Страсть, цель и реинвестирование: проектирование вашей жизни

Используйте дизайнерское мышление, чтобы наметить свой курс на любом этапе жизни.

«Что вы планируете делать со своей дикой и драгоценной жизнью?» – Мэри Оливер

Вы очень умное, динамичное и творческое существо (да, вы!), И идея о том, что у вас есть только одна цель и путь в жизни, – это абсурд. Фактически, переходя через переходы и спрашивая себя, что дальше, является признаком того, что вы полностью проснулись.

Когда клиент выражает желание изменить карьеру, моя миссия – начать движение к этому новому месту назначения. Они часто находят причины, чтобы прервать миссию, заявив такие вещи: «Я слишком стар, слишком занят или слишком неопытен для этой позиции». Это нормально для неуверенности, возникающей в результате значительного изменения жизни. Распаковывая их и перерисовывая негативные образцы мышления, из которых они происходят, я вхожу.

Одним из первых шагов к изменению вашей жизни является совершенствование самосознания. И вопросы, которые мы задаем себе, часто формируют наше самовосприятие. Если страх и неуверенность в себе удерживают вас в заложниках, вы, вероятно, задавали себе такие вопросы, как «Я слишком стар, не так ли?» Или «Я недостаточно умен для медицинской школы, не так ли?» Пересмотрите свое мышление, вместо этого спросите себя: «Какую карьеру мне доверил мой опыт и обширные знания?» И «Как мне добиться успеха в медицинской школе?» Этот подход позволяет вам двигаться вперед, а не оглядываться назад.

• Психология ненависти
• Лучшие вещи, которые вы можете сделать для своего щенка
• Изменения в диетических рекомендациях, необходимых для сохранения нашего здоровья
• Полипрофессионалы: поиск полиаммонической помощи
• Как построить бизнес, способствующий здоровью и счастью

Дейв Эванс и Лаура Бергер

Источник: Лаура Бергер

• 9 способов взрослые могут исцелять свою детскую травму
• Смартфоны делают подростков менее счастливыми?
• Быть устойчивым
• Аккультурация и миграция: интервью с доктором JW Berry
• Не обсуждать Дипак Чопра

Если вы задаете вопрос: «Я слишком стар, не так ли?», Помните, что нет книги правил, которая определяет возраст для замедления. Для некоторых это 75. Для других, увольнение просто не для них. Куда бы вы ни были в жизни, откажитесь ждать изменения вещей, даже вашей карьеры, которые вас не выполняют.

Дэйв Эванс, соавтор « Проектирование вашей жизни: как жить в жизни, радостной жизни», сидел со мной за беседой и утверждал: «Вы стали намного более богатой версией себя (кто еще не сделал), путь. Ты не становишься старше. Ты становишься больше: «Он молод 65 лет и говорит:« В мире мало денег, чтобы заставить меня вернуться и стать 35 ». Итак, если тебе 55 лет и ты все еще держишься за себя от десятилетия назад, отпусти ее. Вы не откажетесь от своей мечты стать психологом – вы просто не будете 30-летней версией. На самом деле, ваш жизненный опыт, вероятно, сделает вас лучше.

Итак, с чего вы начинаете? Проектирование вашей жизни обеспечивает два возможных пути, которые вы можете предпринять. Будьте открыты для каждого варианта и определите то, что вам нравится в вашей нынешней роли, чтобы помочь вам:

Вариант 1 : «Переместить» человека, которым вы являетесь сейчас. Например, вы готовы покинуть медицинское обслуживание и продолжить более значимую карьеру, работая в некоммерческой организации. Перемещение себя означает выбор аналогичной роли для вашей текущей, но для новой, захватывающей причины.

Вариант 2. Выберите совершенно новую работу. Это может быть карьера, которую вы всегда мечтали преследовать, или это может быть тот, который только недавно вызвал страсть. Возможно, вам придется вернуться в школу или переобучить, и какое веселое приключение было бы!

Экспериментация является неотъемлемой частью дизайна. Таким образом, имеет смысл только то, что Стэнфордские инженерные профессора Билл Бернетт и Дейв Эванс применяют ту же систему к своей программе жизненного дизайна. Это также делает путешествие намного веселее. Вот как экспериментирование может привести вас к открытию новых страстей и нового пути:

1. Поинтересуйтесь. Широко распространенная проблема, которую я слышу от клиентов, заключается в том, что между работой жонглирования и их личной жизнью изучение новых интересов кажется невозможным. Начните с малого. Возьмите десять минут, чтобы записать, что вызывает ваше любопытство на работе. Эванс утверждает: «[функция] работы позволяет вам задавать интересный вопрос и учиться чему-то». И простой акт любопытства и обучения ради того, чтобы быть более многогранным человеком, будет оказывать давление выкл. Разве вы не чувствуете себя более непринужденно? Установив нижний уровень бара с самого начала, вы установите его, чтобы сразу очистить его. Этот режим также требует сдвига в мышлении: «Я должен найти свою страсть, – говорит Эванс, -« Я хочу больше узнать о себе и окружающем мире ». Вы могли бы попытаться прочитать одну или две статьи каждый день на тему, которая вас интригует.
2. Поговорите с людьми. Если чтение статей выявляет интерес к морской биологии, создайте положительный импульс. Найдите местных морских биологов в LinkedIn. Прочтите их биографию, и если то, что они делают, остается интересным, свяжитесь с ними, чтобы спросить, хотят ли они встретиться за кофе. Несомненно, вы можете найти 30 минут в день, чтобы встретиться с кем-то в вашем региональном коде. Большинство людей любят помогать другим, которые восхищаются их работой.
3. Попробуйте вещи. После того, как вы отшлите области, которые хотите исследовать дальше, действуйте! «Мы ищем стратегическое оппортунистическое пересечение того, что оживляет вас и что доступно и полезно миру», – говорит Эванс. «Давайте объединим все эти вещи и посмотрим, сможем ли мы как-нибудь добиться беспроигрышного успеха здесь». Пройдите курс творческого письма; добровольцем в некоммерческих целях; взять уроки гитары; посещать сетевые мероприятия. Помните, что так же важно, как и опыт, чтобы вы задумались над ними. Журнал о том, что вы изучаете и что вам интересно. Это саморефлексия заставляет вас понять, как / если вы извлекаете выгоду из этого опыта. Этот процесс позволит вам отказаться от любых действий, которые не оживляют вас. Более того, если через пять месяцев, став морским биологом, теряет свою привлекательность, вы можете исключить страх как виновника.
4. Расскажи свою историю. Чем больше вы погружаетесь в новые, захватывающие виды деятельности, тем сильнее вы почувствуете, что создаете своего рода рассказ об открытии, который вы разделяете с другими. «Вы начинаете рассказывать богатые по содержанию рассказы об этих учебных размышлениях, которые у вас есть, будучи активным человеком в мире и курируя ваше любопытство, и вы обнаружите, что вещь начинает питаться сама по себе. Он становится самовоспроизводящимся двигателем », – говорит Эванс.
5. Повторение. Если вы преследуете продолжение обучения и роста, эксперименты должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

Преодоление ответственности перед вышеупомянутыми шагами – это двухэтапный процесс:

1. Держите мантру фронтоном и центром: «Полюбуйтесь, поговорите с людьми, попробуйте вещи и расскажите историю», советует Эванс.
2. Найдите партнера по подотчетности. Анекдотические исследования показывают, что, когда мы знаем, кто-то задаст вопрос: «Как это происходит до сих пор?», Мы на 50% чаще будем следовать. «Это просто идея, что то, что вы делаете, имея отложенный отчет, в ожидании признания того, что я делаю, держит его в верхней части вашего разума, как верхняя часть вашего почтового ящика электронной почты, и это не не бывает », – говорит Эванс.

В конечном счете вы можете обнаружить, что изменение карьеры не является правильным шагом, но большая выгода от воздействия на новые действия – избавить себя от сомнений и чего-то. С другой стороны, взятие этой письменной мастерской может побудить вас начать вести блог на стороне. Добровольчество в бездомном убежище может развязать вам адвоката.

Бывший мой клиент – блестящий главный технический директор, который также входит в группу. Независимо от того, большой или маленький ваш следующий переход, убедитесь, что он обогащает вашу жизнь и питает вашу душу. Найдите, что заставляет вас клевать, выходите туда и делайте это как можно больше.