Принося больше игры в жизнь

Три способа включить радость и играть в повседневную жизнь.

В прошлом месяце я писал о важности «достижения цели» для нашего благополучия. Но, конечно, мы больше, чем наши списки дел. Наши жизни стоят больше, чем то, что мы делаем.

Что вы делаете только ради чистой радости и удовольствия, которые она предлагает? Без цели? Без смысла или цели?

Помедленнее. Смех. Вкус. Танец. Делай то, что любишь. Конечно, у нас есть обязанности. Но мы могли бы также повеселиться по пути. Вот три простых и практичных способа сделать игру более насыщенной. Это важно. Сделай это.

• Осень – мощное напоминание о жизни, пока мы живы
• Воровство: что нужно знать
• Помогите! Мой ребенок сводит меня с ума
• Некоторые подводные камни, которых следует избегать в четверг в Сенате
• У вас столько силы воли, сколько вы думаете

Источник: Райан МакГуайр / Pixabay

Создать неудобства . С каждым новым шагом мы также уходим от вещей, которые нас поддерживали. Создайте привычку или рутину, которые делают что-то в вашей жизни менее удобным или заставляют вас замедляться. Прогулка до продуктового магазина. Один вечер в неделю выключайте телевизор, отключайте компьютер от сети и играйте в настольные игры или в шарады со своими друзьями и близкими.

Включите работу по дому . Ищите способы превратить повседневные дела и дела в возможности для игры. Танцуйте, когда вы моете или моете посуду. Издайте звуки гоночной машины, когда толкаете своих детей в продуктовый магазин. Возможности здесь безграничны и предложат безграничную радость.

• Fortnite губит вашего ребенка?
• Могу ли я помочь кому-то, кто самоубийца?
• Младенцы – социальные стратеги
• Связи, которые связывают, или обязательные связи?
• Burger King всегда был моей лучшей работой

Делай то, что любишь, без причины . Делайте то, что любите, что у вас плохо получается или у вас нет цели. Петь в душе. Разговаривать с незнакомцами. Носите глупые костюмы на публике. Смейся, пока ты не намочишь штаны. Ищите те вещи, которые приносят вам абсолютную радость. Если можете, включайте своих друзей или близких.

Счастье Полевое Руководство . Это всего лишь три стратегии повышения благосостояния, которые взяты из Полевого руководства «Счастье». Некоторые будут иметь более сильный эффект, чем другие. Некоторые будут длиться дольше. Не каждое упражнение будет работать для каждого человека, все время. Есть также сложности и тонкости для каждого, которые не рассматриваются в этом коротком посте. Полное руководство по Happiness Field доступно бесплатно здесь.

Рекомендации

Дойл, Дж. Шон (2018) Полевое руководство «Счастье». Роли, Северная Каролина Rainstick Press. Доступно бесплатно в течение ограниченного времени на www.JohnSeanDoyle.com.