаемого
• Предотвращение злых дел
• Подчеркнуто о беременности? Не будьте!

Начав с нее Дарлинг и сильно растущие книги, я не мог упустить возможность больше вдохновения у Брауна. Один из ее самых коротких чтений из трио, я действительно убедил моего мужа прочитать этот, который был огромной победой и сам по себе. Итак, теперь я слышу укол от неуверенности в том, что я на самом деле не жалуюсь! Однако на более серьезной ноте я всегда ценю напоминания Брауна о том, чтобы быть более мягким и добрым с собой, а также делиться исследованиями эмоций и тем, что действительно происходит внутри.

3) Большая магия от Элизабет Гилберт

Пока я читал « Ешь, молись, любил» несколько лет назад, это была еще одна импульсная покупка. В основном, я был на веганском завтраке в ультра-хипстерской части Портленда и увидел живописную девушку-хипстер, сидящую с тарелкой восхитительных блинов и полностью поглощенную этим названием. Она была похожа на то, что она была полностью занята самообслуживанием 101. Чтобы быть справедливым, учитывая ее красочное внешнее обложки, я все время видел это по всему городу, что делало меня любопытным, чтобы забрать его. Кстати, я читал его, когда собирался представить свое второе книжное предложение издателю. Книга была идеальным стимулом для уверенности и срочности, чтобы вытащить книгу, прежде чем она попала в чью-то голову и выскользнула из моих рук (вам нужно будет прочитать книгу, чтобы получить эту ссылку!).

4) Неизвестный исполнитель

Наряду с младшим в следующем году для женщин , это была вторая книга, которая повлияла на мою жизнь. Будучи клиницистом, который много работает с женщинами и подростками, я был поражен и смущен тем, насколько мало я знаю о женских гормонах и фазах. 5-ступенчатый протокол Vitti для стабилизации гормонов прост, но примечателен. Она причина, по которой я действительно трачу время, чтобы рассмотреть содержание белка в моем завтраке, а также адекватное волокно. В то время как мы живем в культуре, которая позорит женские тела во многих отношениях, Витти дает женщинам возможность действительно изучать то, что происходит не один раз в месяц, а весь месяц. Она призывает нас обратить вспять социальную обусловленность, которая говорит, что странно обращать внимание на наши движения кишечника и действительно обращать внимание на то, что происходит. В целом, если в вашей жизни есть женщины, эта книга может быть бесценной.

5) Заболевание, вызванное болезнью Мэрилин Клин, доктор философии.

Эта книга была в моем списке клинических чтений, что я знал, что мне нужно, и я так благодарен, что сделал! Поскольку вопрос о СДВГ и медикаментах часто появляется в подростковом возрасте в моей практике, возможность сидеть и сосредоточиться на исследованиях неоценима. Изучение других развитых стран и то, как они относятся к СДВГ, также увлекательно. Эта книга – это тот, который, к счастью, я смог написать в этом блоге. Вы можете найти статью здесь.

6) Высокочувствительный человек Элейн Арон, доктор философии.

Идея очень чувствительного человека – это то, что многие терапевты слышали о и, возможно, еще меньше тренируются. Мы узнаем о чертах личности и темпераменте большого 5, но идея высокой чувствительности – это то, о чем мы только слышим мимоходом. Узнав от самого пионера, Арон пишет задумчивое и критическое чтение для родителей, педагогов и потребителей в целом. Пройдя ее викторину и прочитав ее книгу, я понял, что действительно попадаю в ее категорию чувствительных людей. Хотя это, конечно же, не означает, что я распадаюсь на падение шляпы (как это часто бывает неверным стереотипом), это позволяет мне не испытывать извинения за то, что вам нужно больше времени, чем средний человек. Это позволяет мне выбирать фильмы и фильмы, которые не очень интенсивны, и вообще избегать кинотеатров, если это необходимо. Наш мир – это всегда громкое и хаотичное место, и изучение абсолютно ничего плохого в том, что он идет в ритм очень мягкого барабана, это довольно облегчение.

7) Кураторский шкаф от Анушки Рис

Этот титул довольно странно был рекомендацией Amazon, которая попала мне в глаза. Эта книга также была опубликована в блоге. Мое увлечение чтением – это его акцент на простоте, минимализме и устойчивости. Рис выступает за покупку нескольких и высококачественных предметов одежды, зная, что в конце концов мы все заканчиваем тем, что день за днем ​​собираемся на те же самые предметы сшивателя. Однако этот принцип выходит за рамки ткани. После нескольких лет обсуждения покупки дорогой, но хорошо пересмотренной и любимой голландской печи (в некоторых очень случайных кулинарных кругах, я знаю), я понял пожизненную гарантию для безопасного и здорового банка, который я мог бы использовать в течение десятилетий, стоит сделать. В мире Риса мы можем иметь меньше и жить счастливее более простых жизней во всех аспектах наших домов.

8) Супер женщина Rx от Tasneem Bhatia, MD

Два слова: Instagram find. Я наткнулся на эту книгу, увидев йога, за которым я следую, говоря об этом. В своей книге Бхатия придумывает очень умный набор созвездий личности и сопутствующих рецептов. Удивительно, я узнал, что я единственный тип, строго запрещенный даже касаться смартфона до того, как у него был напиток с заземлением и завтрак. По-видимому, технология первой вещи более беспокоит мой тип личности, чем другие. Она также дает рекомендации по видам упражнений, дополнений, диетических изменений и образа жизни, основанных на принципах аюрведы. В целом, очень быстро читайте о велнес-терапии с использованием альтернативной медицины.

9) Другая сторона красоты от Лии Дарроу

Я наткнулся на этот титул, когда собирался проголосовать за национальные чтения для книжного клуба «Нотр-Дам». Это национальный книжный клуб с местными главами выпускников, и я руководил нашими местными в моей общине. Меня заинтриговало ряд книг, на которые мы могли проголосовать, и я заработал несколько дополнительных книг, в том числе и этот (который мы не голосовали, а снова рекомендовали Amazon). Несмотря на здравый смысл для всех, кто был подвергнут исследованиям женщин, феминистской курсовой работе и тому подобному, Дарроу придает новую перспективу женщинам и красоте.

Будучи бывшим участником Америки, она очень отзывчивый автор для молодых женщин. В то время как ее подход был очень духовным, я был впечатлен ее открытостью делиться своей борьбой и тем, что произошло, когда она позволила себе объективироваться не только промышленностью, но и самой ею. Это книга, которую я определенно рекомендую молодым девушкам-подросткам, которые могут начать экспериментировать со стилем жизни, что может привести к менее желаемому пути. Дэрроу обсуждает потерю девственности в 15 лет, чувствуя стыд, и безрассудный путь, по которому она вела ее почти десять лет. В то время как у каждого есть уникальная история, Дарроу хорошо сказано, легко понимается и очень совместимо.

10) Любить Что такое Byron Katie

Ах, Байрон Кэти. Женщина, которая волшебно продолжает появляться в моей жизни, которую я успешно избегал в течение большого количества времени. Вероятно, это началось с моей мамы. Она слышала о ней из Опра, затем продолжала бредить своей книгой и делать «Работу». Было немного раздражать, если быть честным. Каждый раз, когда я расстраивался, моя мама отвечала: «Но действительно ли это так?» Излишне говорить, что я не интересовался дальнейшим слушанием; как мы знаем из основной психологии, все, что нас отталкивает, скорее всего, будет отвергнуто. Но когда я отправился на прогулку в наш новый квартал примерно год назад, я увидел, что выглядела довольно симпатичная жесткая обложка Loving What Is just сидит там, смея подбираться. Мой муж, гермофоб, был полностью извращен мной, просто выщипывал книгу из бесплатной библиотеки и настаивал, что мы не можем забрать ее домой, потому что она может быть грязной, и б) у нас не было книг, чтобы заменить ее с. Я убедил его, что а) зародыши спонтанно умирают в течение 48-72 часов (разве это не то, что они говорят о гриппе?), И что б) у меня было много книг, чтобы пожертвовать больше, чем восполнить этот титул.

Короче говоря, я взял его домой, и он сидел там целый год на моей книжной полке, пока не настало время. И чтобы быть полностью 100% честным, у меня все еще есть две главы, оставшиеся для завершения. «Работа» не легка, и я не был таким проницательным учеником, каким мог быть. Но это путешествие. Книга преподает самоанализ и, в конце концов, свободу от всех забот, которые мы держим. Это небесное послание во многих отношениях, если мы хотим слушать, и если мы готовы выполнить эту работу.

За последний год книги, вышедшие (правда, только часть того, что мне удалось преодолеть через двенадцать месяцев), заставили меня изменить мое мышление, мои способы быть и повлияли почти на все грани моей жизни. Я изменил то, что я вложил в свое тело, как я тренируюсь, и как относиться к другим, но и к себе. Я невероятно благодарен за дар таких книг и тех, которые стоят на моем шельфе на год вперед. Я также благодарен вам, если вы сделали это так далеко в статье! Надеюсь, вы подумаете о том, чтобы собрать несколько титулов в следующем году. Возможно, вы держались за них и задумывались, глядя внутрь. Может быть, похоже, пришло время внести некоторые изменения. В конце концов, речь идет о том, чтобы превратить новый лист и для наших целей новую страницу.